Həyatınızı dəstəkləyici dostlarla doldurmaq sağlamlığınıza ciddi faydalıdır. Əslində bir 10 illik Avstraliya işi möhkəm dost qrupları olan iştirakçıların daha uzun yaşamaq ehtimalının% 22 daha yüksək olduğunu göstərdi Harvarddakı tədqiqatçılar xoşbəxtliyin bir-birindən bir mil məsafədə yaşayan dostlar arasında demək olar ki, yoluxucu olduğu qənaətinə gəldi.

Hərdən sonra, bir dost, səbrinizə, ağlı başınıza gəldiyinə və ümumi xoşbəxtliyinizə rəğbət bəsləyir. Kiçik pozuntular tez-tez keçərsə və ya bunu danışaraq həll edilə bilsə də, bəzən bir dostun ayrılması üçün vaxt gəlir. Bu, bir çox qadının qorxduğu və ya gecikdirdiyi bir şeydir, amma niyə açıq-aydın heç də yaxşı olmayan dostlara asırıq?

Psixoloq və müəllif Dr. Irene S. Levine deyir ki, dostluğun sona çatması ilə bağlı sosial bir damğa var Əbədi ən yaxşı dostlar. Heç bir ssenari və qaydalar yoxdur, buna görə insanlar bunu necə edəcəyini bilmirlər. Rədd olsanız, izləməyiniz üçün bir neçə xəbərdarlıq işarəsi var. Bu ssenarilərdən birində bir dostunuzu tanıyırsınız? Danışmaq üçün vaxt gəlmiş ola bilər.

1. Sənə tamamilə ehtiyacı var hər şey .

Sizdən asılı olan bir dost narahatlığa səbəb kimi görünməsə də, həddindən artıq çox ehtiyac səni tükəndirə və ən vacib mənbələrindən birini istifadə edə bilər: vaxt.

Levine deyir ki, qadınlar emosional ruzi üçün dostlarına daha çox güvənirlər. Ancaq kimsə daim səndən asılıdırsa, o zaman zəhərli olur. Bu ehtiyac böyük və kiçik qərarlarda onun məsləhətçisi kimi çıxış etməkdən, daha həddindən artıq hallarda onun əsas maddi yardım mənbəyinə çevrilməyə qədər dəyişə bilər. Hamımız dəstək üçün dostlarımıza güvənirik, amma israrla onun qoltuğu kimi xidmət edirsinizsə, diqqətli olun.

2. Onu görməkdən qorxursan və gedəndə rahatlanırsan.

Unutmayın: Dostluqlar könüllü münasibətlərdir Laura Sapadin, psixoloq və özünə kömək yazarı Dr. . Heç kim səni dost olmağa məcbur etmir. Yəni məqsədli şəkildə onun çağırışlarına məhəl qoymursanız və ya nahar tarixinizdən çıxmaq üçün bəhanələr gətirməyə çalışırsınızsa, ayrılma vaxtı gələ bilər.

3. İkiniz də davamlı münaqişə içindəsiniz (və yalnız açıq bir növü deyil).

Söhbət hər zaman mübahisə etməkdən getmir - baxmayaraq ki, ikiniz də bunu etməyə başlamısınız Real Evdar Qadınlar ram görünür, bu mütləq narahatlıq doğurur. Münaqişə cədvəlləriniz kimi digər yerlərdə də özünü göstərə bilər. Dostunuz onun üçün vaxt ayırdığınız şəkildə sizin üçün vaxt ayırmırsa, o zaman dostluğunuza dəyər vermir.

4. Dostluq qamçılarından əziyyət çəkirsiniz.

Bəzi zəhərli dostluqlar böyük və dəhşətli arasında irəliləyir - uyğunsuzluq qırmızı bayraq ola bilər.

Levine deyir ki, gözlənilməzlik sizə zərər verir. Etibar etməyiniz lazım olan bir dostunuzdan nə gözləyəcəyinizi bilmədiyiniz zaman sizi narahat, əsəbi və ya depressiyaya sala bilər.

5. Semptomlarla qarşılaşırsınız.

Dostluqlar zehni və fiziki sağlamlığınızı artıra bilər, ancaq pis dostluqlar bunun əksini edə bilər. Levine görə, bir araya gəldikdən sonra və ya dostunuzu görməyinizi gözləyərək baş ağrısı və ya mədə krampları çəkməyə başlayırsınızsa, münasibətlər xeyirdən daha çox zərər verir.

6. Öz qüsurlarını görə bilmir.

Sapadin bu cəlbediciliyi çağırır: Nəhayət, dostunuzu ittihamçı və alçaldıcı olduğuna görə qarşı-qarşıya qoyursunuz, o da cavab verir, Sən çox həssassan! Yaxşı bir dost açıq fikirli və problemləri etiraf etməyə hazır görünməlidir.

Cavab onu ala bilmədiklərini göstərirsə, deməli bu münasibətləri davam etdirmək istədiyiniz bir münasibət deyildir, Sapadin deyir.

7. Etibarınıza xəyanət edir.

Levine deyir ki, qadınlar dostlarına çox sərmayə yatırırlar, çünki həyatlarının çox hissəsini onlarla bölüşürlər. Beləliklə, dostunuz bu bağa xəyanət etdikdə, bunun sizə böyük bir şey olduğunu söyləyən bir bağırsaq hissini laqeyd yanaşmayın. Etibar mənasız deyil və hər hansı bir xəyanət münasibətləri yenidən qiymətləndirmək üçün bir işarədir.

Sapadin razılaşır: Bu, bir dostluğa qəfildən son verə bilər və bunun yalnız bir dəfə olması lazımdır.