Tətil məclislərində və mövsümi məclislərdə diz çökəkliyik və imzalı Milad kokteylindən daha şən bir şey yoxdur. Və ya iki və ya üç. Hər. gecə. Həftələrdir.

Baş onsuz da inciyir? Eyni.

Həqiqətən, bu ay təqvimini dolduran tətil tədbirləri ilə şən hazırlamaqda əla bir iş görmüşük. Ancaq bu bayram içkilərinin çoxu sizi yuxulu və laqeyd hiss edə bilər - çünki alkoqollu içkilər, kokteyl qarışdırıcılardakı şəkər miqdarı da zarafat deyil. Kokteyllərə soyuq hinduşka getməyinizi təklif etmək əvəzinə (hər zaman bu a-OK variantı olsa da), yemək izləmə tətbiqetməsində qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyen Kelli McGrane MS, RD-yə toxunduq. İtirin! , tətil məclislərində yudumlamaq üçün az şəkərli, daha az ehtimal olunan, sizə dəhşətli bir asma içki seçimini tövsiyə etmək.

İLGİLİ : Hər kəs (və hər) tərəf üçün mükəmməl 19 kokteyl və yumruq tərifləri

Əlaqədar məhsullar

1 Şərab Spritzers

Bu sadə kokteyl şəkər kəsməyin ən ağıllı üsullarından biridir. Sadəcə yarım porsiya ağ şərab tökün və üzərinə selderi qoyun. Ayrıca bir rəng üçün% 100 nar suyu və ya bir az təzə quşüzümü səpdirə bilərsiniz. Alkoqolsuz versiya üçün bütün selzerdən istifadə edin və% 100 nar və ya zoğalı suyunun bir sıçrayışını əlavə edin.

iki Moskva qatırları ... iş

Moskva qatırlarını sevirsiniz? Şəkərin azaldılması üçün zəncəfil pivəsini zəncəfil ətirli kombucha ilə dəyişdirin. Əsas resept bir hissə votka, üç hissə zəncəfil kombucha və hər kokteyl üçün yarı hissəli əhəng suyudur.

İLGİLİ : Kombucha Ehtiyacımızı Heç Bilmədiyimiz Curveball Kokteyl Mikseridir

3 Şampan

Həm bayram, həm də nisbətən az kaloridir, xüsusən daha quru şampan. Həm də mövsümi bir kokteyl üçün əla bir əsasdır. Şampan stəkanının dibinə bir neçə moruq və ya təzə quşüzümü qoyaraq başlayın və bir neçə nanə yarpağı əlavə edin. Bir qaşıq istifadə edərək meyvəni və nanəni yüngülcə qarışdırın, meyvələrin bir hissəsini hələ də bütöv saxlayın. Şampan əlavə edin və üzərinə bir sıçrayış limon suyu əlavə edin.

4 Köhnə moda

Həm klassik həm də daha az kalorili bir içki. Ənənəvi olaraq burbon, acı, bir şəkər küpü və sodalı su sıçrayışı ilə hazırlanarkən, şəkər kubunu qarışdıraraq, burbon və acıları portağal ətirli bir seltzerlə qarışdıraraq şəkəri daha da azalda bilərsiniz.

5 Kombucha

Kombucha ayrıca, ləzzətli, az və ya alkoqolsuz bir seçim ola bilər - xüsusən də bazarda əyləncəli ləzzət seçimləri çoxdur. Etiketi yoxladığınızdan əmin olun, lakin mağazalarda satılan kombuchaların əksəriyyətində yüzdə 0,5-lik alkoqol var. Health-Ade'nin hətta bir Tətil alqışları ləzzəti sizi bayram əhval-ruhiyyəsinə salmaq.

İLGİLİ : Tam olaraq Kombucha nədir?