YAŞLANDIQCA DƏRINIZ BELƏ DƏYIŞIR (20, 30, 40, 50 VƏ SONRA)

Yaşlandıqca dəriniz dəyişir və dəriyə qulluq üçün yanaşmanız da dəyişir.

Heç kimə sirr deyil ki, yaşlandıqca dəriniz dəyişir. Elastiklik və ya həcm itkisi, burada və orada bir neçə incə xətt və ya istifadə etmədiyiniz rəng dəyişikliyini hiss etməyinizdən asılı olmayaraq, yeni dəriyə qulluq rejiminə keçməyə çalışdığınız zaman bu dəyişikliklər bir az stresli ola bilər. 20-ci yaşlarınızın əvvəllərində sizin üçün işləyən məhsullar hətta bir neçə il sonra öz effektivliyini itirə bilər və siz daim dərinizin cari ehtiyaclarına uyğun olaraq rejiminizi tənzimləməlisiniz.

GIST , Allergan (Botox və Juvederm kimi bəzi məşhur inyeksiya vasitələrinin arxasında duran əczaçılıq şirkəti) tərəfindən yaradılmış və beş dünya şöhrətli şura tərəfindən sertifikatlaşdırılmış dermatoloq-Dr. Doris Day, Dr. Jeanine Downie, Dr. Sabrina Fabi, Dr. Ava Shamban və Dr. Ruth Tedaldi - gözəllik sənayesini əhatə edən bütün tükləri gizlətmək və faktlara çatmaq üçün çalışır. ' adlı ən son epizodlarından biri Onillikdə Yaşlanma ,' həyatınızın hər on ilində həll etməli olduğunuz müxtəlif dəriyə qulluq problemlərini və təbii ki, onlara necə davranacağınızı araşdırır.

Bu beş inanılmaz dermatoloqdan əlavə, biz də məsləhətləşdik Caroline Robinson , MD, FAAD, şura tərəfindən təsdiq edilmiş dermatoloq və qurucusu Ton dermatologiyası Çikaqoda, yaşlandıqca digər dəriyə qulluq həlləri üçün rutininizə daxil edə bilərsiniz.

20s

“20 yaşlarında olan [xəstələrdə] eşitdiyim ən böyük dəriyə qulluq narahatlığı bir qədər solğunluq və ümumiyyətlə daha yorğun görünür. Bu, 20-ci illərin ortalarında və sonlarında baş verir,” Dr. Robinson deyir. Bu problemlərə zamanla yığılmağa başlayan günəş zərərləri, yuxu olmaması, stress və hətta genetik səbəb ola bilər.

O, The GIST-dən olan həkimlərlə razılaşır ki, 20-dən çox yaşda olanların əsas narahatçılığı dərinizi gələcək dövrlərə hazırlamaq üçün layiqli dəriyə qulluq rejiminə daxil olmaqdır. Dəriniz yəqin ki, hələ qocalma əlamətləri göstərməsə də, təməlin qoyulması ( xüsusilə SPF ilə ) gələcək illər üçün yalnız uzun müddətdə dərinizə kömək edəcək. Həkimlər gündəlik günəşdən qoruyucu istifadənin vacibliyini kifayət qədər vurğulaya bilmədilər, yəni günəşdən qoruyucu olmayan həmçinin makiyajınızda. Dərinizi laptop və ya telefon ekranından gələn işıq mənbələri də daxil olmaqla bütün işıq mənbələrindən qorumaq üçün hər gün (bəli, çölə çıxmadığınız günlər də daxil olmaqla) minimum SPF 30 olan ayrıca geniş spektrli günəş kremindən istifadə edin.

Dr. Robinson həmçinin 20 yaşınızın sonlarında profilaktik və vərdiş yaradan daha güclü dəriyə qulluq məhsullarından istifadə etməyə başlamağı tövsiyə edir. 'Sızanaqların çıxması ilə qarşılaşmasanız belə, dəriyə qulluq rutininizə AHA/BHA əsaslı serum və ya topikal retinol əlavə etmək, donuqluğu aradan qaldırmaq və zərif aşındırmanı təşviq etmək üçün hələ də faydalıdır' deyir və əlavə edir ki, hər ikisi də qıcıqlandırır, ona görə də birindən başlamaq yaxşıdır.

30s

30 yaşınız, həkimlərin fikrincə, keçid dövrüdür, çünki dəriniz tamamilə yetkinlikdən sonrakı dövrdür (bəzən 20-ci yaşlarınızın sonlarına da gedə bilər). Otuz yaşlı insanlar adətən həyatlarının bütün aspektlərində daha sabitdirlər və nəinki öz gələcəklərinə sərmayə qoya bilirlər (bəlkə də ev almaq üçün pul yığa bilirlər), həm də özlərinə və dəri sağlamlığına investisiya edə bilərlər.

