Aktrisa Ricki Gölü, son zamanlarda bir ilə xəbərlərdə bir səs-küy yaratdı İnsanın Instagram-dakı bir vızıltıyla idman etdiyi post , on illərdir saç tökülməsindən əziyyət çəkdiyini açıqlayır. Bu ictimai qəbul çox diqqət toplayarkən, Göl və aktrisa Jada Pinkett Smith, bənzər bir elan edən 2018-ci ildə təxmini olaraq iştirak edin Xeyli saç tökülməsindən əziyyət çəkəcək 50 milyon qadın , Cleveland Klinikasına görə. Xülasə: qadınlarda saç tökülməsi ÇOX ümumi bir problemdir, amma hələ də bir az damğasını daşıyan və Göl və Pinkett Smithin də təsdiq etdiyi kimi, emosional nəticələrə səbəb ola bilər. Qarşıda mütəxəssislər qadınlarda saç tökülməsinə səbəb olan şeyləri, mümkün müalicə variantlarını və bununla necə yaşamalı olduğumuzu dəqiqləşdirirlər.
Qadınlarda Saç tökülməsinin səbəbləri
Həyat boyu saç tökülməsi və saç dəyişikliyi mürəkkəbdir və qadınlarda kişilərdən daha çox, bunu baş alim və tricoloq Dominic Burg izah edir. Évolis Professional . Hormonal dəyişikliklər, pəhriz, genetik, stres, yaş, xəstəlik və stil zədələnmələri də daxil olmaqla bunlarla məhdudlaşmayan müxtəlif potensial səbəblər və amillər meydana çıxır. Burg əlavə edir ki, saç tökülməsi və tökülməsi daxil olmaqla saç problemlərinə bu amillərin birləşməsinin əks olunması kimi baxmaq lazımdır. Nümunə üçün vəziyyət: Lake vəziyyəti barədə danışarkən bunların hamısını misal gətirdi.
Saç tökülməsinin müəyyən bir miqdarının normal olduğunu da unutmamaq lazımdır. Burq qeyd edir ki, hamısı saç dövrü, təxminən yeddi il çəkən bənzərsiz böyümə, tökülmə və ya tökülmə və bərpaya aiddir. Hər saç bu prosesi öz vaxtında keçir, yəni başınızdakı 100.000-ə qədər tükdən 100-150 arasında hər yerdə töküləcək və hər gün yenisi ilə əvəz olunacağını söyləyir. Başqa sözlə desək, duş tualetində və ya fırçanızda bir neçə ip görmək tamamilə və tamamilə normaldır. Deyilənə görə, bundan daha çox yol itirdiyiniz kimi görünsə və ya qəfildən tökülən saç miqdarı və kəskin şəkildə artarsa, bunun niyə baş verdiyini müəyyənləşdirmək üçün bir dermatoloqa müraciət etmək istərsiniz, deyə Howard Sobel məsləhət görür. , MD, New York şəhərində bir dermatoloq və direktoru Sobel Dəri .
O nöqtəyə gəldikdə, bunun 'niyə' ola biləcəyi haqqında bir az daha çox məlumat verilmişdir. Aşağıdakıların hamısı bu saç dövrünü pozaraq böyümə mərhələsini qısaldır. Böyümə dövrü çox qısaldıqda, saçlar çox tez tökülür, artıq tökülmələr baş verir və gələn yenilənən saçlar daha incə və daha az olur 'deyir. 'Bu, saç köklərinin nəticədə yenilənməsini dayandırdığı və tamamilə yox olduğu minyatürləşmə adlanan degenerativ bir prosesə səbəb ola bilər.'
Hormonal dəyişikliklər
İstər körpədən sonra, istər həbdən sonra, istərsə də menopoz dövründə hormon səviyyəsindəki dəyişikliklər saç böyüməsi dövrünə təsir göstərə bilər. Və bu yalnız estrogen və testosteron kimi cinsi hormonlar deyil. Saç tökülməsinin və incəlməsinin tiroid xəstəlikləri ilə tez-tez əlaqəli olduğunu sözlərinə əlavə edən Burg, tiroid hormonları kimi metabolik hormonların da rol oynaya biləcəyini söyləyir. Stress hormonları, yəni kortizol, başqa bir günahkardır.
