Darıxma davam edə bilər kimi görünə bilər saat Belçikadakı Leuven Universitetinin yeni araşdırmaları bunun belə olmadığını göstərir - əslində jurnalda dərc olunan tapıntılar Motivasiya və Duyğu , kədərin kitabdakı hər bir duyğudan üstün olduğunu göstər. Bəs niyə silkələnmək bu qədər çətindir?

Araşdırmaq üçün, 233 lisey şagirdi arasında 27 duyğunu əhatə edən bir sorğu sorğusu istifadə etdi. Tədqiqatçılar an arasındakı fərqi aydınlaşdırmaq üçün diqqətli idilər duyğu və a əhval-ruhiyyə -Duyğular çox spesifik bir başlanğıc nöqtəsini tələb edir və əhəmiyyətli bir hadisə ilə baş verir. Əhval-ruhiyyənin daha qeyri-müəyyən bir başlanğıcı və sonu var. Tədqiqatçılar şagirdlərdən hər bir duyğunu quran hadisələri xatırlamalarını və duyğu təcrübəsinin müddətini təxmin etmələrini istədi.

Kədər, ən uzun müddət davam edən duyğu idi - a çox, cansıxıcılıq, qıcıqlanma, təəccüb və ya xəcalətdən təxminən 240 dəfə daha uzun çəkmək. Yüksək müddətə sahib olan digər duyğular arasında ümid, həvəs və sevinc var. Tədqiqatçılar, duyğunun inadkarlığının əsas fərqləndirici amillərindən birinin onu yola gətirən hadisə olduğunu düşünürlər. Zərər kimi əhəmiyyətli həyat hadisələrinə bağlı olanlar ümumiyyətlə cansıxıcılıq kimi bir duyğunun əksinə daha çox təsir göstərirlər ki, bu da həyatı dəyişdirən bir anın təsiri ilə yaranmır. İkinci fərqləndirici amil hər bir duyğunun insandan hər şeyi düşünməsini nə qədər tələb etməsi idi - bu səbəbdən də narahatlıq qorxudan daha yüksək bir müddətə sahib idi.

Rumination, bəzi duyğuların başqalarına nisbətən daha uzun müddət dayanmasının əsas həlledicisidir 'deyə tədqiqat müəlliflərindən biri Philippe Verduyn bəyanat . Yüksək dərəcədə qarışıqlıq ilə əlaqəli duyğular ən uzun müddət davam edəcəkdir.

Özünüzü bəladan çıxara bilmirsinizsə, daha xoşbəxt olmaq üçün bu sadə tövsiyələri və ya pis əhval-ruhiyyə üçün bu 15 dəqiqəlik düzəlişləri sınayın. Heç bir şey alınmazsa, bilin ki, kədərin dayanma nöqtəsi var - ən uzun müddət qala bilər, amma davam etmədi həmişəlik .