Bəzən bir ailənizlə birlikdə xoş vaxt keçirməyin yeganə yolu yeni və fərqli bir şey etmək - uzaq bir tətil etmək kimi görünə bilər. Ancaq yeni bir araşdırma, bir müddətdir heç bir yerə getməyən ailələr üçün bəzi yaxşı xəbərlər təqdim edir: Asudə vaxt evdə keçirdi əsl uzunmüddətli xoşbəxtliyi inkişaf etdirmək üçün daha təsirli bir yol ola bilər.

Bəli, yeni təcrübələr sınamaq və yeni yerləri ziyarət etmək uşaqlarınızla əlaqə qurmaq üçün əla ola bilər. Ancaq Baylor Universitetinin tədqiqatçıları 1500-dən çox insanda son bir ildə iştirak etdikləri ailə asudə vaxtları haqqında sorğu apardıqda, evdə qalan və daha çox tanış fəaliyyətə qatılanların əslində daha xoşbəxt olduqlarını gördülər. cəsarətli və daha sərgüzəştli idi.

Bunun səbəbi, beyin yeni bir yerdəki tanış olmayan insanlarla tanış olmayan bir fəaliyyətdə iştirak etmək kimi yeni məlumatların işlənməsinə yönəldildikdə daha az ‘beyin gücü’ əldə edildiyi ola bilər. ailə münasibətlərinə diqqət yetirmək , baş müəllif Karen K. Melton, Ph.D., uşaq və ailə araşdırmaları dosenti, bir mətbuat şərhində dedi.

Əlaqəli: Geri qayıtmağa layiq olan köhnə moda naxışlar

Əvvəlki tədqiqatlar göstərir ki, insanlar quruluşlanmamış boş vaxtdan çox, qaydalarla məhdudlaşmış strukturlaşdırılmış fəaliyyətlərə qatıldıqları zaman həqiqətən axın kimi tanınan bir konsepsiya hiss edirlər. Nişan, xoşbəxtliyin üç elementindən biridir, müəlliflər araşdırmalarında müsbət duyğu və məna ilə birlikdə yazdılar.

Müəlliflər yazıblar ki, bütün boş istirahət növləri bu elementləri təmin etmək və ailələrdə məmnunluq təmin etmək potensialına malikdir. Ancaq gündəlik işlərlə məşğul olmaq üçün evdə keçirdiyiniz vaxt bu tip proqnozlaşdırıla bilən, strukturlaşdırılmış bir mühiti təqlid edə bildiyindən, dünyəvi görünən bu məqamlarda ailələrin axını və ya həqiqi nişan əldə etmələrini daha çox ehtimal etdiklərini fərz etdilər.

Həm valideynlərdən, həm də 11 - 15 yaşlı uşaqların sorğu cavablarını əhatə edən araşdırma, ailələrin evlərində nə etdiklərini tam olaraq araşdırmadı - yalnız fəaliyyətlərinin tanış və ya tanımadıqlarını.

Əlaqəli: Yağışlı bir gündə ediləcək 11 əyləncəli şey

Melton, bəzi mütəxəssislərin bir yerdə ailə qurmağın ən yaxşı yollarından biri olaraq birlikdə yeməyi tövsiyə etdiyini və televiziya izləmək kimi passiv fəaliyyətlərdən çəkindirdiyini qeyd etdi. Ancaq ailələr xoşbəxtlik üçün hər şeyə uyğun bir tövsiyəni soruşmalıdırlar deyə əlavə etdi.

Bəzi ailələr üçün keyfiyyətli həmrəylik birlikdə nahar etmək və ya oyun oynamaqdır; digərləri üçün bu hobbi, video və ya televiziya, musiqi ola bilər, dedi Melton. Günün sonunda vacib olan, mənsubiyyət və bağlılıq duyğusuna can atan sosial varlıqlar olmağımızdır.

Bununla birlikdə, müəlliflər ən yaxşı tətbiqetmə ilə reallıq arasındakı uyğunsuzluğu qəbul etdilər. Başqa sözlə, hər kəs evdə qalmağın xoşbəxtlik və daha yaxşı münasibətlər gətirəcəyi anlayışı ilə əlaqəli olmayacaq.

Əlaqəli: Həqiqətən ehtiyacınız olan yeganə valideyn məsləhətləri

Bunun səbəbi ailələrin tez-tez ev vaxtını ailə vaxtı ilə qarışdırmasıdır 'deyə Melton RealSimple.com-a danışdı və həmişə keyfiyyətli vaxtın nə ilə əlaqəli olduğuna dair qaydaları necə təyin etməyi (və ya hətta çalışmamağı) bilmirlər. Onun təklifi? Müəyyən edilmiş ailə vaxtlarında, bağlılıq hisslərindən uzaqlaşa biləcək yayındırıcılıqları azaldın.

'Ailələr tez-tez masa oyunları oynamaq, eyni zamanda sosial media paylaşımlarını yoxlamaq kimi çox tapşırıqla ailə vaxtlarına tanışlıq və ya stimul əlavə edirlər' deyir. 'Buna görə, iki ümumi qayda telefon və televiziya deyildir, çünki bunlar ailə vaxtı yayındırıcı şeylərdir. Uşaqlar və bəlkə də valideynlər qaydalar fikrini bəyənməsə də, ailə vaxtı və ailə vaxtı arasında sərhədlər təmin etmək hər kəs üçün birlikdə olma müddətini artırır. '

Kitablarla əlaqəli bir işiniz varsa, əlbətdə ləğv etməyə ehtiyac yoxdur. Melton deyir: 'Digər araşdırmalar ailə tətillərinin ailənin yaxınlığını artırmasını təklif edir. Buna görə vaxtı və mənbəyi olan ailələrin tətilə getmələrini düşünmələrini təklif edirəm' dedi.

Əslində, ailə tətillərində yayılmış bir tendensiya - HomeAway və ya VRBO kimi saytlar vasitəsilə bütün bir evi kirayəyə vermək hər iki dünyanın ən yaxşısını təmin edə bilər. 'Ailələr, birlikdə bişirmək və ya birlikdə oyun oynamaq kimi tanış evə bənzər fəaliyyətləri yeni və həyəcanlı fəaliyyətlərlə qarışdıra bilər' deyir.