Stress
Bu qeyddə, boşanma və ya yaxınlarınızın ölümü kimi süper stresli bir həyat hadisəsindən sonra saçlarınız birdən çox incəlmiş kimi görünsəydi, ehtimal ki, bu sizin xəyalınız deyildi. Burg deyir ki, stres yüksək kortizol səviyyəsini tetikler və bu da bədənin saç böyüməsini digər orqan funksiyalarının lehinə bağlamasına səbəb ola bilər.
Genetika
Dr.Sobel deyir ki, genetika qadınlarda saç tökülməsinin başqa bir yaygın səbəbidir və qadın modelində saç tökülməsi kimi bilinənlərlə nəticələnir. (Cleveland Klinikasına görə, təxminən 30 milyon qadın bu tip saç tökülməsini yaşayır.) Birdən-birə daha çox tökülmənin fərqindən fərqli olaraq, bu sizin tərəfinizdəki saç tökülməsindən başlayaraq daha tədricən özünü göstərir və yaşlandıqca daha da pisləşir.
Pəhriz
Burg, deyir ki, yo-yo və ya həddindən artıq pəhriz, bir çox qadında saç tökülməsinə səbəb ola bilər, çünki bədənin qidaları orqanlara yönəltməsi üçün saç böyüməsini dayandırır. Biotin, sink, dəmir və E vitamini kimi B vitaminləri də daxil olmaqla sağlam saçlar üçün çox sayda qida maddəsi vacibdir.
Styling zərər
Dr.Sobel deyir ki, daim quyruq quşları və hörüklər kimi sıx tərzlər saçların daim çəkilməsinə gətirib çıxarır ki, bu da dartma alopesi adlanan şeyə səbəb ola bilər. Burq əlavə edir ki, istilik və kimyəvi maddələr saçların böyüməsi dövrünü dəyişdirən iltihablara səbəb ola bilər.
İLGİLİ: Saç tökülməsinə səbəb ola biləcək ümumi işlər
Qadınlarda Saç tökülməsinin müalicəsi
Günün sonunda, hər kəs üçün uyğun bir seçim yoxdur və hansı müalicə yolunu seçməyiniz, saç tökülməsinin nə qədər ağır olmasından və bunun səbəbi olan səbəbdən də çox asılı olacaqdır. (Bu səbəbdən əvvəl məsələnin kökünə gəlmək üçün mütəxəssisdən kömək istəmək vacibdir, heç bir söz-söhbət nəzərdə tutulmur.) Saç tökülməsi və saç dəyişikliyi mürəkkəbdir, buna görə sizə uyğun bir kombinasiyada bir neçə müalicəyə ehtiyacınız ola bilər. .
Həyat tərzi dəyişiklikləri
Burq deyir ki, saçlarınız daxili sağlamlığınızın bütöv bir əksidir, buna görə də bədəninizə qulluq edirsinizsə, saçlarınız ümumiyyətlə ən azı müəyyən dərəcədə təqib edəcəkdir. Bu, balanslı bir pəhriz yeməkdən, stresi minimuma endirməyə, idmana qədər hər şey deməkdir.
Minoksidil
Bu, saçların yenidən böyüdülməsi üçün klinik olaraq kanıtlanmış FDA tərəfindən təsdiqlənmiş yeganə dərmandır, deyə doktor Sobel qeyd edir, baxmayaraq ki, bir müddət əvvəl olmasına baxmayaraq necə işləməsi tamamilə bilinmir. Çox təsirli ola bilər, amma buradakı xəbərdarlıq budur ki, nəticələri görmək və qorumaq üçün mütəmadi olaraq istifadə etməlisiniz. Qadın Rogaine% 5 Minoxidil Kokusuz Köpükdə tapın ($ 41; amazon.com ).
