Cümə axşamı qalmaq və sevdiyiniz şouları izləmək cazibədar olsa da, araşdırmalar bunun ən yaxşı seçim olmadığını ehtimal edir. Əvvəlcə 2010 Brigham Young Universiteti təhsil alır keyfiyyətli sosial əlaqələrin sağ qalma ehtimalını yüzdə 50 artırdığını və aşağı sosial qarşılıqlı əlaqənin gündə 15 siqaret çəkməyə bərabər olduğunu və obezlikdən iki qat zərərli olduğunu göstərdi. İndi, Rochester Universitetindən yeni bir araşdırma bəzi kontekst təklif edir: 20 yaşındakı sosial qarşılıqlı əlaqələrin miqdarı və keyfiyyət bunlardan 30 yaşında olanlar sonrakı həyatın yaxşı olmasını təmin etmək üçün ayrılmazdır.

Aparıcı müəllif Cheryl Carmichael, 20 yaşındakı bir kollec tələbəsi olduqları 1970-ci illərdən başlayaraq, 30 il ərzində 222 nəfərlik bir qrupu araşdırdı. 20 və 30 yaşlarında tədqiqatçılar gündəlik jurnalda 10 dəqiqəlik və ya daha uzun müddətdə sosial qarşılıqlı əlaqələri qeyd etmələrini və qarşılıqlı əlaqənin nə qədər səmimi, xoş və razı qaldığını qiymətləndirmələrini istədi. İyirmi il sonra, Carmichael, 30 yaşındakı 222 orijinal 223 nəfərdən 133 nəfəri ilə görüşə bildi, mövcud sosial həyatlarını və emosional sağlamlıqlarını müzakirə etdi. Tədqiqatçılar 20 yaşında daha çox dostu olan və 30 yaşında daha yaxşı dostu olanlar arasında daha yüksək rifah səviyyələrini tapdılar. Nəticələr jurnalda dərc edilmişdir Psixologiya və Yaşlanma .

Tədqiqatçılar 20 yaşlı gənclərin keyfiyyətindən asılı olmayaraq bir çox qarşılıqlı əlaqə qurmağın daha vacib olduğunu qeyd etdilər. Bunun səbəbini tez-tez əlaqələrin gənc yetkinlərin kim olduqlarını anlamalarına kömək etməsi və bu yaşın fərqli mənşəli və fikirləri olan başqaları ilə görüşməyin ən vacib və dəyərli olduğu zamandır. Ancaq 30 yaşına gəldikdə, kəmiyyət üzərində mantra keyfiyyəti özünü doğrultdu - bu yaxın münasibətlər bütün yaşlarda vacib idi, lakin daha çox, həyatın sonrakı rifahının təsirinə baxanda 30 yaşında.

'Bu 30 il ərzində həyatda baş verən hər şeyi nəzərə alsaq - evlilik, ailə həyatı qurmaq və karyera qurmaq - kollec tələbələri ilə gənc yetkinlərin qarşılıqlı əlaqələri və emosional sağlamlığı arasında bir əlaqənin olduğu fövqəladə haldır. sonrakı həyatda 'dedi Carmichael bəyanat .