İş günü gəlir və birdən üzünüzün kimlik böhranı keçirdiyini hiss edirsiniz? Quru dəri yağlanır; yağlı dəri birdən quruyur. Və ya bəlkə də bədəninizdəki dəri qaşınır və qıcıqlanır. Bəlkə də heç yoxdan çıxan bir dəliliniz var.

Görə Vicki Rapaport Beverly Hills, Kaliforniya, bir board sertifikatlı dermatoloq, MD, mövsümi dəri problemləri yalnız həssas dəriniz varsa ortaya çıxır, ancaq həssas dəriyə sahib olmaq son dərəcə yaygındır. Həssas dərinin səviyyələri var deyir. Dəriniz eyni zamanda normal, quru, yağlı və ya qarışıq və həssas ola bilər.

Beləliklə, mövsümi dəri problemləri ilə mübarizə aparırsınızsa, əmin olun ki, tək deyilsiniz. Potensial olaraq çətin olsa da, bu problem idarə edilə bilər.

Mövsümi quru dərinin səbəbi nədir?

Doktor Rapaportun sözlərinə görə, çöldəki istilik mövsümi quru dəri problemlərinizin səbəbi deyil, rütubətin dəyişməsidir. Bağlı hava başqa bir amildir, çünki soyuq günlər tez-tez istilənmək istənir, bu da evinizi və ya ofisinizi çox qurudur. Sonra dərinizin içindəki isti hava ilə çöldəki soyuq hava arasında dözdüyünüzü ifrat dərəcədə əlavə edin və qarışıqlıq üçün bir resept əldə etdiniz.

Ekzema, rosacea və breakouts kimi problemlər yalnız rütubət düşəndə ​​və artdıqda baş verə bilər. Doktor Rapaport deyir ki, istilik sizin üçün o qədər də fərqli hiss olunmasa da, havadakı nəm səviyyəsi dərinin normal bir günə necə reaksiya verməsində böyük bir dəyişiklik yaradır.

Sahib olanlar üçün qarışıq dəri , mövsümi dəri problemləri həm quru, həm də yağlı olmaqla üzün müxtəlif hissələrində özünü göstərə bilər. Dr. Rapaport deyir ki, hər fərqli dəyişiklik ola bilər.

Ancaq dəyişən rütubət hər kəs üçün pis deyil. Hətta bəzi insanlar üçün faydalı ola bilər, bu da onların dağılmalarını dayandırmasına səbəb olur.

Bir növü olan melazmadan əziyyət çəkirsinizsə, mövsümi dəyişiklik də müsbət bir şey ola bilər hiperpiqmentasiya . Dr. Rapaport, melazmanın payızda və qışda müvəqqəti olaraq keçə biləcəyini və öz-özünə sola biləcəyini söylədi. Buna görə insanların əksəriyyəti günəşə daha az məruz qalır və evdə daha çox vaxt keçirir, buna görə problemi tetiklemek üçün daha az fürsət var.

Quru dəri müalicəsi

Nəhayət dəriyə qulluq qaydalarını bir elmə aparırsınızsa, ancaq üzünüz məhsullarınıza əvvəlki kimi reaksiya vermirsə, işinizi dəyişdirməyin vaxtının gəldiyinin göstəricisidir. Quru dərinin soyuducu aylarda problemli olmasına səbəb ola biləcək bir məşhur tərkib retinoldur . Bununla birlikdə, tamamilə tətbiq etməyi dayandırmağa ehtiyac yoxdur. Retinol istifadə etdiyiniz həftənin sayını azaltmağa çalışın.

Dr. Rapaport deyir ki, daha yaxşı payız və qış dərilərinin açarı soyulmayan və dəriyə nəm vurmayan məhsullar tapmaqdır. Mövcud təmizləyicinizi daha nəmləndirici bir formul üçün dəyişdirərək başlayın. Ən sevdiyi iki təmizləyici SKN Beverly Hills Saf Oksigen Kristal Təmizləyicidir (26 dollar; sknbeverlyhills.com ) və Epionce Lytic Gel Təmizləyici (36 $; dermstore.com ).

Həm də tərəfdarıdır üz yağları bütün dəri növləri üçün (bəli, hətta yağlı dəri). Nəmi azaltmadan makiyajı təmizləmək və təmizləmək üçün əladırlər. Kopari Coconut Təmizləyici Yağı bəyənirik (32 $; sephora.com ). Gecə kreminizi üz yağı ilə dəyişdirə bilərsiniz. Go-To Face Hero'u sınayın (34 $; nordstrom.com ) təmiz bir yağ qarışığıdır.

