1. Uşaqlarınızın uğursuz olmasına icazə verin.

Özünə kifayət etməyi öyrənmək üçün uşaqlar bəzən sizin köməyiniz olmadan (sözün və məcazi mənada) tozdan təmizlənməsi lazımdır. 'Valideynlərin əksəriyyəti övladlarının nəyə qadir olduğunu bilir, ancaq işlərini asanlaşdırmaq üçün addım atırlar' deyir Şeri Noga Düzgün etmək üçün cəsarət edin: Minnətdarlıq dövründə minnətdar və məsuliyyətli uşaqları böyüdün . Unutmayın: Uzunmüddətli faydalar - məsələn, öz paltarını necə yuyacağını bilən bir gənc - bir anlıq narahatlıq hissi verir. Hər hansı bir fiziki tapşırıqda kömək etmək üçün tələsmədən əvvəl özünüzə soruşun: 'Övladım həqiqi təhlükədədir?' Sonra - və bu, sabahkı günlərdə keçiriləcək sosial tədqiqatlar posteri kimi digər problemlərə də aiddir - övladınızın lazımi bacarıqlara (çeviklik və tarazlıq) və ya sadəcə kifayət qədər yuxu və qəlyanaltıya sahib olub olmadığını düşünün. Bəli? Geriyə çəkilib nə olacağını görmək vaxtı.

2. Ev tapşırığının üç qaydasına əməl edin.

Birinci nömrə: 'Qurbağanı yeyin' deyir Virginia, Fairfax County bir orta məktəb sosial elmlər müəllimi Ted Theodorou. 'Əvvəlcə ən çətin olanı et' üçün stenoqrafiya. İkinci qayda: Telefonu qoyun. Ev tapşırığı vaxtı tamamilə texnoloji pulsuz ola bilməz (təəssüf ki, kompüterlər çox vaxt zəruridir), lakin heç olmasa mətn mesajlarından azad ola bilər. Üçüncü qayda: Tapşırıqlar bitən kimi sabah üçün sırt çantasını yükləyin və qapının yanına qoyun. Bu, uşaqların mənimsəyə biləcəyi açıq bir üç addımlıq prosesdir, buna görə də sizdən daha az narazılıq var. (Bəli!)

3. H.A.L.T qısaltmasını əzbərləyin.

Tantrums tez-tez baş verir, çünki atan ac, həyəcanlı, tənha və ya yorğundur.

4. Təsadüfi olmayan xeyirxah hərəkətləri planlaşdırın.

Uşaqlar başqalarına kömək etməyin gündəlik təcrübə olduğunu bilməlidirlər, tətildə şorba-mətbəxi ziyarət etmək deyil. Naharda başqa bir uşağın zibilini atmaq və ya qonşunun qazonunu yandırmaq kimi hər həftə kiçik tapşırıqları yerinə yetirmək üçün özünüzə müraciət edin. Uşaqlarınızı başqalarına yönəltməyə öyrətmək hüququ azaltmağa kömək edir. Həmrəylik müəllifi Jeffrey J. Froh, 'Minnətdarlıq kim olduğuna toxunur' deyir Minnətdar uşaqlar etmək .

5. Yatma vaxtı ilə bağlı sərt davranın.

2013-cü ildə jurnalda yayımlanan bir iş Pediatriya qeyri-müntəzəm yatma vaxtı olan yeddi yaşlı uşaqların davamlı yatma vaxtı olanlardan daha çox davranış problemi yaşadığını aşkar etdi. Sərt bir yatma vaxtının olmaması nə qədər uzanırdısa, problemlər bir o qədər pisləşirdi. Evdən kənarda işləyirsinizsə, uşaqları onlarla daha çox vaxt keçirmək üçün cazibədardır. Ancaq mümkün qədər yolunuzu davam etdirin - hətta bəzən işıqların sönməsini darıxdığınız anlamına gəlsə də. Redwood City, California'daki Morrissey-Compton Təhsil Mərkəzinin bir psixoloqu, Ph.D. Heather Taylor, 'Hamımız fədakarlıq edirik' deyir. 'Gecəniz xeyir demək üçün zəng edin və ya video-söhbət edin. Sadəcə rutinin bir hissəsi olun. '

6. İstədiklərini oxusunlar.

Zövq almaq üçün oxuyan uşaqlar akademik cəhətdən üstündürlər - yalnız dil sənətlərində deyil, Londonda Təhsil İnstitutunun son araşdırmalarında riyaziyyatda da fərqlənirlər. Buna görə Dickens-i götürməsini istəsəniz də, bir qrafik romanı üçün onu pis hiss etdirməyin. 'A & apos; cılız & apos; serialları uşaqları oxumaq vərdişinə bağladığı təqdirdə yaxşı ola bilər 'dedi keçmiş lisey İngilis dili müəllimi və müəllif Mary Leonhardt. Oxumağı Sevən Valideynlər, Uşaqlar Olmayan Uşaqlar .

