Əlavə bir təkana ehtiyac duyduğunuz günlərdə əhvalınızı yüksəltmək və xoşbəxt hiss etməyiniz üçün oxumaq üçün yaxşı kitablar var. Bir elm həvəskarısınızsa, psixologiya haqqında bir kitabı ələ keçirə və xoşbəxtliyin nevroloji əsaslarını daha da dərinləşdirə bilərsiniz. Bu kitablardan bəziləri sizə elmin öz xeyrinizə necə istifadə ediləcəyi və gül rəngli çərçivələrinizi xeyirdə saxlamağınıza dair göstərişlər verə bilər.

İLGİLİ: Həqiqi Sadə Redaktorlara görə Həyatı Dəyişdirən 15 Kitab

Xoşbəxtlik xatirələri müəllif üzərində dayanır, ümumiyyətlə həyatlarını və dünyagörüşlərini yaxşılaşdırmaq üçün etdikləri bir müsbət dəyişikliyə. Bəzən bu dəyişiklik zehniyyət dəyişikliyi qədər sadədir. Digər kitablarda müəllif həyatlarını dəyişdirmək üçün 180 dərəcə bir çevirmə etməli idi.

Digər kitablarda müdriklik var. Bir çox qeyri-bədii müəllif həyatında bugünkü vəziyyətinə çatmaq üçün heyrətamiz əngəlləri aşdı. Ən çox gücləndirən bəzi kitablar müvəffəqiyyətin son nöqtəsinə diqqət yetirmir. Bunun əvəzinə, müəllifin hədəfinə çatmaq üçün apardığı çətin səyahətini ətraflı izah edirlər.

İLGİLİ: Necə xoşbəxt olmaq olar: İndi sınamaq üçün son dərəcə praktik 10 məsləhət

Əhvalınız yaxşıdırsa, hər hansı bir kitabı oxuya bilərsiniz, amma bu əhval-ruhiyyəyə daha çox təkan vermək istəyirsinizsə, xoşbəxtlik və uğur fikirlərini daha da dərinləşdirən yaxşı kitablar tapın. Bir çoxunun fərqli mesajları var, lakin bu kitabların əksəriyyətində ən azı bir neçə ümumi cəhət var, ilk növbədə zehinlilik, xeyirxahlıq, sürücülük və qəsdən yaşamaq, yaşamaq istədiyiniz həyatı yaratmağa kömək edəcəkdir.

Xoşbəxtlik haqqında bir hikmət qazanmaq üçün bu 10 kitabdan birini oxuyun və yaxşı əhval-ruhiyyənizi uzun müddət davam etdirin.

Əlaqədar məhsullar

1 Qırmızı, Ağ və Mavi Göy tərəfindən Casey McQuiston

Anası prezident olduqdan sonra Alex Claremont-Diaz ulduza və alçaqlığa yüksəldi. İngilis bir şahzadə ilə mübahisəsinin şəkilləri tabloidlərin hər yerinə səpələnəndə, dövlət başçıları ikisi arasında saxta barışıq hazırlayırlar. Ancaq saxta dostluq kimi başlayan şey yavaş-yavaş sirr saxlamaq üçün mübarizə apardıqları bir romantikaya çevrilir. İlin şirin, romantik romanını axtarırsınızsa, axtarışınız bitdi.

Almaq: 10 dollar; amazon.com .

iki Kobud sehr Lara Prior-Palmer tərəfindən

Monqol Derbisi dünyadakı ən uzun, ən sərt yarış olaraq adlandırılan məsafəli at yarışlarıdır. 19 yaşında Lara Prior-Palmer dünyanı gəzdi və demək olar ki, heç bir təlim keçmədən qazanmış ilk qadın və ən gənc insan olmağı bacardı. Ən həddindən artıq ehtimallar qarşısında belə bir şeyə nail ola biləcəyinizi hiss etmək istəyirsinizsə, Prior-Palmerin lirik xatirəsini oxuyun.

Almaq: 15 dollar; amazon.com .

3 Xoşbəxt beyin Dean Burnett tərəfindən

Hamımız xoşbəxt olmaq istəyirik. Xoşbəxtlik axtarmağımız çox vaxt seçimlərimizə səbəb olur, həyatımızı necə qurduğumuzdan tərəfdaş seçimimizə və yaşadığımız yerə qədər. Ancaq xoşbəxtlik yalnız bala və günəbaxan tərəfindən hazırlanan sehrli bir hiss deyil. Psixoloqlar və nevrologlar onilliklərdir xoşbəxtlik elmini öyrənirlər. Xoşbəxtliyin ən yaxşısını əldə edən bu hazırcavab pop-sci-də nəzəriyyələrini və daha çoxunu öyrənin.

Almaq: 13 dollar; amazon.com .

