Aşağı itə keçmək və yoga döşəyinizin bir nəfəsini tutmaqdan daha pis bir şey yoxdur. Və ya daha pisi - üzünüzün üstünə basılanadək biraz qoxulu olduğunu anlamamaq. Həqiqət budur ki, yoga döşəyiniz heç bir qoxu və ya görünən çirk olmadıqda belə mikroblar yerləşdirən bir bakteriya mıknatısı ola bilər. Bəli, yoga döşəyinizi təmizləməlisiniz. Döşəklərinizi adi bir şəkildə silmirsinizsə, qısa müddətdə sürtmək lazımdır. Ancaq tərləməyin - yoga döşəyinizi təmizləmək asandır. Çox güman ki, əlinizdə olan bütün maddələr var.
Nə lazımdır:
- Boş bir sprey şüşəsi
- su
- ağ sirkə
- yumşaq parça
- çay ağacı yağı (istəyə görə)
Təlimat:
- Döşəklərinizi düz bir səthə, içəridə düzün. Bərabər hissələrə bərabər su və sirkəni (qoxu ilə mübarizə və mikrob əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir) təmiz bir sprey şüşəsində birləşdirin və sonra bir neçə damla çay ağacı yağı əlavə edin (başqa təbii bir mikrob əleyhinə). Birləşdirmək üçün sürətli bir silkələyin.
- Döşəkəni sərbəst şəkildə püskürtün və sonra yumşaq bir parça ilə ovun. Tərtib edin və digər tərəfdən təkrarlayın.
- Döşəkəni asın ki, hər iki tərəf də nəmi tutmadan quruya bilsin. (Ağıllı bir yer? Duş çubuğunuzun və ya duş qapınızın üstündə.) Döşəkəni günəşə asmaq çox yaxşı bir fikir kimi görünsə də, köpüyü qurutaraq hamısını qəribə və qırıntılı edir.
Mütəxəssislər, bu evdə hazırlanan təmizləyici həll yolu ilə mütəmadi olaraq məşq edirsinizsə, həftədə bir dəfə yoga döşəyinizi təmizləməyi məsləhət görürsünüz əvvəlcədən qarışdırılmış mat təmizləyici , və ya salfetlər . Təmiz bir döşək sizi ugh-dan om-a aparacaq!
