Bunu qəhvə bağımlılığınızda niyə günahkar hiss etməyinizə ehtiyac olmadığına dair artan siyahıya əlavə edin: Jurnalda dərc olunan tapıntılar Hepatologiya qaraciyəriniz üçün də faydalı ola biləcəyini göstərin. Halbuki əvvəlki tədqiqat müntəzəm qəhvə istehlakını Tip 2 diabet və xərçəng riskini azaldır , bu araşdırma bunu göstərir karartma içənlər artıq səhər içkisi ilə fəxr edə bilərlər - onlar da sağlamlığa kömək edirlər.

Merilenddəki Milli Xərçəng İnstitutunun tədqiqatçıları, təxminən 28.000 iştirakçını araşdırdı Milli Sağlamlıq və Bəslənmə Müayinəsi Araşdırması , Amerikalı yetkinlərin sağlamlıq vəziyyətini müsahibə və müayinələr yolu ilə qiymətləndirən illik sorğu. İştirakçılar ən azı 20 yaşında idilər və 24 saatlıq bir müddətdə pəhriz xatırlamaları çərçivəsində nə qədər qəhvə istehlak etdiklərini bildirdilər. Xüsusilə bu iş üçün tədqiqat qrupu, tez-tez ziyan və ya iltihab əlamətləri olan dörd qaraciyər fermentinə də baxdı.

10 illik bir müddətdə tədqiqatçılar, gündə ən az üç fincan qəhvə içən insanlarda, qəhvə içməyənlərə nisbətən dörd fermentin hamısının daha aşağı səviyyədə olduğunu göstərdi. Üstəlik, tapıntılar kafir kafe içənlərin eyni mükafatı - sağlam qaraciyər aldığını göstərdi.

Baş tədqiqatçı Dr. Qian Xiao etdiyi şərhdə, 'Tapıntılarımız qaraciyər ferment səviyyələrini azaltmaq üçün ümumi və kafeinsiz qəhvə qəbulunu əlaqələndirir. Bu məlumatlar, kofein xaricindəki qəhvənin tərkibindəki maddələrin qaraciyər sağlamlığını inkişaf etdirə biləcəyini göstərir. '

Daha çox: Daha yüksək kofein istehlakı bu ümumi vəziyyət üçün riskinizi azalda bilər.