4 Amy Byler'in Gecikmiş Həyatı Kelly Harms tərəfindən

Amy Bylerin tək bir ana kimi həyatı tanışdır. Qürbətdəki ərinin uşaqlarını yaza aparmağı təklif etdiyi zaman çox işləyir və yorulur. Fasiləyə o qədər hazırdır ki, onun təklifini qəbul edir və Pensilvaniya ərazisindən Nyu-York şəhərinə və həmişə arzusunda olduğu həyatdan qaçır. Bir az qaçmağa hazırsınızsa, bir nüsxəsini götürün Gecikmiş Həyat və Amy-nin yeni incəlik, mədəniyyət və sevgi dünyasına nəzər salın.

Almaq: 16 dollar; amazon.com .

5 Böyük sehr Elizabeth Gilbert tərəfindən

Həyatınız bir az boğucu hiss edirmi? Yaradıcılığınızı qidalandırmaq üçün vaxt gələ bilər. Hərəkət nə qədər kiçik görünsə də, ürəkdən bir şey etmək - istər yazı, istər yemək bişirmək, istərsə də sənətkarlıq! - ciddi cəsarət tələb edir. Gilbert də yazdı Yeyin, Dua edin, Sevin , bilməlidir. İlə Böyük sehr, Gilbert yaradıcılığın mənəvi tərəfi ilə dərindən gedir.

Almaq: 11 dollar; amazon.com .

6 Şən , Ingrid Fetell Lee tərəfindən

Sevinc hiss edirsən? Sevincin necə və necə olduğunu öyrənməyin vaxtı gəlmiş ola bilər. İldə Şən , sənaye dizayneri İngrid Fetell Lee, bizə sevinc gətirən bəzi gözəl təcrübələri araşdırır. Nörobilim və zövq psixologiyasına girərək öz xoşbəxtliyiniz haqqında daha çox məlumat əldə edin. Bu anlayışlar sayəsində hər gün ətrafınıza baxaraq sevincli əhval-ruhiyyənizi davam etdirə bilərsiniz.

Almaq: 24 dollar, amazon.com .

7 Olmaq , Michelle Obama tərəfindən

ABŞ-ın keçmiş birinci xanımı Mişel Obama uğurlu bir həyat yaşamış, ancaq çətinlik çəkməmişdir. İldə Olmaq , Obama, Chicago'nun Cənubi tərəfində böyüdüyü illərdən Ağ Evdəki həyatına qədər ilhamlandırıcı həyatının hekayəsini toxuyur. Keçmiş birinci xanımı yaşadıqları və qələbə çaldıqları bütün şeyləri öyrəndikdə yeni bir təqdir qazanacaqsınız və hekayəsi sizə daha cəsarətli bir həyat yaşamağa ilham verəcəkdir.

Almaq: 18 dollar, amazon.com .

8 Xoşbəxtlik Layihəsi , Gretchen Rubin tərəfindən

Bir gün, Gretchen Rubin həyatını tam şəkildə yaşamağa qərar verdi. Beləliklə, testdən necə məmnun qalacağına dair tapa biləcəyi bütün tövsiyələri verməyə başladı. Ruhani təcrübələrdən, elmdən və pop mədəniyyətindən ibrətlər götürən Rubin, həqiqətən necə xoşbəxt ola biləcəyini kəşf etməyə çalışdı. İndi yaxşı əhval-ruhiyyədə olduğunuz üçün onu növbəti səviyyəyə qaldırın və xoşbəxtliyinizə davam edin.

Almaq: 11 dollar, amazon.com .

9 Cəsarətlə , Brené Brown tərəfindən

Xaricimizi sərtləşdirərək həyatda özümüzü qorumaq cazibədar. Düşündüyümüzün əksinə olaraq zəiflik göstərmək ən böyük gücümüz ola bilər. İldə Cəsarətlə, Dr. Brené Brown, həssaslığın cəsarət mənbəyi ola biləcəyini və insanlar arasında davamlı əlaqələr qura biləcəyini nümayiş etdirərək 12 illik araşdırmalarını bölüşür. Oxuyun Cəsarətlə və həyatınızdakı hər kəslə daha dərin münasibətlər qurmağı və gücünüzü necə hiss etməyi öyrənin.

Almaq: 10 dollar, amazon.com .

10 Bəli ili , Shonda Rhimes tərəfindən

Yəqin ki, parlaq yaradıcısı Shonda Rhimes haqqında eşitmisiniz Greyin anatomiyası və Qalmaqal . Həyatının bir vaxtında, bir çoxumuz kimi, ən həyəcan verici hadisələrdən belə çıxmaq üçün xeyr demək və bəhanə gətirmək vərdişinə sahib idi. Özünü qələmə verən introvert olsa da, Rhimes bəhanə gətirməyi dayandırmağa qərar verdi. Bəli deməklə Rhimes həyatını dəyişdirdi. Əhvalınız yaxşıdırsa, ehtimal ki, bir dəstə yeni şeyə bəli deməyə hazırsınız. Rhimes'ın sizə əlavə bir motivasiya dartması versin.

Almaq: 11 dollar, amazon.com .