Ötən həftə anam məni CBD götürüb götürmədiyimi və harada başlamalı olduğunu soruşmaq üçün Nyu Yorkdan mənə zəng etdi. Minimum təsirli doza almaq üçün həbləri dörddə bir yerə ayıran bir qadın və çox ehtiyacınız olmadığı təqdirdə ibuprofen qəbul etməməyə qarşı xəbərdarlıq edir. CBD ilə maraqlandığı həqiqəti məni dərk etdi trend rəsmi olaraq əsas istiqamətə getdi.
Əgər hələ eşitməmisinizsə, CBD (kannabidiol üçün qısaca) sirr bitkisində olan çox sayda aktiv birləşmədən biridir və bu yaxınlarda yalnız tibbi və ya istirahət üçün istifadə edilən esrarın qanuniləşdirildiyi əyalətlərdən birində mövcud idi. Bu, 50 əyalətdə çətənə (% 0,3-dən çox olmayan THC olan sirr bitkisinin suşu) olan 2018 Farm Bill-in bu yaxınlarda qəbul edilməsi ilə dəyişəcək. Çox keçmədən ölkənin hər yerində kenevir mənşəli CBD ala biləcəksiniz və hələ etməmisinizsə, çox güman ki, yerli apteklərdə, baqqal mağazalarında və hətta ev heyvanları təchizatı mağazalarında CBD məhsullarının çıxdığını görəcəksiniz.
İltihabı azaltmaqdan narahatlığı azaltmağa qədər olan sağlamlıq iddiaları ilə, ən azı buna cəhd etmək olduqca cazibədardır və bunu necə etmək üçün kifayət qədər seçim var. CBD yol tapır dəriyə qulluq məhsulları və müalicə edir ölkə daxilində. Bu son böyümə ilə birlikdə təcrübələr gəlir və bir çox insan yeni bir şey etməyə çalışır və bəlkə də nə gözlədiyini bilmir.
Colod'un Boulder şəhərində yaşayıram, 2014-cü ildə esrarın rekreasiya istifadəsi leqallaşdırıldığı üçün qanuni (və populyar) olduğu CBD. Bir neçə il əvvəl CBD yağı ilk dəfə sınadığım zaman və dürüstcə, tamamilə su altında qaldığımı düşündüm. Narahatlığımdan və yuxusuzluqdan sehrli şəkildə yaxşılaşacağımı gözləyirdim, əksinə yataqda oturub nə vaxt başlayacağını düşünürdüm. İndi CBD mənim sağlamlığımın müntəzəm bir hissəsidir və CBD yağı mənə kömək edir yuxuya gedin, günün sonunda küləyin və çətin bir məşqdən sonra özünüzü bərpa edin. Ancaq bəzi düzəlişlər etdi.
Xoşbəxtlikdən, CBD sənayesi son bir neçə ildə uzun bir yol keçmişdir. Yeni şirkətlər kimi daha çox təhsil məlumatı mövcuddur Mandara CBD üçün fərdi bir yanaşma aparan və müştərilərə optimal bir CBD sağlamlıq planı hazırlamağa köməkçi olmaq üçün öyrədilmiş Sertifikatlı Sağlamlıq Məşqçiləri təqdim edən. Mandaranın baş marketinq direktoru Peri Shaplow ilə söhbət etdim, o bizə CBD təcrübəniz azaldıqda nə edəcəyimiz barədə bir neçə tövsiyə verdi.
Gözləmələrinizi tənzimləyin
Esrar bitkisində olan digər əsas kimyəvi birləşmədən fərqli olaraq, THC, CBD'nin psixoaktiv xüsusiyyətləri yoxdur. Anlamı nə qədər alsanız da, özünüzü yüksək hiss etməyəcəksiniz. CBD-nin təsiri olduqca incədir. CBD qəbul etdikdən sonra narahatlığın bir az azalması, yaxşılaşmış yuxu və ya daha az ağrı hiss edə bilərsiniz. Ancaq dramatik bir zehni dəyişdirən effekt axtarırsınızsa, CBD-dən məyus ola bilərsiniz və ya məhsulunuzun düzgün işləmədiyini düşünə bilərsiniz.
