Bu günlərdə günəşdən qorunma bir tərəfə keçib günəşdən qoruyucu . Günəşdən qoruyan çətirlərdən tutmuş paltarlarınızı yüksəldən UPF-yə qədər çamaşır yuyucusuna qədər hər hansı bir şey tapa bilərsiniz; hətta günəşə məruz qalmağı izləyən geyilə bilən bir elektron sensor da var (bu nə qədər dəli deyil?). Həmişə ən azı SPF 15 ilə ört-basdır edirsinizsə və hər iki saatdan bir yenidən müraciət edirsinizsə, deməli, artıq doğru yoldasınız. Ancaq zərərli günəşə məruz qalmağı daha da məhdudlaşdırmaq istəyirsinizsə (kim deyil?), Dermatoloqlar bu anda yeddi məhsulu, hackləri və cihazları nəzərdən keçirin.

İLGİLİ: Ən yaxşı dermatoloqların öz günəşdən qoruyucu kremlərini necə tətbiq etmələri (üstəgəl sevdikləri günəş bloklayıcıları)

Əlaqədar məhsullar

1 Texnologiyaya vurun

UV riskinizi və məruz qalmağınızı anlamaq üçün texnologiyadan istifadə edin. L'Oréal-ın UV Sense adlı, günəşə məruz qalmağınızın izlənməsinə və xərçəng riskini azaltmağa kömək edən, istifadə edilə bilən UV sensorunu sevirəm.
-Michelle Henry, MD

Almaq: My Skin Track UV, 60 dollar; laroche-posay.us

iki Yağış və ya parıltı qalxan

UPF çətirlərimi avtomobilimin baqajında, ofisimdə, daşıyıcımda və mənzilimdəki çətir dayağında qoyuram. Aprel-oktyabr aylarında hər zaman yanımda UPF çətirim var. Bu, Asiyada və ABŞ-da daha çox yayılmışdır.
-Patria Wexler, MD

Almaq: Totes X-Large Auto Open Close Sunguard Neverwet UPF 50+ Umbrella, $ 32; amazon.com .

3 Qapağını götür

Həmişə səfeh gözətçi geyinirəm - onlar da seksual ola bilər! Tişörtler, çətin ki, təxminən 7 SPF təmin edir. Səfeh gözətçilərinin pərəstişkarı deyilsinizsə, qaranlıq, canlı rənglərə sahib bir köynək ən yaxşı qoruma təklif edir.
- Mona Gohara, MD

Almaq: Escalante Zip Rash Guard UPF 50+, 89 $; amazon.com .

4 Qarşısını alın və düzəldin

Isdin Eryfotona Actinica SPF 50, Dəri öncəsi xərçənglərin inkişafını azaltdığı göstərilən DNT-bərpa xüsusiyyətlərinə malikdir, yəni bu, gələcək günəş zədələrinin qarşısını almağa deyil, həm də onsuz da edilmiş zərərləri düzəltməyə kömək edir.
- Heather D. Rogers, MD

Almaq: Isdin Eryfotona Actinica Ultralight Emulsiya SPF 50, 55 $; isdin.com/us .

5 Kostyum

Uşaqlarım üçün yalnız qollu çimərlik geyimləri alıram. Bütün bədənlərim günəşdən qorunur və bloklanır. J.Crew UPF ilə bir neçə gözəl mayo hazırlayır.
-Lily Talakoub, MD

6 Bununla yuyun

May ayından avqust ayınadək olan SunGuard Camaşırxana yardımı ilə hər ayın əvvəlində bütün uşaq paltarlarını yuyuram. Bu, paltarlarına 30 UPF verir. Döküntü qoruyucularını da yoxlayıram. Döküntü qoruyucuları dizayn edən bir xəstəm var və mənə dedi ki, UPF vaxt keçdikcə köhnəlir. “Aman canım, niyə bunu düşünmədim?” Kimi idim. Aydındır. Beləliklə, indi hər şeyi təhvil verilmədən əvvəl yoxlayıram. Çöldə saxlayıram və köynəyin arasından işığı görə bilsəm, keçmir.
—Kavita Mariwalla, MD

Almaq: SunGuard Çamaşır Yardımı, 24 dollar; amazon.com .

7 Nömrənizi qaldırın

Son bir araşdırmada SPF 100 və SPF 50 müqayisə edildi. SPF 100 günəşdən qoruyan dəridə statistik olaraq əhəmiyyətli dərəcədə az günəş yanığı var.
—Shari Marchbein, MD, New York şəhərində bir dermatoloq