Yaxşı bir gün keçirməyin açarı yüksək notda başlamağı seçməkdir. Enerji verən səhər məşqləri edin, iti gəzdirin (və maska ​​taxın!) və ya təzə bir fincan French press qəhvəsindən həzz alın. Bununla yanaşı, bəzi müsbət xəbərləri də istehlak edin. Bu günlərdə belə hiss olunmaya bilər, amma var Çox dünyada gedən yaxşılıqlardan. Sadəcə hara baxacağını bilmək lazımdır.

Gündəlik pozitivlik dozası üçün, Daily Smile podcast dünyanın hər yerindən ən xoşbəxt, ən şirin, ən zəfər hekayələrini hər iş günü qulağınıza gətirir. Podcast prodüseri Wondery may ayında The Daily Smile-ın premyerasını etdi, məqsədi bədbin xəbərlər dövriyyəsini kompensasiya etmək və bu sınaq anlarında yaxşı olan hər şeyi işıqlandırmaq, hər dəfə bir real hekayə. (Əgər Con Krasinskini sevirsinizsə Bəzi Xoş Xəbərlər seriyası, bu podkast sizi çağırır.)

ƏLAQƏLİ: Ölkə boyu anonim şərab pəriləri şərabı insanların qapısına qoyub gedirlər

Sanki optimist xəbərlər axtarmaq üçün başqa səbəbə ehtiyacınız varmış kimi, yəqin ki, istehlak etdiyimiz məzmunun tonu əhvalımıza həqiqətən təsir edə bilər.

görə Harvard Biznes İcmalı , fərdlərin mənfi xəbərlərlə məşğul olduqdan sonra altı-səkkiz saat ərzində pis gün keçirmə ehtimalı 27 faiz daha çox olduğu halda, 88 faiz transformativ hekayəni dinlədikdən sonra altı-səkkiz saat ərzində yaxşı gün keçirdiklərini bildirmək ehtimalı daha yüksəkdir. Wonder press-relizdə deyilir.

Um, biz yaxşı gün seçimi ilə gedəcəyik, xahiş edirəm və təşəkkür edirəm.

Hər bazar ertəsindən cümə gününə qədər The Daily Smile aparıcısı Nikki Boyer dinləyicilərə ruhlandırıcı müsahibələr, ürəkaçan kliplər və bəzi xüsusi qonaqlardan ibarət ruhlandırıcı hekayələr və xoş xəbərlər gətirir. Gününüzə karantin zamanı qonşusunu soruşmaq üçün drondan istifadə edən və bəzi ciddi fərasətli Bruklin adamı haqqında eşitməklə başlayın. Və ya karantində olan Los-Anceles fotoqrafı, Erin Sullivan kiçik mənzilinin ətrafındakı obyektlərdən heyrətamiz miniatür mənzərələr yaradan (Kağız torbalardan kanyonlar! Yataq çarşaflarından buz mağaraları!) və sosial mediada #OurGreatIndoors-da kütləvi yaradıcılıq hərəkatına ilham verən .

Narahat olmayın, bütün digər xəbərlər hələ də orada olacaq, amma bəlkə səhər yeməyinizdən və gündəlik təbəssümünüzdən sonra bunu yadda saxlayın.

Apple Podcasts, Spotify, hər gün səhər yeni epizodlar tapa bilərsiniz. wondery.com və ya dinləmək istədiyiniz yerdə.

ƏLAQƏLİ: Sizi məlumatlandıracaq, əyləndirəcək və həvəsləndirəcək 10 ən yaxşı podkast