Fitbit nişan kolleksiyanızın bel xətti ilə uyğun olmadığını gördünüzsə, bunun səbəbi fitness izləyicinizin düşündüyünüz qədər işləməməsidir. Ayova Dövlət Universitetinin yeni bir araşdırmasına görə, fitness monitorları orta hesabla yüzdə 15,3 ilə 30,4 arasında azalır.

Üçün iş, nəşr olundu in İdman və İdmandakı Tibb və Elm Amerikan İdman Tibb Kollecinin jurnalında araşdırmaçılar 18 ilə 65 yaş arası 52 nəfəri istehlakçıdan tibb səviyyəsinə qədər səkkiz ümumi fitness monitoru ilə təchiz etdilər. Sonra növbəti 80 dəqiqəni aralarında istirahət müddətləri ilə oturaq, aerobik və müqavimət fəaliyyəti ilə uçuşlar həyata keçirirdilər. Aktiv vaxtdan gələn enerji xərcləri, yeddi monitorun hamısı ilə ölçülmüş və portativ metabolik sistem olan Oxycon Mobile-a qarşı test edilmişdir.

Ümumilikdə, tədqiqat monitoru izləyiciləri ən aşağı səhv nisbətlərinə sahib idi - BodyMedia Core-un səhv nisbəti yüzdə 15,3, Actigraph GT3X + isə yüzdə 16,7-dən birinə sahib idi. İstehlakçı modellərdən Fitbit Flex, yüzdə 16,8 ilə Nike + FuelBand SE və Jawbone UP24 ilə yüzdə 17,1 və yüzdə 18,2 ilə geridə qaldı. Ən yüksək ümumi səhv nisbətinə sahib monitor yüzdə 30,4 ilə Mistfit Shine idi. Aerobik aktivliyi ölçərkən yüzdə 60.1-də xüsusilə yüksək bir səhv dərəcəsi var idi.

Müqavimət fəaliyyətinin ölçülməsi məsələsində, test edilmiş bütün monitorlar xüsusilə söndürüldü, səhv nisbəti 20 (Nike + FuelBand SE) ilə yüzdə 52,6 arasında dəyişdi (Jawbone UP24).

Dəqiqlik fitnessi yaxşılaşdıran bir amil olsa da, tədqiqatçılar bunun fitness monitoruna sahib olmağın tək faydası olmadığını söyləyirlər.

Greg Welk, araşdırmaçı və kinesiologiya professoru, 'Bir istehlakçının açarı, fəaliyyət monitorunun kalori baxımından dəqiq olması deyil, onlar üçün motivasiya olub olmadığını və bir gündə fəaliyyətlərinə görə cavabdeh olmasını təmin etməsidir' dedi. , dedi bir şərhdə .