Dəriniz bu on ildə ən kooperativdir. Yəqin ki, (əsasən) daha çox sinir bozucu gənc sızanaqları böyütmüsünüz və hələ 30 və ya 40 yaşlarınızdakı yetkin sızanaqları tetikleyebilen (hamiləlik və ya perimenopoz səbəbiylə) stres və ya hormonal balanssızlıqları çiyinlərində qoymursunuz. Siz də bol miqdarda kollagen istehsal edirsiniz, buna görə də dəriniz dolğun və hamar olur və yaşadığınız günəş zədələri yəqin ki, dərinizin səthinin altında yaxşı gizlənir. Ancaq bu gələcəyin təməlini qoymağın vaxtıdır. Schultz, 'Yaşlanma əleyhinə rejiminizlə əlaqədar olaraq fəal olmağınız DNT-yə yazılan qırışlarınızı on il və ya daha çox gecikdirməyə kömək edə bilər' deyir. Unutmayın: 20 yaşında etmədiyiniz şey, etdiyiniz qədər vacibdir, deyir Manhattan dermatoloqu Gervaise Gerstner. Bu günəşlənməyin, siqaret çəkməyin və üzünüzü yuymadan yatağa düşməyin deməkdir.

Sadə dəriyə qulluq strategiyanız

A.M.

Aşındırıcı Təmizləyici
Filadelfiya dermatoloqu Susan Taylor, davamlı sızanaqlar azalsa da, artıq yağ yağı təmizləmək və məsamələrin tıkanmasını qarşısını almaq üçün salisilik və ya glikolik turşusu kimi kimyəvi bir aşındırıcı ilə təmizləyici götürməyi tövsiyə edən bir Filadelfiya dermatoloqu Susan Taylor deyir. Clinique Acne Solutions Təmizləyici Köpüyü sınayın (20 dollar, clinique.com ).

Yağsız günəş kremi
Gündəlik tətbiq edilməlidir. Gerstner deyir ki, günəş ləkələrinin qarşısını almağın ən təsirli yoludur və qarşısını almaq onları aradan qaldırmaqdan daha asandır (və daha ucuz). Müvafiq qoruma aldığınızdan əmin olmaq üçün əksər dermatoloqlar SPF 30 və ya daha yüksək olan geniş spektrli bir günəş kremi tövsiyə edirlər. Və səmimi bir xatırlatma: çimərlikdə olduğu kimi birbaşa günəş işığı altında olsanız tez-tez müraciət edin. Shiseido Urban Environment Yağsız UV Qoruyucu SPF 42 (32 $, shiseido.com ).

P.M.

Zərif Təmizləyici
Dərini həddindən artıq yağdan təmizləməmək üçün, əslində qırılmalara və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər, Taylor hidroksid turşusu olmayan bir gel təmizləyici təklif edir. Neutrogena Əlavə Zərif Təmizləyicini sınayın ($ 7, amazon.com ).

Dəri aşındırıcı müalicə
Kollagen istehsalını təşviq etməyə və məsamələri təmizləməyə və dərinizin parlaq olmasına kömək etmək üçün dərini yuyan maddələrlə bir serum və ya gecə kremi axtarın. SkinCeuticals Retinol 0.5 Təmizləyici Gecə Kremi (46 $, dermstore.com ), BeautyRx Gündəlik Aşındırıcı Terapiya Serumu ilə qlikolik turşusu (65 dollar, dermstore.com ) və ya Retin-A kimi bir reçeteli retinoid.