Hələ üz yağlı qatarda tullana bilmirsinizsə, Dr. Rapaport bol miqdarda müntəzəm nəmləndirici istifadə etdiyinizə əmin olduğunu söylədi. Ən sevdiklərindən biri Epionce Yeniləyici Kremdir (94 dollar; dermstore.com ).

Yaxşı dəriyə başqa bir bilet, ölü hüceyrələri xaric edən və pulcuqlardan kənarlaşaraq yeni bir hüceyrə qatını ortaya çıxaran aşındırma. Bu, bütün məhsullarınızı daha dərindən nüfuz etməyə və daha yaxşı işləməyə imkan verir. Ancaq hələ də ehtiyatla davam etmək vacibdir. İsti aylarda hər gün soyma aparırsınızsa, Dr. Rapaport onu həftədə maksimum iki dəfə bir pillə endirməyi təklif edir. SKN Beverly Hills Beach House'u tövsiyə edir (32 $; sknbeverlyhills.com ).

Tezliklə çimərliyə səyahət etməyi planlaşdırmırsınız, yenə də günəşdən qoruya bilməzsiniz. Dərinizi qurutmayacaq birini istifadə etdiyinizə əmin olun. Dr. Rapaport, istifadə etdiyinizə baxmağın lazım olduğunu söyləyir - tutarlılıq aydın, nazik və ya jelə bənzəyirsə, bu çox qurumuş ola bilər. Bunun əvəzinə daha qalın, daha nəmləndirici bir məhsul seçin. EltaMD UV Üz Geniş Spektrli SPF 30+ (26.50 $; dermstore.com ).

Bədəninizi unutma

Bədəninizdəki səfeh və ya quru bir dəri üzünüzdəki yolu tamamilə göstərməsə də, böyük bir narahatlığa səbəb ola bilər. Hal-hazırda bar sabunundan istifadə edirsinizsə və quru dəri ilə mübarizə aparırsınızsa, onu Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash kimi bədən yuma üçün dəyişdirin (2 paket üçün 10 dollar; amazon.com ).

Hər gün bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın. Dr. Rapaport deyir ki, hər ay ən azı bir şüşə bədən losyonu içməsəniz, səhv edirsiniz. Aveeno Egzema qaşınma relyef balzamını sevir (16 dollar; amazon.com ) qıcıqlanmış dəri üçün. Quruducu dəri növləri üçün Neutrogena Hydro Boost Nəmləndirici Çırpılmış Bədən Balzamını tövsiyə edir (7 $; amazon.com ).

Dr. Rapaport da zeytun yağını ilin bu dövrü üçün mükəmməl bədən nəmləndiricisi adlandırır. Lakin, bütün gün nahar yeməyiniz kimi qoxulu gəzmək istəmirsinizsə, yatmadan əvvəl istifadə etmək çox təsirli ola bilər.

Dr Rapaport, hansı məhsulu seçməyinizdən asılı olmayaraq, tutarlılığın əsas olduğunu söyləyir. Hər gün səxavətli bir miqdar tətbiq etməlisiniz.

Bəzən aktual həllər onu kəsməyəcəkdir

Dəriyə qulluq qaydalarını dəyişdirmisinizsə və hələ də quruluq yaşayırsınızsa, Dr. Rapaport onu düzəldməyi və E vitamini və omega-3 kimi ağızdan sürtkü yağlarını qəbul etməyi məsləhət görür. Bu əlavələr quruluqdan kənarlaşa bilər, deyir.

Hansı dəriyə qulluq müalicələri kömək edə bilər?

Özünə qulluq etmək həmişə vacibdir , xüsusən dəri üçün. Daimi üzlər oyun dəyişdirici ola bilər. Dr. Rapaport ildə dörd-altı üz almağı tövsiyə edir, lakin büdcəsi olan insanlar üçün iki-üçünün edəcəyini söyləyir. Bacardığın işi görmək və bir şey həmişə yoxdan yaxşıdır.

Quru dərinizlə bağlı həkimə nə vaxt müraciət etməlisiniz?

Dermatoloqa bir səyahət bahalı və lazımsız ola bilər. Dr. Rapaport, rutininizi dəyişdirməyin əla bir ilk addım olduğunu söyləyir. Sonra gözləyin və dərinizin düzəlməsinə icazə verin. Vəziyyət dörd-altı həftə ərzində yaxşılaşmazsa, yəqin ki, görüş təyin etmək vaxtıdır.