Meşə çimmək və ya yapon dilində shinrin-yoku, ətrafınızdakı təbii aləmi mütəmadi olaraq görmə, yaşamaq və qiymətləndirmə praktikasıdır. Ağac təbəqəsinə həsrət olmağın insan təbiətimizdə olduğuna inam üzərində qurulmuş bir fəlsəfədir. Duyğularınızı meşəyə bənzər bir atmosferdə çimmək və ya batırmaq Buddizm, Zen Buddizm və Şinto üçün əsas yer tutur və ümumi həyat keyfiyyətini artırdığı düşünülür. Dünyanın meşə təbabətinin aparıcı mütəxəssisi Qing Li bu hadisəni izah edir Meşə çimmək: Ağaclar sağlamlıq və xoşbəxtlik tapmağınıza necə kömək edə bilər .

Dr. Li, meşə çimməyin həqiqətən qan təzyiqini azalda, stresi endirə biləcəyini və hətta digər faydalar arasında konsentrasiyanı və yaddaşı da inkişaf etdirə biləcəyini tapdı. Ən yaxşı tərəf budur ki, son sağlamlıq çılğınlığının faydalarını almaq üçün meşəlik bir ərazinin yaxınlığında yaşamağa ehtiyac yoxdur. Üzvi elementləri evinizə daxil etmək, təbiətlə davamlı təmasda olmağınıza kömək edəcəkdir. Dr. Li-nin və Baş Rəng Marketinq Meneceri Dee Schlotter-in məhsulları və tövsiyələrinin siyahısını hazırladıq PPG Boyaları , meşə effektini evinizə gətirməyə kömək etmək.

İLGİLİ: Evə ən qısa müddətdə gətirmək üçün 7 Trendy Bağlı Bitki

1. Bitkilərin böyüməsi üçün qapalı yer yaradın. Yaşıl bir divar və ya daxil etməyi düşünün əkilmiş əkin bir ofis və ya ailə otağına bir az həyat əlavə etmək. Schlotter qeyd edir ki, bitkiləri şkaflara və ya pəncərə kənarlarına əlavə edə bilərsiniz.

2. Təbii hava təmizləyici rolunu oynayan bitkiləri birləşdirin. 'Bitkilər süngər kimi hərəkət edir, boyalar, parça, siqaret və təmizləyici məhsullarda olan zəhərli kimyəvi maddələri isladır' deyir Dr. 'Hava təmizləyən ilk on bitki bunlardır: Peace Lily, Golden Pothos, English Ivy, Krizantem, Gerbera Daisy, Qaynana Dili, Bamboo Palm, Azalea, Red-Edge Dracaena və Hörümçək bitki .

3. Ofisinizdə pəncərə yoxdur? Təbiət şəkillərini asın. Kompüterinizdə ekran qoruyucu kimi və ya telefonunuzda kilid ekranı kimi bir təbiət şəkli çəkin 'deyir Dr. 'Masanın yaxınlığında divarın üstündəki kənd yerlərini əks etdirən fotoşəkillər. Schlotter ayrıca yerinizi PPG 2019 İlin Rəngi ​​kimi təbiətdən ilhamlanan rənglərlə aşılamağı təklif edir, Gecə baxışı (PPG1145-7) - ev sahiblərinin eyforiyanı və təbiətdə olmağın şəfa gücünü təqlid etməsinə imkan verən klassik bir yaşıl çalar. '

4. Evinizi meşəli qoxularla doldurun. Saz diffuzorları bir şey qoşa bilməməyiniz üçün yaxşıdır: ağ sərv, hinoki ağacı və yarpağı olanları axtarın, rozmarin Dr.Li deyir ki, həqiqi bir Yapon meşə çimmək təcrübəsi üçün sidr ağacı, evkalipt və şam.

5. Təzə otları yeyin. Evinizdə otlar yetişdirmək məkanınıza bir yaşıl element qatacaq və təzə otlar da sizin üçün faydalıdır. Yaşıl bir baş barmağınız yoxdursa, nanə və ya kəklikotu kimi içərisində böyümək üçün ən asan otlardan biri ilə başlayın. Sonra, bağ bağınızı böyüdükdən sonra bu ot qoruyucu otlarınızı üç həftəyə qədər qoruyacaqsınız.