Özünüzü tez-tez mükəmməl bir adam kimi qələmə verirsinizsə, indi bir addım daha irəliləyə biləcəksiniz - fərqli şeylər var növləri mükəmməllik. Əslində, psixoloqlar üç fərqli mükəmməllikçi kateqoriyanı təyin etdilər. Və indi Kent Universitetində tədqiqatçılar İngiltərədə, hər bir qrupun 229 universitet tələbəsi arasında apardığı bir sorğuya əsasən, özlərinin sosial davranış və hətta yumor nümunələrinə sahib olma meylini tapdılar. Nəşr olunan tapıntılar Psixopatologiya və Davranış Qiymətləndirmə Jurnalı , yüksək standartların qoyulmasının həmişə yaxşı bir şey olmadığını aşkar edin. Üç növ bunlardır:

Növ 1: Özünüyönümlü mükəmməlləşdiricilər hərəkətlərini və standartlarını mükəmməl olmaq üçün şəxsi ehtiyac üzərində qururlar.

Növ 2: Sosial olaraq mükəmməlləşdirilənlər, başqalarının onların mükəmməl olmasını istədiklərinə inandıqları üçün bu ümidləri doğrultmağa çalışırlar.

Növ 3: Digər yönümlü mükəmməllikçilər üzərində dayanılır digərləri mükəmməl olmaq və bu ümidin altına düşən insanları tənqid etmək.

Tədqiqatçılara görə üçüncü növ ən qaranlıq olma meyli göstərir. Şəxsiyyətləri, xüsusən ünsiyyətcil və münasibətlərə yönəlmiş özünəməxsus kamilistlərlə müqayisədə daha aqressiv və qayğısız idi. Sosial olaraq təyin olunan mükəmməllikçilər ən aşağı mənlik dəyərlərinə sahib idilər və müsbət rəy verildikdə belə, əksər hallarda başqalarından aşağı hiss etdilər.

Hər növün də fərqli bir yumor hissi var idi: özünə yönümlü münasibətləri inkişaf etdirən yumoru seçməyə meylli idi, sosial olaraq təyin olunmuş mükəmməlçilər özlərini aşağılayan lətifələr söylədilər və digər yönümlü iştirakçılar tez-tez başqalarının hesabına zarafatlar söylədilər.

Mükəmməl olma ehtiyacı sağlamlıq üçün də təsirlərlə əlaqələndirilmişdir. Leuven Universitetindən edilən bir araşdırma, mükəmməlçilərin göründüyünü tapdı xroniki ağrı və ya yorğunluq ehtimalı daha yüksəkdir və bədən mərkəzli təkrarlanan davranışlarla məşğul ola bilər , dəri yığmaq və ya saç çəkmək kimi. Kent Universitetindən əvvəlki araşdırma bəzi mükəmməllikçilərin qürur yaşamaqda çətinlik çəkdiklərini və bunun əvəzinə utanc və günahkarlığa diqqət etdiklərini göstərdi. Evdə və ya iş yerində təzyiq hiss edirsinizsə, sizi sakitləşdirmək üçün 2 dəqiqəlik bir məşqimiz var bir neçə sadə fənd stresin lehinizə işləməsinə kömək etmək.