Təşəkkür məktubları yazmaq, pis bir rap kimi başa düşülən bir işdir, yaxşı ki, nankor. (Və uşaqlarınızdan bunları yazmağı xahiş etmə ehtimalı sizi qırxılmış bir ev bitkisi kimi minnətdar hiss edə bilər.) Ancaq bir təşəkkür məktubu Max əmiyə göndərdiyi Yahtzee Sözünü nə qədər bəyəndiyinizi söyləməkdən daha çox şey edə bilər. Nyu-Yorkun Hempstead şəhərindəki Hofstra Universitetində psixologiya üzrə dosent və Gənclikdə Minnətdarlıq Laboratoriyasının müdiri Jeffrey Froh-a görə şükranlıq mərhəmət, empatiya və hətta xoşbəxtlik üçün həlledici ola bilər. Niyə? Xahiş etdiyiniz üçün təşəkkür edirik!

Froh deyir ki, minnətdar uşaqlar həyatlarından çox məmnun qalırlar. Məktəbdə daha yaxşı oxuyurlar və daha az maddi, daha az depressiyalı və daha az həsədlidirlər. Münasibətləri daha güclü və daha dəstəklidir. Bir araşdırmada, minnətdar uşaqlar hətta baş ağrısı, mədə ağrısı və atəş kimi daha az fiziki simptomlar olduğunu bildirdilər.

Təşəkkür edən qeydlər fiziki qənimət üçün ayrılmamalıdır: Uşaqlarınız onları zəhmli gəzintilər və ya yaxşı dostluqlar üçün yaza bilərlər. Beş yaşlı uşağım, birlikdə keçirtdikləri xüsusi bir gün üçün anasına təşəkkür məktubu yazmaq üçün telefonumu borc aldı, deyir Froh. Əsas odur ki, bunu uşaqların özünü ifadə edə biləcəyi yaradıcı bir layihə etməkdir. Növbəti səhifədə onlara bunu etmək şansı verəcək bir neçə əyləncəli fikir tapa bilərsiniz. Duyğularını hazırladıqları zaman, bənzərsiz, bəzən cəlbedici kiçik insanlarınızı qiymətləndirmə şansı əldə edəcəksiniz.

Buyurun.

Təşəkkür etməyi daha mənalı etmək

Bunun üçün vaxt təyin edin. Bir uşağı sallayaraq və ya tələsərək minnətdarlığı öyrətməyə çalışarkən səhv bir şey var. Bir az qəlyanaltı alın və yerləşin.

Resurslarınızı toplayın. Yazışma dəsti əyləncəli bir motivatordur. Birini qeyd kartları, bir dönüş ünvanı stamper, böyük bir qələm, poçt markaları, stikerlər, ilk ünvan kitabı və hətta möhür mumu və monogram möhürü ilə birlikdə qoyun.

Təyin olunmuş yazıçı olun. Hələ yaza bilməyən və ya yenicə öyrənən bir uşaq, cümlələr üzərində əzab çəkmək məcburiyyətində qalmasa daha çox minnətdar olacaq. Həm də onun təşəkkürlərini köçürmək, duyğularının dərinliyini və mürəkkəbliyini anlamaq şansı verir. (Mən də sevdiyimə görə çox sevdiyim Kraliça Frostine sahib olan Candy Land oyunu üçün təşəkkür edirəm və buna görə bəzən vuruşuruq.)

Səmimiyyəti öyrət. Uşaqlarınızın səmimi bir şəkildə lütfkar olmağı öyrənmələrini istəyərsiniz. Ida xalanın qorxunc yun anorak? Atla Gözəl sviter üçün təşəkkür edirəm - çox sevirəm! və övladınızla doğru olanı danışın. Hörmətli Ida xala, bunu toxumaq sizə çox vaxt aparmalı idi. Yun həqiqətən isti hiss edir və ən sevdiyim rəngin yaşıl olduğunu xatırladın! Çox sağ ol.

Bunu indi və daha sonra edin. Hərdən sonra, övladınızdan birinin gününü keçirmək üçün çoxdan sonra başqa bir qeyd göndərməyə təşviq edin, xüsusən də favorit olduğu bir hədiyyə üçün. Keçən Miladda mənə verdiyin bu moose papağını xatırlayırsan? Budur, Niagara Şəlaləsinə gəzintimizdə onu geyindiyim bir şəkil!

Təşəkkür qeydlərinizi xüsusi hala gətirməyin daha çox yolu üçün 13 Evdə Təşəkkürnamə Fikirlərinə baxın.