Bədənlərimizin hamısının fərqli olduğunu və bu səbəblə CBD-yə iş yoldaşınızdan və ya qonşunuzdan fərqli reaksiya verəcəyinizi unutmayın. Təcrübənizi başqası ilə müqayisə etməyin. Shaplow'un xatırlatdığı kimi, CBD üçün hər kəs üçün uyğun bir yanaşma yoxdur.
İLGİLİ: CBD ilə maraqlanırsınızsa, sınamadan əvvəl bu hərtərəfli təlimata bir məlumat verin
CBD dozasını qiymətləndirin
Hər hansı bir yeni dərman kimi, aşağı dozada CBD ilə başlamaq Lakin ümid etdiyiniz təsirləri hiss etmirsinizsə, yavaş-yavaş və zamanla dozalarınızı artırmağı düşünmək istəyə bilərsiniz. CBD standart dozalarının çoxu gündə 5 ilə 10 milliqramdan başlayacaq. İşləri perspektivdə qoymaq üçün, son zamanlarda vəziyyət araşdırması yuxu və narahatlıq narahatlıqlarının müalicəsi üçün CBD-yə baxarkən xəstələrə gündə 175 milliqrama qədər verilmişdir. Bu, özünüzə klinik dozalar tətbiq etməyə başlamalı olduğunuz demək deyil, ancaq kiçik bir dozada CBD qəbul etdikdən 3-4 saat sonra yaxşı hiss edirsinizsə, dozanı tədricən artırmağa başlaya biləcəyinizə işarə edir.
CBD mənbəyinizi yoxlayın
Bütün CBD məhsulları bərabər şəkildə yaradılmır və yaxşı şeyləri bahalı saxtakarlardan ayırmaq üçün savadlı bir istehlakçı olmalısınız. Shaplow tövsiyə edir, təmizlik və güc məlumatları üçün həmişə etiketi oxuyun. Mandara şəffaflığa dəyər verir, bu səbəbdən də məhsullarımızı üçüncü tərəflər tərəfindən laboratoriya testindən keçirdikdən sonra nə əldə etdiyinizi dəqiq biləcəksiniz. Bir məhsul üçüncü tərəf tərəfindən sınanırsa, çox güman ki, etibar edə bilərsiniz.
İLGİLİ: CBD məhsulları üçün alış-veriş edərkən nəzərə alınmalı 5 əsas sual
Fərqli bir CBD formasını sınayın
CBD yağı CBD istifadə etmək üçün yalnız bir yoldur və hər bir metod bədən tərəfindən bir qədər fərqli metabolizə olunur. Fərqli CBD formaları ilə sınaqdan keçirmək ehtiyaclarınız üçün uyğun rejimi tapmağa kömək edə bilər; səbr et və bədənini dinlə, deyir Shaplow. Mandara xətti CBD yağları, gecə saqqızları və yumşaq maddələr ehtiva edir. Ağrılar və ya hətta aybaşı sancılarına kömək etmək üçün CBD axtarırsınızsa, bu kimi aktual losyonu sınamaq istəyə bilərsiniz. CBD ilə doldurulmuş nəmləndirici . Yağla yapışırsınızsa, birbaşa yeyə bilərsiniz və ya hətta cəhd edə bilərsiniz onunla yemək - qiymətli yağın buxarlanmaması və gücünü itirməməsi üçün istilikdən qaçınacağınıza əmin olun.
Səbirli olun
Ümumiyyətlə, sınaq üçün vaxt ayırın və nəticələrə səbr göstərin. Vücudunuz və ehtiyaclarınız üçün şirin yeri tapmaq üçün sərmayə qoymaq vaxtına dəyər. Shaplow deyir ki, gündəlik aparmaq və ya rəhbərlik üçün bir sağlamlıq məşqçisinə müraciət etmək faydalı ola bilər. Və unutmayın: CBD hər kəs üçün olmaya bilər, buna görə hiss etdiyinizi bəyənmirsinizsə, özünüzü sınamağa məcbur etməyin.
İLGİLİ: Burada CBD-nin təsirlərini hiss etmək nə qədər vaxt aparır
