İstər sükanı tutarkən, istərsə də qab-qacaq yuyarkən əllər bədənin əsas qüvvəsidir. Ancaq qadınların çoxu üzlərinə qulluq etmək məsələsində öz oyunlarının başında olsalar da, biz tez-tez yaşımızı ilk göstərən bədən hissəsini unuduruq: əllərimiz. Zərərli ultrabənövşəyi şüalar, sərt sabunlar və kimyəvi maddələrə məruz qalma (evinizi təmizləyərkən və ya dırnaqlarınızı boyayarkən) əllərinizdə dərini tez qocalda bilər!

Quru dəri, günəş ləkələri ilə qarşılaşırsınızsa, qırışlar , və ya zədələnmiş dırnaqlar (və kim deyil?), hərəkətə keçməyin vaxtıdır. Bu problemlərin əksəriyyəti evdə və aptekdə ala biləcəyiniz məhsullarla həll oluna bilər, buna görə də müalicələrə çox pul xərcləməyinizə ehtiyac qalmayacaq. Cırıq kəsiklər və dırnaqlarınız var? Dırnaq qayçı və vazelin möcüzələr yaradacaq. Qab-qacaq və ya əllərinizi çox yumaqdan quru, çatlamış dəridən əziyyət çəkirsiniz? Əl sabununuzu daha nəmləndirici bir şeyə dəyişdirə və yaxaladıqdan sonra müalicəvi əl kremi tətbiq edə bilərsiniz. Aşağıda dəri mütəxəssisləri dərinizi daha yaşlı göstərən səkkiz şeyi və onların ən yaxşı evdəki fəndlərini, üstəlik, lazım gələrsə, ofisdaxili müalicə variantlarını bölüşürlər.

ƏLAQƏLİ : Mükəmməl Reytinqlərə Yaxın 10 Gözəl Qocalma Əleyhinə Əl Kremləri

Əlaqədar maddələr

bir Cırıq cuticles

Əgər əsəbi olduğunuz zaman dırnaqlarınızı seçsəniz, mani edərkən kəsin (bunu etməməlisiniz) və ya onları nəmləndirməyi heç düşünməmisinizsə, çox güman ki, tez-tez (uu!) dırnaqlarla qarşılaşırsınız.

Nə etməli: Dırnaqları qoparmaq cazibədardır, amma etmə. Bunun əvəzinə dırnaq qayçı ilə kəsin. Nyu-Yorkda şuranın sertifikatlı dermatoloqu Dendy Engelman deyir ki, yırtılmanın nəticələri - barmağın ağrıması və bakterial və ya göbələk infeksiyası ilə nəticələnə bilən açıq yara - buna dəyər deyil. Qayçı yoxdursa, dırnaqları vazelinlə örtün və bunu edənə qədər sarğı ilə örtün. Essie Apricot Cuticle Oil (; essie.com ) və ya Aquaphor kimi neft jeli ilə məlhəm (; amazon.com ), gecə.

iki İncə xətlər

Əllər daimi istifadədədir. Bütün bu uzanma ilə birlikdə qırışlarla nəticələnə bilən möhkəmlik itkisi gəlir, Neal Schultz, MD, Nyu-York şəhərində şura tərəfindən təsdiq edilmiş dermatoloq deyir.

Nə etməli: Dr. Schultz deyir ki, hialuron turşusu olan əl kreminə keçin. Qırışları dolduran nəmdən dərinin həcmini müvəqqəti artıracaq. Neutrogena Hydro Boost Gel Hialuron turşulu Əl Kremini sınayın (6 dollar; walgreens.com ). Uzunmüddətli nəticələr üçün faydalıdır: Vichy LiftActiv Retinol HA (); vichyusa.com ). Schultz deyir ki, onlar dəriyə daha çox kollagen əmələ gətirmək və üst qatının qalınlığını artırmaq üçün siqnal verərək qırışları azaldırlar.

Növbəti səviyyə: Əl qırışları sizi əsəbiləşdirirsə və pulunuz varsa, həkiminizdən dərini dolğunlaşdırmaq üçün hialuron turşusu doldurucuları haqqında soruşun (məsələn, Restylane və Juvaderm, hər müalicə üçün 1500-2500 dollar). Yaxud da bədəni dərini daha dolğunlaşdıran kollageni istehsal etməyə sövq edən Erbium (müalicə üçün 2500 dollar) və ya Fraxel (müalicə üçün 1500 dollar) kimi lazerləri nəzərdən keçirək.

