Gecə doqquz saatdan çox yatmağa başlayan yaşlı insanlar həkimlərə göz qapağına artan ehtiyacları barədə danışmaq istəyə bilərlər: Yeni bir araşdırma bunun demansın erkən əlaməti ola biləcəyini düşünür.
Ancaq əlavə olaraq mürgüləmə etməyə başlayan hər bir valideyn və ya nənənin mütləq yaddaş problemləri inkişaf etdirəcəyi demək deyil. Boston Universiteti Tibb Fakültəsinin nevrologiya üzrə əməkdaşı PhD Matthew Pase, tədqiqatın həmmüəllifi, yataqda yatma müddətini və yataqda yatmağı təsir edə biləcək bir çox başqa vəziyyətin olduğunu, bəzilərində diaqnoz qoyulduqda müalicə edilə biləcəyini söylədi.
Pase-in yeni araşdırması, sağlamlığı qiymətləndirilən və bir neçə ildə bir dəfə sağlamlıq sorğularına cavab verən, orta hesabla 72 yaşı olan 2.457 insana baxdı. Bu iştirakçılar arasında tədqiqatçılar əvvəllər az yatdıqları zaman orta hesabla gecə doqquz saatdan çox yatdıqlarını bildirən 75 insanı müəyyən etdilər.
Bu uzun yatanların olma ehtimalı iki dəfədən çox idi demans diaqnozu qoyulub növbəti 10 il ərzində digər tədqiqat iştirakçılarına nisbətən. (Yaşlı olanlar həmişə doqquz saat və ya daha çox yatmağın demans riskinin artmadığını, yalnız yaşlandıqca yuxu vərdişləri dəyişənlərin.)
Riskin ikiqat artırılması böyük bir artım kimi görünə bilər, lakin Pase mütləq riskin o qədər də qorxulu olmadığını göstərdi: Uzadılmış yuxu iştirakçılarının yalnız yüzdə 21-i və digər iştirakçıların yüzdə 9-u həqiqətən demans keçirdi. Heç bir halda bu, bu insanlar üçün müəyyən bir taley deyildir.
Tədqiqat ən çox görülən Alzheimer xəstəliyi də daxil olmaqla bütün demans formalarını əhatə etdi. Tədqiqatçılar daha uzun saat yatmağın əslində heç bir vaxt olduğuna inanmırlar effekt yaddaş itkisi və idrak zəifləməsi; əksinə, erkən beyin dəyişikliklərinin başlandığının incə bir əlaməti olduğunu düşünürlər. Başqa sözlə, yuxunu məhdudlaşdırmanın təsirli olacağını deyən Pase deyir.
Bədənin niyə bu şəkildə reaksiya verə biləcəyini dəqiq bilmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır, amma bir nəzəriyyə budur ki, beyin erkən demansla əlaqəli dəyişiklikləri yuxuda daha çox vaxt sərf etməklə kompensasiya etməyə çalışır, burada özünü düzəltməyə çalışa bilər.
Tədqiqat başqa bir maraqlı tapıntı da etdi: Demans ehtimalı ən yüksək - bu yaxınlarda daha çox yatmağa başlayan lisey diplomu olmayan insanlar üçün - gecə doqquz saatdan az yatanlardan təxminən altı dəfə çoxdur. Bu daha çox olması fikrini dəstəkləyir təhsil qoruyucu ola bilər müəlliflər sonrakı həyatında demansa qarşı yazdılar.
Yaşlı bir dostunuzun və ya qohumunuzun daha çox yatmağa başladığını görsəniz, bunun özü yəqin ki, təşvişə səbəb ola bilməz, çünki Pase bu yaşlanmanın normal bir hissəsi ola biləcəyini və ya başqa bir çox şeydən təsirlənə biləcəyini söyləyir. Ancaq kök səbəbi nə olursa olsun, yəqin ki, bir həkimə müraciət etmək lazımdır - xüsusən də sevdiyiniz insanın daha uzun yuxu zamanı yaddaş və ya düşüncə problemləri varsa.
