Bu il xidmət edəcək 9 sağlam evdə hazırlanmış şükran tərəfi

Şükran günü, şübhəsiz ki, hamısının ən yaxşı yemək tətilidir, yəni bütün gün (bütün həftəni yeyəcəyiniz qalıqları demirəm) zəngin, doyurucu bir ev yeməyi ətrafında olur. Suyu, makaron və pendir, təzə bişmiş peçenye, balqabaq tortu və boğularaq qovrulmuş hinduşka sevdiyimiz qədər hamısı çırpılmış qaymaq, hamımızın qarışıqda bir az yüngül bir şeyə ehtiyacımız var. Bu faydalı Şükran günü yan yeməklərinin daxil olduğu yer. Bişmiş şirin kartof kartofu və kələm-alma salatından spagetti balqabağı parmına və badam ilə yonulmuş Brüssel cücərtilərinə qədər burada qonaqlarınızın hər birinin dadlı, qidalandırıcı resept tapacağını bilirik. sevəcək

Əlaqədar məhsullar

Qovrulmuş Şirin Kartof və Alma ilə xardal Kale Salatı Qovrulmuş Şirin Kartof və Alma ilə xardal Kale Salatı Kredit: Roland Bello

1 Qızardılmış Şirin Kartof və Alma ilə Xardal Kale Salatı

Bu sağlam, doyurucu yan salat Şükran günü şəbəkəsinin ideal yoldaşıdır. Bunu etmək üçün kələmi, qovrulmuş şirin kartofları, təzə doğranmış alma və badamları böyük bir qabda birləşdirin və xəmirli xardal vinaigrette ilə çiləyin: təzə payız məhsullarının mükəmməl şirin-ləzzətli birləşməsi.

Tarif əldə edin: Qızardılmış Şirin Kartof və Alma ilə Xardal Kale Salatı

Brüssel lahanası Yaban çörəyi Brüssel lahanası Yaban çörəyi Kredit: Brie Passano

iki Limonlu və Pecorinolu Brüssel Cücərti Pizza

Bu mövsümi çörək bir izdihamı bəsləyir, bu da onu Şükran günü və ya başlanğıc üçün ləzzətli, tərəvəz dolu bir seçim halına gətirir. Tez bir araya gəlir, ancaq hazırlıq işini daha da sürətləndirmək istəsəniz, yemək prosessorunuzda Brüssel lahanasını təraş edə və ya əvvəlcədən qablaşdırılmış doğranmış cücərti ala bilərsiniz.

Tarif əldə edin: Limonlu və Pecorinolu Brüssel Cücərti Pizza

Karnabahar Düyü Pancake Karnabahar Düyü Pancake Kredit: Grace Elkus

3 Karnabahar Düyü Pancake

Qonaqlarınız daha yaxşı bilməsəydilər, bu ləzzətli pan-dost pancake-nin əsas tərkib hissəsinin gül kələm olması barədə heç bir fikri olmazdılar, yəni C vitamini və fitonutrientlərlə doludurlar, amma dadları qızardılmış kartof latakları qədər yaxşıdırlar. Aramızdakı sirri saxlaya bilərik. Bir pesto daldırma sousu, xama və ya Yunan qatığı ilə və ya olduğu kimi xidmət edin.

Resept alın : Karnabahar Düyü Pancake

Farro və Brüssel Lahanası Salatı Farro və Brüssel Lahanası Salatı Kredit: Iain Bagwell

4 Farro və Brüssel Lahanası Salatı

Burada Şükran günü qonaqlarının bəyənəcəyi ləzzətli, doyurucu bir taxıl salatı hazırlamaq üçün farro ilə xırtıldayan Brüssel lahanası, şirin tart nar nar toxumları və ricotta salata ilə birləşdirəcəksiniz.