3 Quru, çatlamış dəri

Sabun əllərinizi xırıltılı-təmiz edə bilər, lakin onun çoxu dəridəki zülalları və lipidləri poza bilər ki, bu da əllərin susuzlaşmasının qarşısını alır, Vermen Verallo-Rowell, MD, Nyu-York şəhərində şura tərəfindən sertifikatlaşdırılmış dermatoloq deyir.

Nə etməli: Sadə sabun və sudan daha yaxşı təsir göstərmədiyi sübut edilmiş antibakterial sabunlardan keçin və şi yağı və ya neft jeli, lipidləri əvəz edən keramidlər və ya hialuron turşusu kimi okklyuziv tərkibli yumşaq təmizləyici ilə yuyun. Mən kokos yağı istifadə edirəm, Dr.Verallo-Rowell deyir. Yuyulmazdan əvvəl əllərimin arasında qızdırıram. CeraVe Terapevtik Əl Kremi kimi əl təmizləyicinizdə olan eyni nəmləndirici maddələrə malik nəmləndirici ilə davam edin (; cvs.com ).

4 Kövrək dırnaqlar

Vücudunuz daha az nəm çıxardığı üçün dırnaqlarınız yaşlandıqca soyulmağa və qırılmağa daha çox meylli olur.

Nə etməli: Dırnaqların böyüməsini artırın, çünki daha təzə dırnaq daha güclüdür. Elizabeth Tanzi, MD, Vaşinqton D.C.-də şura tərəfindən təsdiq edilmiş dermatoloq, gündə üç milliqram biotin qəbul etməyi tövsiyə edir. Bu, dırnağın keyfiyyətini artırmayacaq, ancaq böyüməni sürətləndirəcək, deyir. Zərərləri minimuma endirmək üçün dırnaqları qısa saxlamaqla yanaşı, quruyan lak təmizləyicilərindən istifadə etməyə ara verin. Doktor Tanzi deyir ki, dırnaq matrisi qan və qida ötürməyə davam edə bilsin və nəticədə daha az kövrək olan daha sürətli böyüyən dırnaq əldə edə bilsin ki, kütikül sahəsini nəmli saxlamaq vacibdir. Dr. Engelmanın sevimli həllərindən biri kövrək dırnaqlar Nail Tek II (; https://www.sallybeauty.com/nails/nail-treatments/intensive-therapy-nail-strengthener/SBS-192004.html&afftrack=RSAreYourHandsAgingYouHeresHowtoKeepThemLookingYounghhongAnt602'afi=www.sallybeauty.02'afiate. sallybeauty.com' data-tracking-affiliate-link-text='sallybeauty.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.sallybeauty.com/nails/nail-treatments/intensive-therapy- nail-strengthener/SBS-192004.html' data-tracking-affiliate-network-name='ShareASale' rel='sponsored'>sallybeauty.com ). Gündə iki dəfə tətbiq edin - zülallar kövrək dırnaq təbəqələrini bir-birinə bağlayır, deyir.

Növbəti səviyyə: Kövrək dırnaqlar həmçinin tiroid bezinin pozulması kimi tibbi vəziyyətə də işarə edə bilər. Doktor Tanzi deyir ki, üç-altı ay ərzində heç bir yaxşılaşma olmazsa, həkiminizə müraciət edin.

5 Qabarıq damarlar

Yaşlandıqca əllərimizdəki yağları itiririk, damarlar daha çox nəzərə çarpır. Problemi daha da gücləndirən günəşə məruz qalmadır ki, bu da əlimizdəki kollageni və elastini parçalayır, Doktor Engelman izah edir.

Nə etməli: Damarların görünüşünü Dermablend Ayaq və Bədən Örtüyü (; dermablend.com ). Dərinin daha az şəffaf olması üçün kollagen istehsalını stimullaşdırmaq üçün Chantecaille Retinol Əl Kremi kimi qlikolik və ya retinollu kremlərdən istifadə edin (; https://www.nordstrom.com/s/chantecaille-retinol-hand-cream/3102972&u1=RSAreYourHandsAgingK01=RSAreYourHandsAgingK01AreYourHandsAgingK01Hongeep data-tracking-affiliate-name='www.nordstrom.com' data-tracking-affiliate-link-text='nordstrom.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.nordstrom.com /s/chantecaille-retinol-hand-cream/3102972' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>nordstrom.com ).

