Dedikodu etmək səhər yeməyində tort yemək kimidir - müvəqqəti həyəcan verici, tamamilə ləzzətli, ancaq bir növ xoşagəlməz hissi yaradır. (Düşünmək istəmirəm ilə neçə dəfə söhbətə başladığınızı düşünün, amma ...) Səbəb? Orada olmayan birisindən danışırsınız və bəlkə də mühakimə edirəm. Xüsusilə zərərli olduqda, dedikodu mövzunu alçaldır və alçaldır. Los Angelesdəki psixoloq və həmmüəllif Erika Holiday, Psy.D., duyğu ağrısı və fiziki ağrının beynin eyni hissəsində işləndiyini söyləyir. Ortalama Qızlar, Xəsis Qadınlar . Dedikodu, bağırsağa yumruq vurmaq qədər zərər verə bilər.

Yəni, üst nədir?
İllinoys ştatının Galesburqdakı Knox Kollecinin psixologiya professoru, Ph.D. Frank McAndrew deyir ki, birlikdə dedikodu etmək bağları gücləndirir. Bu güvən əlamətidir: Risk alıram, bu məlumatları ikimizin də başına gələcək bir şəkildə istifadə etməyəcəksiniz. Uşaqlar qrupda və ya zəka vasitəsi ilə necə uyğunlaşmağı öyrənmək üçün dediklərini edirlər. Bunu kiminlə, kiminlə düşmən olduğunu öz əlinizlə yaşamadan öyrənmək üçün istifadə edirik, deyir Ph.D., psixologiya professoru və kitabın müəllifi Lisa Feldman Barrett. Duygular necə edilir .

Bunu necə etmək lazımdır
İngiltərədəki dedikoduları çox araşdıran Manchester Metropolitan Universitetinin tədqiqatçısı Ph.D. ( Joe bonus qazandı! Uğurlu it! daxili bir məlumat var, lakin müsbət qalır.) Və niyyətlərinizi qiymətləndirin. Həqiqi narahatlıqdan danışırsınız? Susan xərçənginin yenidən olduğunu eşitdim. Bu həftə onu yeməyə aparmaq istədiyini düşündüm. Yoxsa titrilasiya narahatlıq maskası şəklindədir? Marta dünən gecə barı bağladı. Heç uşaqlarını görmürmü? McAndrew deyir: Dedikodu sosial bir bacarıqdır və hər bacarıq kimi təcrübə də tələb edir.

5 tanış növləri
Uşaqları şıltaq danışmaqdan, acizanə analara qədər, hər yaşda dedi-qoduların azalması.

Əlaqədar məhsullar

1 Uşaq meydançasının ətrafında

Eva'nın bit olduğunu eşitdim. Hə!

Keçmiş: Dedi-qodu əslində ibtidai yaşlı uşaqlar üçün böyük bir inkişaf sıçrayışıdır, deyir psixoloq Eileen Kennedy-Moore, bir uşaq psixoloqu və Duygusal və Sosial Sağlam Uşaqların Yüksəldilməsi video seriyasının yaradıcısı. Bundan əvvəl başqa bir uşaqla probleminiz varsa, onu vurursunuz, tutursunuz və ya ona bağırırsınız və ya döyürsünüz. Başqalarının işləri barədə danışmaq, uşaqların münasibətlərin necə işlədiyini anlamağa kömək edir: kim bir meanie və həmyaşıdlarının hansı davranışları yaxşı hesab edir (ya da yox).

Necə davranmaq olar: Bəzi dedi-qoduların baş verəcəyini qəbul edin; uşaqların sosial dünyalarını necə öyrənmələri. Tez-tez bəhs olunan 2007-ci ildə aparılan bir tədqiqat, 60 dəqiqə dördüncü sinif qızlarının 15 dəqiqə söhbət etdiklərini videoya çəkdi. Orta hesabla, qızlar bu qısa pəncərədə başqaları haqqında danışan 36 hadisə ilə məşğul oldular, lakin əksəriyyəti neytral və ya pozitiv idi. (Joe sevimli) Mən onu sevirəm!) Yalnız bir neçə mübadilə potensial olaraq zərərli idi, qeyd edir tədqiqatçı Kristina McDonald, Ph.D., Alabama Universitetinin psixologiya professoru, Tuscaloosa. Övladınızın qəddar əşyalarla məşğul olduğunu eşitsəniz, sözlərin zərər verə biləcəyini vurğulayın və onu təkrarlamamağa və mənasız şərhləri yaymamağa çağırın. Bir neçə hazır cavab verin. Məsələn, başqa bir sinif yoldaşı ilə pis danışanların qarşısında: Yaxşı, səni bəyənir.

iki Orta məktəbli qızlar arasında

OMG, sadəcə diqqət çəkmək üçün Jack'i öpdü.