Tarif əldə edin: Farro və Brüssel Lahanası Salatı

Spagetti Squash Parmesan Spagetti Squash Parmesan Kredit: Greg DuPree

5 Spagetti Squash Parmesan

Bu qaymaqlı, pendirli, təsəlliverici bitki mənşəli təqdimatı daddıqdan sonra heç kim ağ makaron əriştəsini darıxmayacaq (nəhayət, Şükran süfrəsində olduğu kimi təmizlənmiş karbohidratlar çox olacaq). Duzlu, xırtıldayan bir qat əlavə edən çörək parçalarını atlamayın.

Tarif əldə edin: Spagetti Squash Parmesan

Kabak və Qara Fasulye Doldurulmuş Şirin Kartof Kabak və Qara Fasulye Doldurulmuş Şirin Kartof Kredit: Greg DuPree

6 Kabak və Qara Fasulye Doldurulmuş Şirin Kartof

Bu şirin kartofları mikrodalğalı sobada hazırlamaq bişirmə müddətini azaldır, yəni bu liflə dolu yeməyi Şükran süfrənizdə yalnız 20 dəqiqə ərzində yeyə bilərsiniz. Qonaqlar qara lobya və təzə balqabağın sağlam bir şəkildə əlavə olunmasına görə minnətdar olacaqlar - üstə də onları xama və ya Yunan qatığı, xırtıldayan tortilla cipsi və təzə göyərti ilə əlavə edə bilərsiniz.

Resept alın : Kabak və Qara Fasulye Doldurulmuş Şirin Kartof

Pecans və ağcaqayın Vinaigrette ilə yaşıl lobya Pecans və ağcaqayın Vinaigrette ilə yaşıl lobya Kredit: Poulos ilə

7 Pecans və ağcaqayın Vinaigrette ilə yaşıl lobya

Maple bu ilki ən böyük ləzzət meyllərindən biridir və yaşıl lobya kimi ləzzətli qidalarla cütləşsək də bunun üçün gəlmişik. Sağlam və ənənəvi Şükranlıq gününə asanlıqla hazırlanan bu yenilənməni qonaqlar bəyənəcəklər: sadəcə lobya bişmiş pecan, Dijon xardal, qırmızı şərab sirkəsi, zeytun yağı və ağcaqayın şərbətinin toxunuşu ilə atın.

Tarif əldə edin: Pecans və ağcaqayın Vinaigrette ilə yaşıl lobya

Xırtıldayan Tərəvəz, Əhəng və Kişnişlə qovrulmuş Xırtıldayan Tərəvəz, Əhəng və Kişnişlə qovrulmuş Kredit: Danny Kim

8 Xırtıldayan Tərəvəz, Əhəng və Kişnişlə qovrulmuş

Fırında bişmiş bu şirin kartof kartofları hər hansı bir əsas Fransız qızartması reseptini işıqlandıracaqdır. Tez bir əhəng suyu və süzənək çiləsi onlara ləzzətli (və təravətləndirici) bir zing verir ki, bu da yanında xidmət edəcəyiniz bütün zəngin, şirin Şükran şəbəkəsi ilə dadlı dadacaqdır.

Tarif əldə edin : Əhəng və Kişnişlə xırtıldayan qızardılmış şirin kartof.

Manchego və Badam ilə yonulmuş Brüssel lahanası Manchego və Badam ilə yonulmuş Brüssel lahanası Kredit: Roland Bello

9 Manşego və Badam ilə yonulmuş Brüssel lahanası

Bu xırtıldayan, tərəvəzli salat, başqa cür zəngin bir yeməyi hazırlamaq üçün xoş bir yoldur. Bonus: soba vaxtı olmayacaq. Qarşınızda bir az səyahət vaxtınız varmı? Brüssel cücərtilərini bir saat əvvəl sarğı ilə atın. Liflər yumşalacaq və tatlar daha da güclənəcəkdir.

Tarif əldə edin: Manşego və Badam ilə yonulmuş Brüssel lahanası