30 yaşınız qocalmanın bəzi erkən əlamətlərini, eləcə də çox güman ki, yeniyetməlik və ya 20-li yaşlarınızda baş vermiş günəş zədəsinin ilk təsirlərini görməyə başladığınız zamandır. Dr. Robinson izah edir ki, 30 yaşlarında olan xəstələr incə xəttlər, yanaqlarda həcm itkisi (göz altındakı dəyişikliklərin daha qabarıq görünməsinə səbəb ola bilər) və günəşin zədələnməsi nəticəsində daha ağır piqmentasiya görməyə başlayırlar. Dərinizin təmir sistemi yavaşlayır, bu o deməkdir ki, nəticədə dəriniz daha solğun görünə bilər və kollagen istehsalının azalması dərinizin daha az sıx görünməsi deməkdir, beləliklə siz erkən qırışları və ümumi dərini daha incə görə bilərsiniz (xüsusilə də göz altında altındakı qan damarlarını görməyə başlaya bilər və sonra rəngsizləşə bilər).

Təmizləmə, nəmləndirmə və günəşdən qorunma kimi əsas dəriyə qulluq proqramına əlavə olaraq, Dr. Robinson incə qırışlara və dərinin möhkəmliyinə kömək etmək üçün topikal retinol (və ya bakuchiol və ya peptid əsaslı serum kimi alternativ) əlavə etməyi tövsiyə edir. 30 yaşlarınızda bir antioksidant əlavə etmək də onun kifayət qədər vurğulaya bilmədiyi bir şeydir.

'Antioksidantlar illər ərzində inkişaf etməyə başlayan günəş zərərlərinin bir hissəsini bərpa etməyə kömək edəcəklər - onlar mat dərini parlaqlaşdırır və kollageni cavanlaşdırmağa kömək edir' deyə izah edir. 'Mən onları səhərlər günəş kremimin altında istifadə etməyi xoşlayıram.' Dəriyə qulluqda tapacağınız ən çox yayılmış antioksidant C vitaminidir, lakin bir çox antioksidantları birləşdirən başqa əla seçimlər və formulalar var. Tərkib siyahısının yuxarısında bitki əsaslı məhsullar və ya meyvə və/və ya tərəvəz olan məhsulları axtarın, çünki bu qidalar təbii olaraq yüksək konsentrasiyalı antioksidant ehtiva edir.

GIST həkimləri 30 yaşlarında olan bir çox xəstəni rəngsizləşmənin aradan qaldırılmasına kömək edə bilən IPL (Güclü Pulsed İşıq) və ya Photofacials kimi lazer terapiyası ilə müalicə edirlər. Onlar həmçinin kimyəvi pilinq, mikroneedling kimi hüceyrə dövranını təşviq edən hər hansı müalicəni tövsiyə edirlər - bu, yeni kollagenin böyüməsini stimullaşdırmaq üçün dərinin səthində kiçik deşiklər edir - və ya (siz bunu təxmin edirsiniz) radio vasitəsilə istilik daxil edən radio tezliyini. dərinin daha dərin təbəqələrində yeni kollagen və elastin istehsalına kömək etmək üçün tezlik cihazları. Və təbii ki, 30 yaşınız daha çox gözə çarpan xətlər və qırışlar görməyə başlayacağınız zamandır, ona görə də onların görünüşünü azaltmağa kömək etmək üçün inyeksiya edə bilərsiniz.

40-lar

Verilişdəki həkimlərin fikrincə, 40 yaşınız həqiqətən də dərinizin möhkəmliyində böyük dəyişikliklər görməyə başladığınız zamandır. Siz həcm və elastiklik itkisi (dərinin sallanmasına gətirib çıxarır), həmçinin melazma kimi vəziyyətlərə səbəb ola biləcək daha aydın qırışlar və günəş zədəsi ilə üzləşirsiniz. Daha çox estetik müalicələrə sərmayə qoymağa başlasanız da, həkimlər ən müvəffəqiyyətli xəstələrin dəriyə qulluq bilikləri ilə ofisdaxili müalicələri qarışdıran xəstələr olduğunu söylədi. Yəni, müalicələrin nəticələrini dəstəkləmək üçün həyat tərzinə düzəlişlər edirlər.

Dr.Robinsona görə, dəriniz 40 yaşınızda çoxlu dəyişikliklərə məruz qaldığından, dərinizin hər iki hüceyrəyə olan ehtiyaclarını ödəmək üçün iki müxtəlif növ təmizləyicini - zərif aşındırıcı təmizləyici və yumşaq losyona bənzər təmizləyicini daxil etməlisiniz. dövriyyə və nəmləndirmə. Nəmliyi maksimum dərəcədə saxlamaq üçün o, həmçinin rutininizə hialuron turşusunu (həm gündüz, həm də gecə istifadə etmək olar), həmçinin dərinin baryerinin bərpasını təşviq etmək üçün qliserin, keramika və ya yağlı lipidlərdən ibarət zəngin gecə kremini daxil etməyi tövsiyə edir.

