Gəlin etiraf edək: 2020-ci il planetdəki hər kəs üçün əla bir il olmayıb. Koronavirus pandemiyası sonrasında uşaqlar üçün evdə qalmaq və bu qədər tədbirin və fəaliyyətin təxirə salınması və ya ləğv edilməsi xüsusilə çətin ola bilər, çünki bunların hamısını yavaş-yavaş qəbul etmələrinə kömək edəcək inkişaf mərhələlərinə çatmadılar. 'Gənclər və uşaqlar həqiqətən indi yaşayırlar' deyir doktor, Jeffrey Bernstein, lisenziyalı bir psixoloq, yetişdirmə məşqçisi və müəllif Daha az qüsurlu bir uşağa 10 gün . 'Gələcəyi gözləməkdə çətinlik çəkirlər.'

Əlaqəli: Uşaqların Narahatçılığın öhdəsindən gəlməsinə necə kömək etmək olar

Övladınızın çoxdan gözlənilən əyləncəni əldən verməkdə çətinlik çəkirsə, xəyal qırıqlığı ilə üzləşmələrində necə kömək edəcəklərini burada izah edin. daha möhkəm olmaq .

Əlaqədar məhsullar

Onlara özlərini necə hiss etdiklərini hiss etmək üçün yer verin

Uşaqlarınızın kədərini, qəzəbini və itkiyə görə digər hisslərini dərhal aradan qaldıracağını gözləməyin. Bernstein deyir: 'Yalnız parlaq tərəfi ilə tələsməyin'. Onlara duyğularını hiss etmək və ifadə etmək üçün icazə verin. 'Bunun həqiqətən çətin olduğunu eşidirəm, balonun böyük bir iş olduğunu bilirəm və nə qədər gözlədiyinizi bilirəm' ya da '' Qalib gələn komandada olsaydım, bir şans istəyərdim praktikaya getmək. ' Özünüzü onların yerinə qoymaq və bunu çox orijinal bir şəkildə etmək kömək edir. '

Model Yaxşı Davranış

Koronavirusla əlaqəli itkilərə görə uşaqlarınızın öz xəyal qırıqlığınızı görməsinə və bununla sağlam yollarla məşğul olduğunuzu görməyinizə imkan vermək, həyatın eniş-yoxuşlarını idarə etmək bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Bernstein, 'Bu bir tədris anı ola bilər' deyir. 'Uşaqlarınıza bununla necə gəzəcəyinizi modelləşdirin.' Öz məyusluqlarınızı necə yaşadığınız barədə danışa bilərsiniz - məsələn tətil planları ləğv edildi və ya işlə əlaqəli təzyiqlər. Və bunlara danışmaq, stresi azaltmaq üçün idman etmək və ya istədiyiniz bir şeyi etmək üçün yaradıcı bir yol tapmaq kimi mənfi duyğuları idarə etməyin təsirli yollarını göstərin, məsələn rəsmi resital əvəzinə sinifinizlə virtual bir rəqs performansı göstərin. .

Nə doğru getdiyini vurğulayın

Səhv olanlara diqqət yetirmək çox asan ola bilər (və bunlar çoxdur), ancaq işləyən şeylərə işarə etmək faydalı ola bilər, xüsusən uşağınızın sərgilədiyi davranış zamanı. Bernstein, 'Çocuğunuzun yaxşı gördüyü işləri gücləndirin' deyir. 'Bənzər bir şey söyləyin,' sənin məyus olduğunuzu bilirəm, gücləndiyinizə və kömək etdiyinizə görə nə qədər qürur duyduğumu bilmənizi istəyirəm. Sizdən təmizlik istəməyinizi, heç bir şikayət etmədiyinizi çox qiymətləndirirəm. ''

Bunun nə qədər çətin olduğuna dair dürüst olun

Bernstein, 'Bizdən nə istənirsə, heç kimdən heç vaxt istənilməyib' deyir. 'Getdiyimiz yerlərə getməmək və etdiyimiz şeyləri etmək çətin ola bilər.' Bunun hamı üçün böyük, bir gecədə bir dəyişiklik olduğunu və hər kəsin bu pandemiyada həyatı anlamağa çalışdığını, ancaq tünelin sonunda işıq gəldiyini vurğulayın. 'Bu yaxşılaşacaq, nəticədə bir peyvənd və ya bir müalicə olacaq - amma bu, heç kimin həqiqətən möhkəm bir cavabı olmadığı zamanlardan biridir. Ancaq insanlar ehtiyac və ağrı anlarında böyük gəlirlər və biz də budur. '