Keçmişdə bir çox sağlamlıq modası tərəfindən yandırıldım. Həqiqətən, şirkətlərin səhiyyə və şəxsi qayğıda yeni inqilab olacağını söylədiklərini qəbul etmək və özümü dəniz donuzuna çevirmək on ildən çoxdur mənim işimdir. Ümidlərinin (probiyotiklər) olub olmadığını və ya zibil qutusunun alt hissəsinə aid olduqlarını müəyyənləşdirmək üçün istənilən sayda məhsulu, pəhrizi, hətta geri çəkilməni sınadım.

Təbii ki, ilə ABŞ-da CBD mağazalarının sürətlə yayılması, təbiətim məni bu çox səs-küylü və ballyhooed məhsulu sınamalı olduğum nöqtəyə gətirdi - bu barədə yazsın, bunun sizin üçün uyğun olub olmadığını biləcəksiniz.

İLGİLİ: CBD nədir və niyə hər kəs bu barədə danışır?

CBD nədir?

Kannabidiol (CBD) sirr içərisində olan bir neçə onlarla aktiv birləşmədən biridir. CBD-nin populyar ilk əmioğlu tetrahidrokannabinol (THC), marixuananın yüksək və ya psixoaktiv təsirləri ilə əlaqəli birləşmədir. CBD'nin sıfır psixoaktiv təsiri var.

Araşdırmalar göstərir ki CBD'nin sağlamlığa bəzi müsbət faydaları var lakin. Misal üçün, işlər göstərmək CBD ağrıları azaltmağa və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Bununla yanaşı, xəstələrdə olan nöbetlərin müalicəsi və ya qarşısını almağa kömək etdiyi də göstərilmişdir epilepsiya . CBD ümumi bir müalicə olaraq vəd göstərmişdir xərçəng müalicəsinin yan təsirləri bulantı və qusma daxil olmaqla. Hətta müalicə üçün vəd verir narahatlıq və qısa müddətə kömək edə bilər yuxu problemləri də.

Yəni CBD marixuana deyilmi?

Xeyr, yox. Bəziləri çətənə ilə marixuana qarışdırırlar, çünki hər ikisi də sirrdir. Həqiqətən, həm çətənə, həm də marixuana eyni bitki növlərinin müxtəlif növləridir, Sirr sativa . Ancaq marixuana ümumiyyətlə yüzdə üç ilə 15 arasında THC, çətənə isə yüzdə birdən azdır. CBD məhsulları, qanunla, quru çəkidə% 0.3-dən çox THC ola bilməz.

İldə Dekabr 2018, ABŞ Konqresi Nəzarət Edilən Maddələr Qanunundan çətənə çıxardı. Artıq 50 əyalətdə çətənə mənşəli məhsullara sahib olmaq qanunsuz deyil. Bu səbəblə, ehtimal ki, şəhərinizdə çox sayda mağazanın açıldığını gördünüz, hətta CBD məhsulları satan yerli spa və ya sağlam qida mağazanızı tapdınız. Həqiqətən, son hesabat Bazarda populyarlıq və sürətlə artan böyümənin 2024-cü ilə qədər 2 milyard dollarlıq bir sənayeyə çevrildiyini gördük.

Çayımda CBD sınamışam

Esrarla əlaqəli yaxşı və ya pis bir damğa var ki, insanları CBD sınamaqdan çəkindirir. Sizə, bir qayda olaraq, yüksək olmaq və ya daşqalaq olmaq hissinin pərəstişkarı olmadığını söyləyən ilk şəxs olacağam. Bununla birlikdə, baş ağrısı üçün efir yağları, bel ağrısı üçün akupunktur və ya müntəzəm qarın narahatlığı üçün probiyotiklər olsun, üzləşdiyim sağlamlıq problemlərinə alternativ müalicə üsullarını sevirəm və həmişə maraqlıyam. Tədqiqat göstərir ki, CBD narahatlıq əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər, buna görə cəhd etməyimin yaxşı bir seçim olduğuna qərar verdim.

Səhər bir fincan yaşıl çay içərisində 500 milliqram tincture yarım damcı və yatmadan əvvəl bir fincan bitki çayı istifadə etməyə başladım. Bunu bir həftə ərzində hər gün etdim. Hər yarım damladan təxminən 8 milliqram CBD verir; tam bir damcı 16 olardı. İlk dəfə CBD sınayan insanlar üçün tipik tövsiyə olunan dozalar gündə 20 ilə 40mq arasındadır. Lakin, tədqiqat daha yüksək dozaların yaxşı tolere edildiyini göstərir.

CBD ilə ilk təcrübəm gecə, uzun bir iş günündən sonra oldu. Yorğun idim, amma davam etməyə və sınamağa qərar verdim. Bir çox marka daha sürətli təsir göstərən CBD yağını dilin altından və ya dilin altından almanızı məsləhət görür. Tincturanın acı yağ ləzzətini maskalamaq üçün çay seçdim.