Keçmiş: Zərərli dedikodu orta məktəbdə geniş yayılmışdır. Uşaqlar ailənin xaricindəki sosial gəzinti qaydalarına uyğun olduqlarını anlamağa başlayırlar və bunun qarışıq və qorxunc ola biləcəyini söyləyir Kennedy-Moore. Dedikodu, kənardan gələnləri bağlamaqla kliklər qurmağın və gücləndirməyin bir yoludur. Həm də ən yaxşı çirkə sahib olmaq statusunuzu yüksəldir. (Bəli, oğlanlar da dedi-qodu edir, amma qızlar daha çox təcavüz vasitəsi kimi sözlərə güvənirlər; oğlanlar fiziki davranmağa meyllidirlər.) Məlumat axınını toplamaq və idarə etmək, qızların zirvədə qalmağının populyarlığıdır 'deyir Ph.D. Cheryl Dellasega .Pensilvaniya, Hersheydəki Penn Dövlət Tibb Kollecinin humanitar elmlər professoru. Saxta söz-söhbətlər ictimai nəzarətin mənbəyi ola bilər: Sevgilinizi oğurlamağa çalışdığını söyləmək mövzunun qapanmasına səbəb ola bilər. Hamısı çoxdur Sineklərin Rəbbi .

Necə davranmaq olar: İndi əsəbi bir uşağı bir üşütmə ilə üfürməyin zamanı deyil, sadəcə sözlərdir. McDonald deyir ki, bunun nə qədər ağrılı olduğunu qəbul et. Övladınızın danışığını dinləyin. Duyğularını işlətməyə vaxt tapdıqdan sonra perspektivinizin bir hissəsini əlavə edə, qucaqlaya və övladınızı qabarıq bir hücumla cavab verməməyə çağıra bilərsiniz. Yəqin ki, daha da çirkin bir şayiə müharibəsi başlayacaq. Araşdırmalar göstərir ki, nə qədər çox uşaq dedikodulara - təşəbbüs göstərməyə və ya dinləməyə cəlb olunsa - dedikodu üçün o qədər çox hədəf alınır, deyir Seattle, Washington Universitetinin təhsil psixologiyası professoru Karin Frey. Məşhur olmaq və bəyənilmək arasındakı fərqi müzakirə edin. (Bu yaşda ikisi əl-ələ vermir.) Onu totem qütbündə olduğu anda deyil, olduğu qədər sərt olduğu yerdə deyil, əsl dostlarına yönəltməyə təşviq edin. Frey deyir ki, bir dost haqqında qeybət edildiyi zaman, bəzi uşaqlar bu dostun müdafiəsinə konstruktiv şəkildə sıçrayış etmək üçün sosial bacarıqlara sahibdirlər. Bu cür cəsarət həvəsləndirilməlidir. Ancaq daha az özünə inanan ruhlar üçün susmaq və ya uzaqlaşmaq da seçimdir. Frey deyir ki, bu atəşi bəsləmir. Öz qızınız populyar qeybətdirsə, digər qızın nə hiss edə biləcəyini düşünməsini xahiş edərək empati əzələsini gücləndirməyə çalışın. Xoş xəbər: Uşaqlar daha yetkinləşdikdə və empatiya artdıqca ən pis olanı orta məktəbdə azalmağa meyllidir.

3 Moms arasında

Yeni işi ilə hər zaman gec işləyir. Təəccüblü deyil ki, uşağı çıxış edir.

Keçmiş: Müəllif olduğu Dellasega deyir ki, yetkin dedikoduları olan hər hansı bir yerdə ola bilər. Yetişən Qızlar deməkdir . (PTA sayılır - böyük vaxt.) Qızlıqda güc qazanmaq üçün bu strategiyanı istifadə edən bir qadın, böyük olanda onu davam etdirə bilər. Sadəcə daha cilalanmış olur, deyir. Bir taktika: saxta narahatlıq. Jane'dən narahatam - o qədər kilo verdi! Ancaq qorxuducu olsa da, bu cür dedi-qodular tez-tez özünə inamsızlıqdan qaynaqlanır, deyir Holiday: Özünüzə yaxşı baxdığınız zaman digər qadınları yerə salma ehtimalı azdır.