7. Uşaqlarınızın otaqlarını təmizləməsi üçün pul verməyin.

'Əgər onlara yataqlarını düzəltmək üçün bir pul versəniz, baqqal daşımağınızda onlardan kömək istəsəniz, deyəcəklər və nə qədər? Mənə yatağımı düzəltməyimi ödəyəndə niyə bunu pulsuz edərdim? ' müəllif və valideyn yetişdirmə mütəxəssisi Alyson Schafer deyir. Çocuğunuza pul idarəçiliyinə giriş və bəlkə də yaxşı davranış üçün bir müavinət verə bilərsiniz. Ancaq gündəlik işlərə dollardan dollara bağlamayın.

8. Cəsarətli davranışı modelləşdirin.

Özünə inamlı uşaqlar istəyirsiniz? Sağlam risk aldığınızı görsələr, asanlıqla yuyulma ehtimalı az olacaq. 'Bir çox yetkin tək bir film görsəm xəcalət çəkəcəkləri üçün bir solo filmə getməzlər. Elədir, sonra uşaqlarınızla bu barədə danışın 'dedi müəllif David Allyn İnanmıram Yalnız Bunu Etdiyimi . Eynilə, uşaqlarınız köynəyinizin bütün səhər arxada olduğunu başa düşdüyünüz zaman güldüyünüzü görsələr, bəlkə də başlarına gələndə xəcalət çəkmək əvəzinə kükrəyəcəklər.

9. Təkrarlayın: Qısa sifarişli aşpaz deyiləm.

Qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyen və müəllif Ellyn Satter, 'Valideynlərin yediklərini yeməyi öyrənmək bir uşağın işi' deyir. Sağlam bir ailənin bəslənməsinin sirləri . Heç-heç bir şey ssenarisi əvəzinə yemək zamanı müxtəlif qidalar təklif edin: əsas yemək, üstəgəl düyü və ya makaron, meyvə və ya tərəvəz və süd. Bu şəkildə uşağınız yalnız makaron və noxud yeyə bilər və süddən zülal ala bilər. Aurora'daki Colorado Universiteti Tibb Fakültəsi Uşaq Xəstəlikləri Bölməsinin sədri Stephen Daniels, 'Bir uşağın bir gün və ya bir həftə içində yediyi şey, bir oturuşda balanslı yeməkdən daha vacibdir' deyir.

10. 14 yaşında diqqət yetirin.

Nəşr olunan bir işə görə, əksər uşaqların liderə tabe olmaqdansa, həmyaşıdların təsirinə müqavimət göstərməyə və özüm üçün düşünmək əzələsini gəzdirməyə başladıqda. İnkişaf Psixologiyası . Bu əzələni hər yaşda gücləndirməyə kömək etmək istəyirsiniz? Ekranları kənara qoyun və hər axşam vaqonları dövrə vurun. Soruşun: 'Dostlarınızla nə yenidir?' Bu (burada danışarsa ümid edirəm) sizə pərdə arxasında baş verənlərin şifrəsini açma və dəstək təklif etmə şansı verəcəkdir.

11. Qorxularla sağlam düşüncə ilə mübarizə aparın.

İtlərdən qorxursa, birisi gələndə onu küçənin qarşısından keçirtməyin. Qorxunu müəyyənləşdirin. ('Ah, bir bala! Gəlin sahibindən soruşaq ki, onun kürkünün nə qədər yumşaq olduğunu hiss edə bilərikmi?') Gərgin anlarda - atışlar ağla gəlir - simpatik, lakin çox duyğulu olmur, deyir Atlanta bölgəsindəki pediatr Roy Benaroch. De ki, 'Yaxşı olacaq. Bir neçə dəqiqədən sonra bitəcək, 'yox', bilirəm - acıyor! Bu incidir!'

12. Kiçik uşaqların sakit olmasını təmin etmək üçün səsini qaldırmaq əvəzinə səsini azaldır.

Bu, uşaqları fokuslanmağa məcbur edir. Corral üçün bir paket var? Pıçıltı ilə, 'Əgər bundan sonra nə etdiyimizi eşitmək istəyirsənsə, bir ayağın üstünə atla.' Goofy tullanma yoluxucu olmalıdır.

13. Əvvəlcə öz oksigen maskanızı taxın.

Başqa sözlə, özünüzə diqqət yetirin, yoxsa tam nişanlı bir valideyn ola bilməzsiniz. Uşaqları üçün özlərini istirahətdən, yeməkdən və əyləncədən məhrum edən valideynlər heç kimə yaxşılıq etməzlər. Kentukki Louisville Tibb Fakültəsi Uşaq Psixiatrı Fred Stocker deyir: 'İnsanlar çox işləyəndə özlərini günahkar hiss edirlər, buna görə də bütün boş vaxtlarını uşaqlarına vermək istəyirlər'. 'Ancaq quru və emosional olaraq yorulmaq riskiniz var.' Bir kurort həftəsonu real olmaya bilər, ancaq qapıdan keçdikdən sonra hamamda 15 dəqiqə çəkmək yaxşıdır. (Bir uşaq üçün hündür bir istək, bəli, ancaq daha xoşbəxt bir Uno oyunçusu uzun bir yol qət edir.) Fəaliyyətlər arasında qaçaq? Taylor deyir ki, uşağınıza üstünlük verməsini xahiş edin. Bir səyahəti təşkil etməyiniz üçün canını qurtara bilər, ancaq bir üzgüçülük görüşünü itirməyinizlə əlaqədar ikiqat bir fikir - pedikür üçün ideal vaxt.