PRP Enjeksiyonları
Bu ofis proseduru zamanı böyümə faktorları və siqnal verən molekullarla zəngin olan qan hissəsi olan trombositlərlə zəngin plazmanı (PRP) çıxarmaq üçün öz qanınız ayrılır. Saç dərisinə yeridilməsinin saç böyüməsi dövrünə başladığı düşünülür. Doktor Sobel deyir ki, daha güclü saç tökülməsi olanlar üçün digər müalicələrə nisbətən daha təsirli və daha sürətli nəticələr verə bilər. Ancaq bunun biraz invaziv olduğunu, bahalı ola biləcəyini və mütəmadi olaraq təkrarlanması lazım olduğunu unutmayın.
Digər aktual məhsullar
Möcüzəvi saç böyüməsi nəticələri vəd edən şampun, kondisioner, saç dərisi spreyləri və daha çox çatışmazlıq yoxdur. Doktor Sobel deyir ki, bunlar əslində saçları yenidən böyütməsə də, ümumi saç sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq, möhkəmlik və güc bərpa etmək və daha görünüşlü saçların görünüşünü artırmaq olar. Başqa sözlə, başqa bir müalicəyə uyğun olaraq, bəzi faydalı təsirləri ola bilər. Évolis Professional Reverse 3 Addımlı Sistemi sınayın (121 $; evolisproducts.com ), saç böyüməsi dövrünü qısaldan bir siqnal molekulu olan FG5-i bloklayaraq işləyir. Və ya Dr. Sobel-in seçimi, Qadınlar üçün Seyrək Saçlar üçün Foligain Üçqat Fəaliyyət Formulasını sınayın (19 dollar; amazon.com ), daha sağlam görünən, daha qalın görünən saçlar üçün saç və baş dərisini əsas qidalandırıcı maddələr və bitki mənşəli maddələrlə dəmləyir.
Saç tökülməsi ilə yaşamaq
Bu məsələdə tək olmadığınızı unutmayın. Burg, qadınların yüzdə 30-dan çoxunun 40 yaşından əvvəl saç tökülməsini yaşayacağını və yaşlandıqca saç tökülməsinin hamımızın başına bir dərəcədə gəldiyini söyləyir. Səbirli olun və özünüzü bir az ləng kəsin (axı, tökdüyünüz saçlar barədə stres vəziyyəti daha da pisləşdirəcək). Saç yavaş-yavaş böyüyür və hər cür müalicənin nəticəsi vaxt tələb edir, buna görə özünüzə ən azı dörd-altı ay vaxt verin.
Bu vaxt daha qalın, dolğun iplərin illüziyasını yaratmağa kömək etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz çox asan üslub tövsiyələri var. Müştərilərimin çoxu saç tökülməsindən və seyrəlməsindən şikayətlənirlər, deyir Michelle Pasterski , Chicago’nun stilistidir 3 Sahil Salonu . Mən tez-tez öz hissələrində və ya saç incəldiyi yerdə rəngli bir saç tozuna toz vermələrini təklif edirəm. Ağ saç dərisini örtür və saçları daha dolğun göstərir. ' Bəyənir: Color Wow Root Cover (34.50 $; amazon.com ). Doğru kəsik də kömək edə bilər, baxmayaraq ki, bu kəsmə nə dərəcədə mövcud uzunluğunuzdan və toxumanızdan asılıdır. Pasterski stilistinizlə sizin üçün ən yaxşısını müzakirə etməyi təklif edir. Və ya eşarplar və baş lentləri kimi əyləncəli aksesuarlarla oynayın. Hər ikisi də hal-hazırda super moda və saç tökülməməsi ilə yanaşı pis saç gününə də kömək edə bilər.
Günün sonunda ona sahib olun. Bəlkə də Ricki Gölü kimi başınızı qırxmağa ehtiyacınız yoxdur, ancaq yaşadıqlarınızdan açıq və utanmadan - və sizinlə eyni qayıqda olan bir çox qadının olduğunu bilmək - inşallah saçlarla məşğul olacaqsınız. itki ən az bir az daha asandır.