Tipik olaraq, dermatoloqlar qocalma əlamətlərini azaltmağa kömək edən müalicələr üçün 40 yaşlarında olan xəstələrin daha çox olduğunu görürlər. Doldurucu itirilmiş həcmi əvəz etməyə kömək edir. Kimyəvi pilinqlər melazmayı, günəşin zədələnməsini və qeyri-bərabər ton və ya toxumanı hədəfə ala bilər. Onlar həmçinin dərinizi “aşağıdan, yuxarıdan”, daha doğrusu, dərinin ən aşağı təbəqəsindən yuxarıya doğru müalicə etməyi məsləhət görürlər. Topikal dəriyə qulluq dərinizin ümumi sağlamlığını və görünüşünü qorumaq üçün əla olsa da, yaşlanma əlamətlərinə qarşı aktiv şəkildə işləmək istəyirsinizsə, dərinin səthinin altına düşən lazer müalicələrini tətbiq etməyə başlamalısınız.

50s

Dr. Robinson deyir: 'Menopozdan sonra bədənimiz estrogen səviyyəsinin azalması və androgenlərin artması ilə hormon dəyişikliyi yaşayır və bu, dəriyə təsir edə bilər'. Dərinin daha incə və daha az elastik olacağını izah edir. Sümük rezorbsiyası baş verir və bu, yaşlandıqca, xüsusən də üzün ortasında həcm itkisi kimi özünü göstərir. Quruluq başqa bir əsas narahatlıqdır və bu hormonal dalğalanmalar səbəbiylə yeniyetməlik illəriniz yenidən görünməyə başladığından bəri görmədiyiniz sızanaqları görə bilərsiniz. Həddindən artıq piqment və günəş zədəsi əlamətləri (yəni, qəhvəyi ləkələr və foto qocalma) da daha qabarıq görünür.

Ən böyük dəriyə qulluq həlli dərinizə nəm saxlamağa kömək etdiyinizə əmin olmaqdır. Dr. Robinson deyir ki, bir neçə dəri tipi dərisinin bu nöqtəsində aşındırıcı təmizləyicinin yaratdığı pürüzlüliyə tab gətirə bilir və bunun əvəzinə çox köpüklənməyən daha yumşaq, südlü təmizləyicinin vacibliyini vurğulayır. 'Bu tip təmizləyicilər dərinin ehtiyac duyduğu dərinin yaratdığı vacib yağları təmizləmədən kir və zibilləri təmizləməkdə təsirli olur' deyir.

50 yaşınız çətin bir zaman kimi görünsə də - bu, onillik bir mərhələdir - həkimlərin əsas narahatlığı xəstələrin, xüsusən də qadınların həyatın yeni başladığını bilməsinə əmin olmaqdır. Özünüzə və sizi xoşbəxt edən müalicələrə sərmayə qoymaq üçün gücünüzü hiss etməlisiniz. 50-ci illərdə daha çox hormonal dəyişikliklərlə, eləcə də əsasən genetikanız səbəbindən baş verən ümumi dəri dəyişiklikləri ilə qarşılaşacaqsınız. Həkimlər 20 yaşlı və ya tamamilə fərqli biri kimi görünməyə çalışmaqdansa, özünüzə mehriban gözlərlə baxmağı və ən yaxşı xüsusiyyətlərinizi qeyd etməyi tövsiyə edir.

50 yaşlı xəstələrdə gördükləri ən çox görülən müalicələr, əlbəttə ki, doldurucular və Botoksdur, lakin onlar həm də bədən müalicəsi üçün gələn çoxlu xəstəni görürlər, çünki bu zaman qocalmanın ən əhəmiyyətli əlamətlərini görməyə başlayacaqsınız. vücudunuzda. Lazerlər və digər maşınlarla bədən konturları bu nahiyələrdə dərini sıxmağa kömək edə bilər. Onlar həmçinin üzdə kollagen istehsalını təşviq etmək üçün mikro iynə ilə xəstələri müalicə edirlər. Dr. Robinson üz üçün həmçinin lazerlər, mikro iynələr, trombositlərlə zəngin plazma (PRP) və kimyəvi pilinqlər kimi ofisdaxili müalicələri tövsiyə edir ki, dəri hüceyrələrinin dövranını sürətləndirsin və daha idarə olunan şəraitdə dərinin təmirini gücləndirsin.

60 və sonra

Həkimlərin 60 yaşdan yuxarı xəstələrin bilməsini istədikləri əsas odur ki, yaşlanma əleyhinə müalicələrə başlamaq üçün heç vaxt gec deyil. Dərinizi tez-tez görmək üçün gəlmək zamanla ən yaxşı görünmənizə kömək edəcək. Dr.Robinson deyir ki, 60 və ondan yuxarı xəstələrin əsas narahatçılığı nəmlənmə və nəm saxlama olmamasıdır.

'60-cı illərdəki vurğu dəriyə qulluqdan ilk növbədə prosedurlara keçir' deyir. 'Mən bu yaşda dəriyə qulluqun çox sadə, nəmləndirici və zərif saxlanmasını və təkmilləşdirmə və baxım üçün ildə bir və ya iki dəfə həyata keçirilə bilən lazerlər kimi prosedurlara diqqət yetirməyi tövsiyə edirəm.'