Heç evinizdə iş barədə düşünmək üçün iş masanızda olduğunuzdan daha çox vaxt ayırdığınızı gördünüzmü? Çıxara bilməməyiniz sağlamlığınıza zərər verə bilər və bunu daha da artıra bilər stresdən qurtarmaq çətindir . İngilis Psixoloji Tədqiqatının yeni bir araşdırmasına görə, işçilər xüsusilə işdə vacib, yarımçıq tapşırıqları tərk etməkdə çətinlik çəkirlər.

103 işçidən ibarət olan onlayn sorğuda tədqiqatçılar yarımçıq işlərin evdə daha çox narahatlıq və narahatlığa səbəb olduğunu aşkar etdilər. Tapıntılar Təşkilati və Peşə Psixologiyası jurnalı.

'Məsələn, üfüqdə yaxınlaşacağınız bir son tarixiniz varsa, beyniniz xatırlatmalarla sizi dartmağa davam edəcək və bu da iş tələblərinə ara verməyi çətinləşdirir' dedi aparıcı tədqiqatçı Dr. Brandon Smit bəyanat .

Ancaq bu xatırlatmaları söndürməyin asan görünən bir yolu var idi. Bu vəzifələri necə başa vuracaqlarını planlaşdıran işçilər özlərini işdən ayırmaqda daha yaxşı idilər. İşləri harada, nə vaxt və necə başa vuracaqlarını yazdılar.

Əlbətdə ki, işçilərin ayrıla bilməmələrinin başqa səbəbləri də var. Bəlkə bir var sizə gecə yarısı e-poçt göndərən patron, ya da ola bilər genetik , Notre Dame Universitetində kiçik bir araşdırmaya görə. Səbəbi nə olursa olsun, streslərinizi idarə etmək üçün bir plan hazırlamaq işlə əlaqəli narahatlıqları müəyyənləşdirməyin sadə bir üsulu kimi görünür və ailənizlə birlikdə gecələri evdən tamamilə çıxartmadıqlarına əmin olun.