Gözəllik koridorları, əsasən 'olması lazım olan' əşyalarla dolması ilə, dəriyə qulluq qaydalarını deşifr etmək hər zamankindən daha çətindir. Paketli rəflər və həqiqətə uyğun iddialar çox vaxt gözəllik və dəri alış-verişini faydalı olmaqdan daha qarışıq hala gətirir. Demək istədiyim odur ki, bir nəfərin həqiqətən neçə ehtiyac sahibinə ehtiyacı var?

Hamımızın dərinizə qulluq etmənin həm ümumi sağlamlığınız üçün lazım olduğunu bilirik azalma yaşlanma əlamətləri Ancaq bir çox yeni məhsul və vəhşi gözəllik meylləri hər yerdə meydana çıxdıqda, sadə bir dəriyə qulluq prosedurunu tapmaq, hətta ona sadiq qalmaq qeyri-mümkün görünür.

Ancaq dəriyə qulluq qaydalarını mümkün qədər sadə saxlamağa sadiq olsanız da, riayət etmək üçün bir neçə qayda var. Dəriyə qulluq bulmacasının altına girmək üçün bir neçə dəriyə qulluq mütəxəssisi ilə görüşdük ki, dərinizə qulluq etmək üçün ən azından nə etməlisiniz.

İLGİLİ: Hər qadının sahib olması lazım olan 5 aptek gözəllik məhsulu

Əlaqədar məhsullar

1 Zərif Gündəlik Təmizləyicidən istifadə edin

Uyandığınız andan yuxuya getdiyinizə qədər dəri böyük bir döyüntü alır. Zərərli ultrabənövşəyi şüaların çirklənməsinə və müntəzəm fəaliyyətə məruz qalma həm dərini zədələyir həm də yaşlandırır.

'Yatmazdan əvvəl üzünüzü yuyun. Dərinizin özünü düzəltməsinə və yatarkən başqa bir gün hazırlaşmasına kömək etmək üçün günləri üzünüzdən təmizləməlisiniz 'dedi dermatoloq və qurucusu Dr. Heather Rogers. Müasir Dermatologiya və Doctor Rogers RESTORE Dəriyə Qulluq . 'Bu vərdişi yaratmaq, digər addımları atmağı asanlaşdıracaq.'

Sərxoş Elephant Beste No. 9 Jelly Təmizləyici (32 $, sephora.com ). Bütün dəri tipləri üçün hazırlanmış bu qıcıqlandırıcı olmayan təmizləyici dərinizi soymadan makiyajı və gündəlik kirləri təmizləyir.

İLGİLİ: Bu Üz Təmizləyici Mütəxəssislər tərəfindən Ən Yaxşısı seçildi

iki Həmişə günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin

UV zədələnməsi dərini bütün il boyu təsir edir , yalnız yayda deyil. Dəfələrlə eşitmisiniz, amma həqiqət olaraq qalır: SPF dəriyə qulluq proseduruna gəldikdə lazımdır. SPF ilə nəmləndirici və ya SPF daxil olan bir tonal krem ​​deyil - həqiqi bir günəşdən qoruyucu məhsul tətbiq etməlisiniz.

'Günəş dərinin yaşlanmasının yüzdə 90'ından məsuldur, buna görə də SPF (SPF 30 ilə SPF 50 arasında) pul ala biləcəyiniz ən yaxşı qocalma əleyhinə məhsuldur' deyir Alex Serron. Salam . Mövsümdən və içəridə olmağınızdan asılı olmayaraq hər gün geyinilməlidir. Dərinin qocalmasına səbəb olan UVA şüalarının pəncərələrə nüfuz edə biləcəyini unutmayın. '

Dr. Shereene Idriss, bir dermatoloq Birlik Meydanı Dermatoloji , gözəllik dünyasının qarışıq təbiətini başa düşür. 'Bir çox dəriyə qulluq məhsulu mütləq qorxuducu görünə bilər, ancaq ən az 30 SPF olan güclü bir günəş kremi kimi yaxşı dəriyə gəldikdə əsas şeylərin ən vacib olduğunu unutmayın. SPF 15-i düşünürsünüzsə özünüzü aldadırsınız. təməliniz kifayətdir, 'Dr. Dr. İdriss deyir.

Supergoop Dəri Sakitləşdirici Mineral Günəşdən Qoruyucu SPF 40 ($ 28, sephora.com ) və Neutrogena Zərif Sink Günəşdən Qoruyucu Losyon SPF 50 (11 dollar, target.com ) günəş şüalarının dəridən sıçrayışına kömək etmək üçün sink oksid hissəciklərini daxil edin və dəridə və ya şüşədə parçalanma ehtimalı daha azdır.