Necə davranmaq olar: Bu etibarsızlığı nəzərə alaraq, dedikoduların özünəinamını cazibədar bir hücumla artırmağa çalışın. Məktəbimiz üçün etdiyiniz hər şey üçün sizə təşəkkür edirəm. Pişikləri kitab sərgisinə gətirim. Xoş olun; məşğul olma. Söhbət, UPS adamı ilə qarşılıqlı bir dostunun flört etməsi haqqında fərziyyələrə doğru gedirsə, mövzunu tez dəyişdirin. Oldham qeyd edir ki, insanlar başqaları haqqında danışmaqdan daha çox özləri haqqında danışmağı sevirlər. De ki, 'Hey, çimərlik səyahətinin planlaşdırılması necədir?' Hədəf bir dostdursa, danışıq buxarlanmadan dərhal, dərhal danış. (Oh qədər sadə bir şey, bu bir söz-söhbətə bənzəyir. Bütün hekayənin işləyəcəyinə şübhə edirəm.) Bir nəfərlə razılaşmamaq, bütün bir qrupa qarşı çıxmaqdan daha asandır, deyir Frey.

4 Ofis Liftində

John qrupunun rəhbərinin onun təqdimatına nifrət etdiyini eşitdim.

Keçmiş: Yenidən oyun meydançasında olduğu kimi, dedi-qodu sənə bir qrup mədəniyyətinə necə uyğunlaşmağın ipucunu verə bilər: Cümə günləri erkən yola getmək yaxşıdır; mühasibat işində oğlanla qarışıqlıq etməyin; Çərşənbə axşamı iclasına həmişə 10 dəqiqə tez gəlin.

Necə davranmaq olar: Dedikodu etməkdən ümumiyyətlə imtina edirsənsə, deyirsən ki, qrupa daxil olmağım məni maraqlandırmır. Özünüzü kənar bir şəxs kimi qura bilərsiniz. Cole, ilk bir neçə həftədə yeni bir işdə yaxşı bir dedi-qodu ilə dostluq etməyi təklif edir, belə ki, aşağı düşmək üçün o, heyətinizə yaxşı bir sözlə cavab verir. Cole deyir ki, təmkinli olun: Uğurlu dedikodu əsas məlumatları paylaşmaqla yanaşı ağzınızı nə vaxt bağlamalı olduğunuzu da bilməkdir. Özünüzə xidmət edən kimi gəlmək istəmirsiniz - strateji cəhətdən eyni həmfikir üçün həmkarını ağızlarına gətirən deyin. McAndrew, hansı işçilərin həm hörmətli, həm də məlumatlı göründüyünü söyləməyi təklif edir və nümunə götürməyə çalışın. Ofislə məşğul olan hər zaman kabinetinizə söykənirsə, onunla söhbətimi çox istərdim ilə əlaqəsini kəs, amma bu çılğın son tarixim var!

5 Şam yeməyində

Smithlər arasında bədən dilini görürsən? Bəli.

Keçmiş: Baltimore'daki Merilend Universitetinin sosial iş professoru və doktoru Geoffrey Greif, cütlüklər özlərini digər cütlərlə müqayisə edərək öz münasibətlərini qiymətləndirir. İki üstə iki . (Betsy və Ben kimi bir-birimizi kəsmədiyimizə görə sevinirəm!) Digər cütlərin qarşılıqlı münasibətlərinin müsbət yollarını müşahidə etmək, münasibətlərinizi möhkəmləndirməyə kömək edə bilər, ancaq diqqətli olun: Bu da etibarsızlığı vurğulayır. (Dan bütün gecə Əlini tərifləməyə davam etməsi çox şirin idi. Tərcümə: Niyə başqalarının yanında məni tərifləmirsən?)

Necə davranmaq olar: Digər cütlüklər haqqında dedikoduları öz evliliyinizdə işləmək üçün atlama nöqtəsi kimi istifadə edin, deyir Terri Orbuch, Ph.D. Evliliyinizi Yaxşıdan Böyükə aparan 5 sadə addım : Məsələn, ‘onunla münasibət qurduğuna inanırsınız? Əgər özünüzü heç vaxt narazı hiss etsəniz və fürsət yaranarsa nə edərdiniz? ’Ən yaxşı ssenari: Söhbət münasibətlərinizdə daha etibarlı olmağınıza və ilk növbədə dedi-qodu etməməyinizə səbəb olur.