Saç tökülməsinə səbəb olan şeyin nə qədər normal olduğunu çox düşündüm, çünki çoxunun ömründə ən azı bir dəfə olduğuna əminəm. Əlbəttə ki, saç tökülməsi, fırçaladığınızda və ya şampunla yuduğunuzda bir neçə ipi itirmək qədər zərərsiz ola bilər, ancaq yığınların düşməsi qorxuncdur.

Görə Amerika Dermatoloji Akademiyası (AAD) , insanların gündə 50 ilə 100 arasında saç telləri tökməsi tipikdir; ancaq normal bir miqdarda tökürsən və ya saysız-hesabsız ipləri qalıcı olaraq itirirsən, saç tökülməsi ilə məşğul olmaq, xüsusən yaşlandıqca çox asandır.

'Bəlkə də saçlarımı çox tez-tez fırçalayıram' dan 'Yep, WebMD şübhələrimi təsdiqlədi, son dərəcə nadir xəstəliklərim var və ən qısa müddətdə karantinaya alınmalıyam' spiralinə çevirmək də asandır.

Əgər həkimə müraciət etmisinizsə və saç tökülməsinə səbəb ola biləcək bir tibbi vəziyyətiniz yoxdursa, əks halda sağlam insanlar üçün saç tökülməsinə səbəb olan bir neçə şeydən birini edə bilərsiniz. Bu vərdişləri tənzimləmək saçlarınızın başınızda və ağılınızın ruhunuzda qalmasına kömək etməlidir.

Əlaqədar məhsullar

1 Saçlarınızı hər gün geri çəkirsiniz

Saç tökülməsi saçlarınızın tökülməsi və ona səbəb olan hər hansı bir şey dayanana qədər yenidən böyüməməsidir. Beləliklə, gündəlik görünüşünüzdə iplərinizi dartan bir saç düzümü varsa, təəssüf ki, yeni bir görünüşə ehtiyacınız olacaq. Sıx quyruqlar, hörüklər və yenilənmələr günahkardır. Əlbətdə ki, bu, heç vaxt saçlarınızı zərif bir çöplə geri bağlaya bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir - sadəcə saçlarınızı itirdiyinizdən narahat olursanız, eyni şəkildə sıx bağlanmış üslubları etməkdən ehtiyatlı olmalısınız.

The AAD təklif edir saçınızı geri taxdığınız zaman saç düzümünüzün ətrafındakı geri çəkilmiş görünüşünüzü yumşaltmaq və daha kiçik, daha möhkəm hörüklər yerinə daha gevşek örgülü üslublara üstünlük vermək.

iki Uzun müddət qalıcı saç məhsullarından istifadə edirsiniz

Saçlarınızı bir saat düzəltdikdən sonra görünüşü uzun müddət saxlayacağını vəd edən bir məhsulla möhkəmləndirmək intuitiv görünsə də, AAD bu məhsulların əslində zamanla saç tökülməsinə səbəb ola biləcəyini söyləyir. Dözümlülük vəd edən məhsullar, saçları səpdikdən sonra saçları tarasanız, saçların qırılmasını daha çox artırır və saçlarınız daha çox qırılma işini davam etdirərsə, saç tökülməyiniz daha çox olar.

3 Saçınızı isladıqda fırçalayırsınız

Tipik olaraq, geniş bir diş tarağı, çox saç çıxarmamaq üçün daha etibarlı bir seçimdir. Saçlarınızı nəmlə fırçalamalı olsanız, məsələn quruduğunuz zaman soyunması mümkün olmayan qıvrım qıfıllarınız varsa - çox insan Yaş Fırçaya and içir (9 dollar; amazon.com ). Çevik kıllar saç tökülməsini məhdudlaşdırmaq üçün minimal dartma ilə hamarlaşdıraraq nəm, düyünlü saçlar arasından yumşaq şəkildə işləyir.

4 Saçınızı quruduğunuz zaman yetərincə incə olmursunuz

Tamam, buna görə hamı qapıdan yaş saçlarla çıxa bilməz və saçları havası quruyanda sosial cəhətdən məqbul görünəcəklərinə inana bilər - ancaq yaş dərinizə toxunmamaqla zərbə əsnasında dəyirmi fırçalarla bu qədər dartmaq arasında bir yol var. quruduğumuzda başlarımız əyilir və köklərimiz sıxılır. Bu intuitiv görünə bilər, ancaq təkrarlanır: Saçlarınızı fenlə quruyursanız, saçları acıacaq dərəcədə dartmamağa çalışın. Əlbətdə, saçlarınız nəm olduqda düzləşdirici və qıvrıcı kimi digər istilik üslubu vasitələrindən istifadə etməyin. (Saçlarınızın mümkün qədər sağlam qalması üçün bunlardan istifadə də məhdudlaşdırılmalıdır).

Saçlarınız üçün istilik tərzindən daha yaxşı bir şey istəyirsinizsə, dəsmal quruya bilərsiniz - amma bu da çox aqressiv edilməməlidir, çünki bu da qırılmağa səbəb ola bilər.

Saçınızı zədələnmədən necə qoruyacağınıza dair daha çox ipucu üçün bunlardan bir neçəsini qəbul edin sağlam saçlı insanların vərdişləri .