Bir link göndərmək və ya bir dostunuzun nə ilə məşğul olduğunu yoxlamaq üçün hamımızın Facebook-a giriş təcrübəsi var, ancaq 45 dəqiqə sonra nə qədər vaxt keçdiyini bilmədən baxmaq. İndi elm bunu təsdiqləyir: Sosial medianın vaxt udması realdır.

İnsanların digər internet fəaliyyətlərindən daha çox sosial mediada sərf etdikləri vaxtı qiymətləndirməmələrini yoxlamaq üçün İngiltərədəki Kent Universitetinin alimləri ekranda 20 fərqli görüntüyə baxarkən 44 nəfəri izlədilər. Beş şəkil Facebook ilə, beşi ümumiyyətlə İnternet ilə əlaqələndirildi (məsələn, geniş tanınmış bir e-poçt simvolu) və 10-u rəng və formada oxşar neytral nəzarət şəkilləri hesab edildi.

İştirakçılardan hər bir görüntünün qısa və ya uzun müddətə (təxminən yarım saniyə ilə ikinci yarıya qədər) göstərilib-göstərilməməsini qiymətləndirmələri istənildikdə, insanların meylli olduqlarını gördülər. vaxtı qiymətləndirməyin başqalarından daha çox Facebookla əlaqəli görüntülərə baxmağa sərf etdilər. Ümumi İnternet şəkillərinə baxmaq da az qiymətləndirilməyə səbəb oldu, lakin daha az dərəcədə. Nəticələr Tətbiqi Sosial Psixologiya Jurnalı.

Baş müəllif Lazaros Gonidis, Ph.D. Psixologiya namizədi, insanların onu qorumaqda dəqiq olmaq üçün zamana diqqət etməli olduqlarını izah edir. Bizi yayındıran hər şey bizi daha az dəqiqləşdirir və daha dəqiq desək, hadisələrin müddətini qiymətləndirməməyimizə səbəb olur.

Qısacası izah edir ki, əyləndiyimiz zamanın bu səbəbdən keçməsi. Digər tərəfdən, cansıxıcı olduğumuzda - deyək ki, maraqlı olmayan bir hadisə zamanı - daha çox vaxt saxlamağa və tədbirin bitməsini gözləməyə yönəlirik.

Araşdırmanın nəticələri, Facebook-un insanları həyəcan verici və yayındırıcı hesab etdiyini təsdiqləyir, baxmayaraq təsirinin ümumi İnternet görüntülərindən daha güclü olduğu üçün tamamilə aydın deyil.

Gonidis deyir ki, Facebook bizim üçün sadəcə vebdə gəzməkdən daha fərdi ola bilər. Beləliklə, daha böyükdür emosional təsir daha çox qiymətləndirməməyə gətirib çıxaran bizə.

Facebooka qapılmaq əlbətdə bir narahatlıq ola bilər, ancaq Gonidis bunun real təhlükələrlə də gələ biləcəyini xəbərdar edir. Nə göstərdiksə, Facebook-un bu tez-tez istifadəsinin zaman anlayışımızı pozduğunu söyləyir. Əslində bu, insanların istər-istəməz əvvəlcədən planlaşdırdıqlarından çox Facebook-da qala biləcəyi və bunun məhsuldarlığı, şəxsi münasibətləri, istirahət / yatma vaxtı və s.

Gonidis bu yola düşməmək üçün Facebook-da nə qədər vaxt sərf edəcəyinə əvvəlcədən qərar verməyi və bəlkə də çıxmaq vaxtı gələndə həyəcan siqnalı və ya başqa bir xatırlatma növü qurmağı tövsiyə edir. Bir mənada, nə qədər əlaqədə qalmaq istədiyimizə daha çox fikir verin deyir.

Nəhayət, əlavə edir İnternet asılılığı gerçək bir şeydir və ola bilər digər sağlamlıq problemlərinə siqnal vermək , həmçinin. Sosial mediada və ya ümumiyyətlə internetdə keçirtdikləri vaxtdan narahat olan hər kəs zehni sağlamlıqla məşğul olan bir mütəxəssislə danışmaq istəyə bilər.