Növbəti səviyyə: Retin-A kimi (bu da dəri tonunu və teksturasını yaxşılaşdıracaq) reseptə uyğun güclü topikal tətbiq edin. Dermatoloqunuzla yeni kollagen lifləri yaradaraq dərini qalınlaşdıran hialuron turşusu doldurucuları (məsələn, Restylane və Juvéderm, hər müalicə üçün 750-1000 dollar) və kalsium əsaslı doldurucu olan Radiesse (müalicə üçün 900-1500 dollar) haqqında danışın.

6 Əllərin cızıqları

İdman zalında və ya qar kürəyində çox işləyirdiniz və ovuclarınızda sərt sarı ləkələr var. Danbury, Conn-da board sertifikatlı dermatoloq Mona Gohara, MD deyir ki, əlin bir nahiyəsində davamlı sürtünmə olduqda dəri qalınlaşaraq reaksiya verir.

Nə etməli: Əlləri ilıq suda islatmaqla kallusları azaldın. Sonra pemza daşı ilə nahiyəni aşındırın və ya Bədən skrabı . Siz həmçinin karbamid ilə nəmləndirici tətbiq edə bilərsiniz, nəmləndirici, kallusu parçalayacaq və yumşaldacaq. 5% karbamid tərkibli Eucerin Bərpaedici Əl Kremini sınayın (; amazon.com ). Əlləri həqiqətən qorumağın yeganə yolu əlcəklərdir.

7 Yaş ləkələri

Əllərinizin dərisi tez-tez UV şüalarına məruz qalır. Ləkələr olur.

Nə etməli: Gələcək zərərin qarşısını almaq üçün hər gün bayıra çıxmazdan əvvəl SPF ilə kiçik ölçülü losyonu hamarlayın və ya tez quruyan SPF spreyi ilə əllərə səpin. Xüsusi hallar üçün qüsurları gizlətmək və qorumaq üçün rəngli SPF tozunu sınayın. Mövcud ləkələri 2 faiz hidroxinon və ya C vitamini kimi təbii ağardıcılardan ibarət işıqlandırıcı kremlə müalicə edin. Juice Beauty Green Apple Age Defy Əl Kremini sınayın (; amazon.com ). Nyu-Yorkda şuranın sertifikatlı dermatoloqu Joshua Zeichner, MD deyir ki, gecə glikolik aşındırıcı ilə edin.

Növbəti səviyyə: Hələ də ləkələr görürsünüz? Həkiminizdən Retin-A kimi reçeteli retinoid haqqında soruşun. Doktor Zeyxner deyir ki, Yag ofisdaxili lazer müalicəsi (bir seans üçün 250-500 dollar) aydın sərhədləri olan düz qəhvəyi ləkələr üçün işləyir. Çoxlu qəhvəyi və ya qırmızı ləkələr üçün Intense Pulsed Light (müalicə üçün 400-600 dollar) yaxşı bir mərcdir. Və ya Fraxel lazer var (müalicə üçün 1200 dollardan 1500 dollara qədər), həm günəş ləkələri, həm də tünd dərilər üçün ən yaxşısıdır.

8 Tərli ovuclar

Palmar hiperhidrozunun, ovuclarınızdakı tər vəzilərinin əlavə nəm ifraz etdiyi bir dəri vəziyyətinin tez-tez bilinən heç bir səbəbi yoxdur.

Nə etməli: Doktor Zeyxner deyir ki, əgər siz gecələr quru ovuclarınıza alüminium əsaslı antiperspirant tətbiq etsəniz, bu, əllərinizin tər vəzilərini bağlayacaq və gün ərzində nəmliyin dərinin səthinə çatmasının qarşısını alacaq. Müəyyən Dri () kimi reseptsiz bir seçimlə başlayın. amazon.com ).

Növbəti səviyyə: Həkiminizdən Drysol və ya Hypercare kimi reseptə əsaslanan tərəleyhinə vasitə istəməyi düşünün. Nəhayət, sinir siqnallarının tər vəzinə çatmasının qarşısını alan Botox var. Kifayət qədər ağrılıdır və ovuc və barmaqların ucuna 20-30 inyeksiya tələb olunur və hər üç-altı aydan bir təkrarlanmalıdır (hər müalicə 1500 dollara başa gəlir). Siz bəzi əzələ zəifliyi hiss edə bilərsiniz, ona görə də bu, yaşayış üçün əllərindən istifadə edən insanlar üçün əla seçim deyil, Nyu-York şəhərində yerləşən şura tərəfindən sertifikatlaşdırılmış dermatoloq Rachel Nazarian, MD qeyd edir.