Evdə bütün ailələrlə birlikdə yerimizdə sığınırıq , balaca uşaqları olanlara çox ehtiyac var sadə, az və ya qarışıq olmayan fəaliyyətlər onları məşğul və məşğul etmək. Düzgün görüldü, uşaqlarla yemək bişirmək bu ehtiyacı təmin edə bilər və vacib həyat bacarıqlarını öyrədə bilər. Hal-hazırda sadəcə çox şeylər etdiyinizin fərqindəyik həyatınızı qaydasında saxlamağa çalışırsınız - bəs boşqabın üstündə olduğunuzdan daha çox iş hiss etmədən uşaqlarınızla necə bişirirsiniz? Jennifer Tyler Lee, qidalanma mütəxəssisi, uşaq oyunlarının yaradıcısı və ən çox satılan müəllifdir Yarım Şəkər, Bütün Sevgi , uşaqları daha çox əyləncəli və daha az stresli vəziyyətdə mətbəxdə saxlamağa dair üç sadə tövsiyə var.

İLGİLİ : Video Söhbəti Üzərindəki Kokteyllər İnsanlarla Mübarizə Saatinizin Qarantinini necə keçirməyinizə kömək edir

Əlaqədar məhsullar

1 Bir oyun et

Tyler Lee deyir ki, hər yaşda uşaqlarla yemək bişirməyin açarı olan bir oyun olduqda hər şey daha əyləncəlidir. Kimi ən sevdiyiniz TV şousundan istifadə edin Doğranmış və ya Susam küçəsi , bir ailənin bişirmə probleminə ilham vermək. Kiçiklər sevdikləri personajların nə yemək istədiyini təsəvvür etməyi sevirlər 'deyir. Ən sevdikləri personaj üçün nə edəcəyini təsəvvür etməkdə bu xarakter üçün bir şey bişirmək qədər əyləncəli və yaradıcılıq ola bilər.

Kiçikləri Cookie Monster-ın yemək istədiyi bir resept və ya Ernie'nin Bert üçün edəcəyi bir resept haqqında düşünməyə dəvət edin, deyə Tyler Lee təklif edir. Sadə reseptlər kimi Froyo Pops və smoothies sürətli, asan və nisbətən az qarışıq olduqları üçün başlamaq üçün yaxşı bir yerdir. Tərkibindəki maddələri təşkil etməyə və ölçməyə, maddələri qarışdırıcıya yükləməyə və ya hamarlaşma zamanı saniyələri geri saymağa dəvət edərək məktəbəqədər uşağınızla məşğul olun.

Orta məktəblilər daha çətin oyunlar ala bilərlər. Tweens-i kilerinizdəki əsas maddələrdən birini istifadə edən bir resept tapmağa dəvət edin konservləşdirilmiş noxud. Tyler Lee deyir ki, onlayn reseptlər axtarsınlar, sevdiyiniz yemək kitablarını yığsınlar və ya tövsiyələr üçün dostunuzu axtarsınlar. Hazırlamaq üçün yumurta əvəzinə konservləşdirilmiş mərcimək istifadə etmək kimi kiler ştapellərinin yaradıcı tətbiqi üçün bonus xallar Super Nəmli Şokoladlı tort .

İLGİLİ : Soyuducuda və Dondurucuda nə qədər vaxt saxlaya bilərsiniz (demək olar ki)

iki Uşaqlara rəhbərlik edək

Tyler Lee deyir ki, uşaqlar yeməklərini masaya gətirməkdə əlləri olduqda yaxşı yeyirlər. Uşaqlara hansı reseptlər hazırlamaq istədiklərini və ya hansı maddələrlə bişirmək istədiklərini seçmələrinə icazə vermək gücləndirir və onları cəlb etmək üçün müsbət bir yoldur. Məktəbəqədər uşaqlar həftə içi yemək planınız üçün səhər yeməyi fikirlərini seçməyə və ya qəlyanaltı vaxtına hazırlamaq istədikləri bir şey seçməyə kömək edə bilərlər. Sadə reseptlər də burada vacibdir.

Kiçik kağız qırıntılarına müxtəlif asan reseptlərin adlarını yazaraq seçimlərini toxumlayın, kağızları bir mason qabına qoyun və uşaqların bankadan bir resept seçməsinə icazə verin deyir. Kimi qəlyanaltı reseptləri hazırlamaq üçün sadə bir seçim təklif edin Enerji Bişməyin və ya Fırında Taxıl Bites yoxdur . Beləliklə, seçdikləri hər şey sizin və ya özləri üçün asan olacaq bir şeydir. Yaşlı uşaqlar hər həftə bir yeməkdən məsul ola bilərlər. Tyler Lee deyir ki, orta məktəbli və ya liseyli şagirdləriniz axşam yeməyinə rəhbərlik etmək istədikləri həftənin bir gecəsini seçsinlər. Menyu hazırlayır, reseptləri seçir və yeməyi bişirirlər. Bu müddətdə onlara nə qədər çox sərbəstlik verə bilsəniz, onlar üçün və sizin üçün bir o qədər faydalı təcrübə.

Tyler Lee-nin evində kim yemək hazırlayırsa, onu təmizləmək məcburiyyətində deyil, bu da gənc aşpazlara yeni stimul verir. Gənclərimin hər həftə yeməyə rəhbərlik etməsi, mətbəxdə rəhbərlik etmələrinin sadə bir yoludur. Yemək yeməklərini bölüşmək, yuvadan ayrıldıqları zaman onlara xidmət edəcək əsas yemək bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edir və eyni şəkildə ailəmizi dəstəkləməyə verdiyi töhfələrə görə onları qiymətləndirmək üçün bir fürsət verir.

3 Birlikdə bişirin

Yemək bişirmək, xüsusən birlikdə yemək bişirməyi seçdiyiniz zaman öyrədilən anları təmin edə bilər. Riyaziyyat və elm dərsləri hər reseptin içində yerləşdirilir və birlikdə axtarsanız sevinc bəxş edə bilər. Məktəbəqədər uşaqlar üçün ölçmə maddələri sadə hesab oyununa çevrilə bilər. Tyler Lee məsləhət verir ki, orta məktəb şagirdləri bir az sadə bölmə və ya vurma tətbiq edərək bir resept böyüdə bilər və ya böyüdə bilər.

Kimyaya gəlincə, az şəkərli reseptlər Yarım Şəkər, Bütün Sevgi sevimli mövzumuzda söhbətlərə ilham verə bilər: qida elmi . Niyə şəkəri çıxardanda banan çörəyinin quruluşu dəyişir? Uşaqlarınızla birlikdə araşdıraraq əylənin - reseptlər həyatda böyük söhbətlər gətirə bilər. Uşaqlarınızın bu mövzuda necə öyrənəcəyini anlamağa çalışırsınız məsafədən təhsil mühiti , yemək bunu etmək üçün ləzzətli bir yol ola bilər. Dərslərin xaricində əlavə bir gümüş astar var. Bu günlərdə hamımız yemək bişirməyə daha çox vaxt sərf edirik, niyə bunu birlikdə keyfiyyətli bir ailə vaxtı üçün bir fürsətə çevirməyək? ' Tyler Lee deyir. 'Bu vəziyyətin xeyir-duası və çətin bir dövrü uşaqlarımız üçün müsbət xatirələrə çevirmə şansı.

İLGİLİ : Stresinizi və Şirin Dişlərinizi yatıracaq 10 yatıştırıcı pişirmə tərifləri