3 Gündə iki dəfə nəmləndirin

Dəriniz gün ərzində nəmlənmə itirir, dərinizi dolğun və gənc saxlayır. Gündə iki dəfə səhər və gecə bir dəfə nəmləndirici krem ​​tətbiq edin. Serron, 'Bu rutin cildinizi təmizlədiyinizə, daha yaxşı dəri üçün dəri hüceyrələrinizin həyat dövrü boyunca hərəkət etdiyinizə, nəmləndirdiyinizə və ən əsası onu qoruduğunuza əmin olursunuz' deyir.

Bazarda olan bütün nəmləndiricilərlə xoşunuza gələn birini tapmaq çətin ola bilər. CeraVe Nəmləndirici Krem (13 dollar, target.com ) dermatoloqlar tərəfindən etibar edilir və dəri baryerini bərpa etməyə və nəmi saxlamağa kömək etmək üçün üç əsas seramid və hialuron turşusu istifadə edir.

4 Hər gün deyil, nadir hallarda aşındırın

Bir müddət sonra qalıq və kirli maddələr dərinizdə yığıla bilər. Dəri aşındırmaq dərinizi azad edir qıcıqlanma, solğunluq və sızanağa səbəb ola biləcək ölü dəri yığılmasından. Dəri aşındırmamalı olduğunuz halda hər gün edilməməli, bunu həftədə bir neçə dəfə dəriyə qulluq prosedurunun bir hissəsi edin.

'Əsas dəri rutininizlə kifayətləndikdən sonra, səthi ölü dəri hüceyrələrinin çıxarılmasını sürətləndirdiyinə görə həftədə bir neçə dəfə kimyəvi bir aşındırıcı ilə aşındırmağı məsləhət görürəm, bu da dəriyə qulluq məhsullarınızdakı aktiv maddələrin daha yaxşı nüfuz etməsinə imkan verir. nəticədə daha sağlam, hamar görünən dəriyə gətirib çıxarır 'deyir Dr. Idriss.

Dermalogica Dəri Hazırlayıcı Ovucu (37 $, dermstore.com ) ölü və donuq dəri hüceyrələrini cilalayaraq parlaq və şehli dəri aşkarlayır. Bədən yığılmasının qarşısını almaq üçün bunu həftədə bir neçə dəfə istifadə edin.

5 Yaşlanmaya Qarşı Məhsul əlavə edin

İlk üç addımı buraya əlavə etmək sağlam dərinin qurulması və qorunması üçün lazımdır. Bununla birlikdə, ən sadə dəriyə qulluq prosedurunu da optimallaşdırmaq üçün ətraf mühitə təcavüzkarların yaratdığı aşınma və köhnəlmənin qarşısını almaq üçün qocalma əleyhinə bir məhsul daxil edin.

'Retinol (a-nın daha az güclü, reseptsiz versiyonu) retinoid ) bir ulduz tərkib hissəsidir, çünki mənbəyində kollagen istehsalını stimullaşdırmaq üçün derminizə dərindən girə bilən nadir maddələrdən biridir 'deyə Dr. İdriss izah edir. 'Zamanla toxuma, incə xəttlər, qırışlar və hətta məsamə ölçüsünü düzəltməyə kömək etdiyi elmi olaraq kanıtlandı.'

Qocalma əleyhinə dəriniz üçün prioritetdirsə, hazırkı sıranıza bir retinol məhsulu əlavə etməyə çalışın. Dr. Brandt 2% Retinol Kompleks Serumu ($ 69, dermstore.com ).

6 Bunu düşünməyin

Dəriyə qulluq baxımından əyləncəli olmalıdır, buna görə də bütün gözəllik səslərindən stress keçirməyinizə icazə verməyin. Yaxşı dəriyə qulluq əsasları eyni qalır. Üstəlik, mövcud rejiminizdə rahat olduqdan sonra hər zaman yeni bir şey əlavə edə bilərsiniz.

Başlamaq üçün əla bir yol var? 'İstədiyiniz bir üz yuma tapmağa odaklanın və hər axşam istifadə edin' deyir. 'Bu sadə addım ən vacibdir, çünki hazır olduğunuzda dəri üçün daha çox şey etməyə imkan verəcək bir axşam özünə qulluq ritualını qurmağa kömək edir.'

İLGİLİ: 4 Əlverişli, effektiv dəriyə qulluq qaydaları