CBD-yə tam kredit verə biləcəyimi bilmirəm - onsuz da çox yorulmuşdum - amma çayımı bitirdikdən sonra 15 dəqiqə ərzində özümü rahat hiss etdim. Qısa müddətdən sonra yatmışdım və o gecə çox dərin yuxu gördüm. Yuxu izləyicim çox az hərəkət edərək yüzdə 100 yuxu keyfiyyətini qeyd etdi. Bu mənim üçün qeyri-adi bir şeydir, amma yenə də uzun, vergi günü idi. Bədənim CBD deyil, tükənməyə cavab verə bilərdi. Ancaq mən şübhəsiz ki, maraqlı idim.

Ertəsi səhər məbləği təkrarladım və heç bir şey hiss etmədim, hətta bir rahatlama işarəsi də yox idi. Hər şey yaxşıdır. Səhər saatlarında olduğu kimi daha rahat və təravətli oluram, buna görə yüngülləşdirəcək əlamətlərim olmaya bilər.

Növbəti dörd gün ərzində yatmadan əvvəl CBD çayımla götürdüyüm zaman yalnız yüngül təsirlər gördüm. Gün ərzində heç bir şey hiss etmirdim. Qalan üç gün ərzində dozamı tam bir tıxacda artırmağa qərar verdim. O zaman bəzi fərqləri görməyə başladım.

İki tam droppers (32mg) ilə ilk günüm, olduqca rahat hiss etdim, demək olar ki, çox rahat. İş üçün motivasiya tapmaq üçün bir az mübarizə apardım. Şükürlər olsun ki, bir şənbə idi, ona görə də tənbəlliyin lüksünü ala bildim. Daha yüksək dozada olan bəzi insanların bildirdiyi kimi dopiness və ya boşluq hissi kimi baş simptomları yaşamadım. Ancaq əlbəttə ki, sürücülük hissimlə əlaqəmin kəsildiyini hiss etdim. O gecə çayımda başqa bir damla damcı istifadə etdikdə sürətlə yuxuya getdim və bir müddət yatdığımdan daha sərt yatdım.

Ertəsi gün ilk yüksək dozalı günümün təsirləri o qədər də güclü deyildi. İşimi bacara bildim və özümü məhsuldar hiss etdim, amma fikrimdən müəyyən bir kənar götürüldü. İşlədiyim zaman, gecikməsəm də, adətən son tarixlərdə sıxıldığımı və ya sıxıldığımı hiss edirəm. Daha yüksək CBD, işimdə hiss etdiyim aktuallığı tamamilə silmədi, amma daha sakit, daha az çılğın hiss etməyimə kömək etdi.

Bunun üçün CBD ilə keçirdiyim həftəni qazanma sayır və ehtimal ki, xüsusilə yüksək stres və ya narahatlıq dövründə qəbul etməyə davam edəcəyəm. Gummies kimi digər variantları da sınaya bilərəm. Digər markalarda CBD təsirlərini də az və ya çox güclü edə biləcək fərqli formulalar var. Ümumi dozam, hətta yüksək dozalı günlərdə olsa da, ilk dəfə istifadə edən üçün tövsiyə olunan hədlər daxilində olsa da, daha yüksək dozanın təsirini görmək istərdim. Sadəcə, son tarixlər olmadığı günlərdə edəcəyəm.

Ümumiyyətlə paket

İlkin təəssüratım müsbətdir. İnsanlar müxtəlif məsələlər üçün CBD qəbul etdikdən sonra müsbət nəticələr verə biləcəyinə tamamilə inanıram. Təcrübəmdə yalnız narahatlığı müalicə etməyə çalışırdım və bunun orta dərəcədə faydalı olduğunu gördüm. Narahatlığı və ya əlaqəli stresi aradan qaldırmadı, amma sanki yaşadığım narahatlıqlar və davamlı düşüncə axınından kəskin kənarı çıxardı. Heç də yüksək olmasa da sakit hiss etdim.

Qeyd etmək vacibdir ki, CBD istifadəsi və məhsulları hələ başlanğıc mərhələsindədir və ehtimal ki, bu ilkin məhsulların axmaq görünməsinə səbəb olacaq yeni, daha yaxşı məhsullar yaxın bir neçə ildə satışa təqdim ediləcəkdir. Həqiqətən də, bəzi tədqiqatlar CBD-nin həqiqətən böyük dozalarda həqiqətən faydalıdır 300 milliqram ), buna görə mənim kimi insanların yaşadıqları təsirlər mümkün olanlarla müqayisədə minimaldır. Tədqiqatlar artdıqca və məhsullar yaxşılaşdıqca, CBD mənzərəsi kəskin şəkildə dəyişə bilər.

CBD-ni özünüz sınamaq istəyirsinizsə, yüksək keyfiyyətli CBD məhsulları təmin etdiyinizə əmin olun. Təəssüf ki, CBD məhsulları olmuşdur düşmə son illərdə keyfiyyətcə və bunlar Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən tənzimlənmir. Bu o deməkdir ki, yaxşı bir məhsulunuz varsa, yalnız bir şüşəyə baxaraq dəqiq bilə bilməzsiniz. Üçüncü tərəf laboratoriya testlərinə baxın - nüfuzlu şirkətlər qürurla onları təbliğ edəcək və çox sayda rəy oxudu. Kimi saytlar Yarpaqlı və CannaInsider effektivlik və potensial haqqında geniş təhlil verin.

İLGİLİ: Hər gün CBD istifadə etməyə başladım - Həyatımı necə dəyişdirdi burada