Edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri istirahət etməkdir və bunun asan yolu isti köpük vannasıdır. Özünüzü məkrli hiss edirsinizsə, özünüzü DIY etmək həqiqətən asandır köpük vannası bəzi məişət inqrediyentləri ilə həll.

Öz köpüyü vannanızı yaratmağın gözəlliyi hamamınıza və bədəninizə nə qoyduğunuzu dəqiq bilməkdir və siz bunu özünüz hazırladığınızı bilməkdən əlavə məmnunluq əldə edirsiniz. Əgər bu sizin ideal rahat gecəniz kimi səslənirsə, islatmadan əvvəl bilməli olduğunuz şey və sınamaq üçün bir neçə mütəxəssis tərəfindən təsdiqlənmiş DIY köpük vannası reseptləri.

ƏLAQƏLƏR: Zərərli kimyəvi maddələr olmadan öz əlinizlə vanna bombası necə hazırlanır

5 DIY köpük vannası reseptləri

1. Köhnə Dəbli Bubble Vanna

Cenis Koksun kitabında Evdə Təbii Gözəllik , o, bu köpük vannası reseptini tövsiyə edir: təmiz bir qab götürün, 1/2 fincan yumşaq maye əl və ya bədən sabunu, 1 xörək qaşığı şəkər və ya bal və bir yumurta ağını qarışdırın. Sonra hamamınızı çəkərkən bütün qarışığı axan suyun altına tökün.

Bal təbii bir nəmləndiricidir, dərinizdəki nəmliyi çəkəcək və saxlayacaq. Yumurtanın ağı gözəl, tüklü hamam üçün daha güclü, daha uzunmüddətli baloncuklar yaratmağa kömək edir. Həddindən artıq quru dərilər üçün əlavə qidalanma üçün bir qaşıq yüngül yağ, məsələn, badam yağı əlavə etməyi düşünün.

2. Qara dəniz duzlu vanna

Bərabər hissələrdə su və qarışdırın Dr Bronnerin Qoxusuz Saf Kastiliya Maye Sabunu , sonra istədiyiniz konsistensiyaya qara dəniz duzu əlavə edin. Qara dəniz duzunun quru dərini nəmləndirə bilməsi üçün sizə qazlı vanna vermək üçün kifayət qədər istifadə etmək istərdiniz, ona görə də baloncuklar görünməyə başlayana qədər davam edin.

3. Köpüklənən Vanil-Bal Vannası

Cox's-un bu DIY resepti ilə köpük vannanızı əlavə şirin edin: Təmiz bir qabda 1 stəkan yüngül yağ (badam, günəbaxan və ya kanola), 1/2 stəkan bal, 1/2 fincan yumşaq maye əl və ya bədən sabunu qarışdırın. və 1 xörək qaşığı vanil ekstraktı.

4. Rahatlaşdırıcı Bubble Vanna

Dr. Bronnerin Qoxusuz Saf Kastiliya Maye sabunu kimi yumşaq maye sabunla başlayın, sonra iki-üç damcı lavanda efir yağı əlavə edin. 1 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı qarışana qədər qarışdırın və məhlulu incələşdirmək üçün kifayət qədər su ilə seyreltin. Bir, iki, üç qədər asandır!

5. Sadə Bubble Vanna

1 stəkan isti suyu 1 stəkan Dr. Bronnerin Qoxusuz Saf Kastiliya Maye sabunu ilə qarışdıraraq hər şeyi sadələşdirin. Sonra 1 xörək qaşığı kokos və ya badam yağı, 1 çay qaşığı epsom duzu və iki-üç damcı sevimli, qıcıqlandırıcı olmayan efir yağını əlavə edin.

ƏLAQƏLİ: Aromaterapiya sadəcə yaxşı iy verirmi və ya onun sağlamlıq üçün faydaları varmı?

İdeal DIY Hamam Təcrübəsi üçün məsləhətlər

İndi əlinizdə bir neçə resept var, burada mükəmməl hamam təcrübəsi üçün nəzərə almalı olduğunuz bir neçə şey var.

Əvvəlcə vannanızın təmiz olduğundan əmin olun.

Əgər çəlləkinizi kiminləsə paylaşırsınızsa, orada hansı məhsulların olduğunu əvvəlcədən bilməyə bilərsiniz, yəni çəllək sürüşkən ola bilər və ya arxasında qıcıqlandırıcı məhsul ola bilər. Buna görə də, Elizabeth Trattner , AP, LAc, DiplAc, NCCAOM, Çin və inteqrativ təbabət doktoru, ləkələrin qarşısını almaq üçün vannanızı istifadə etdikdən sonra dərhal təmizləməyi tövsiyə edir və hamamınıza başlamazdan əvvəl onun sanitariya-gigiyenasına əmin olmaq üçün yoxlamağı təklif edir.

Sonra sevdiyiniz bir qoxu seçin.

Həddindən artıq həssas dəriniz yoxdursa, köpüyü hamam məhlulunuza bir az efir yağı əlavə etmək istirahətinizi artıra bilər. Efir yağları Lavanda və çobanyastığı kimi stresli bir günün ardından rahatlamağınıza kömək edə bilər, səndəl ağacı kimi yağ isə quru dərini nəmləndirməyə kömək edə bilər.

Dərinin qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün qarışığa nə qədər efir yağı əlavə etdiyinizə diqqət yetirin. Təhlükəsiz olmaq üçün köpük vannası məhlulunuzda bir neçə damcıdan çox istifadə etməyin və yalnız dərini qıcıqlandırmayacağını bildiyiniz efir yağlarından istifadə edin. Vegan kosmetika brendinin qurucusu və baş direktoru Sarah Biggers-Stewart deyir ki, əmin deyilsinizsə, onları təhlükəsiz oynamaqdan çəkinin. MƏNZƏL + HALLOW .

Natrium lauril sulfatdan çəkinin.

Biggers-Stewart, öz köpüyü vannasını etmək istəyən hər kəsə yağ və suyu bir arada tutmaq üçün kosmetika və dəriyə qulluq məhsullarında istifadə edilən ümumi bağlayıcı maddə olan natrium lauril sulfatdan qətiyyən çəkinməyi tövsiyə edir. 'SLS (natrium lauril sulfat) köpük və qabarcıqlar yaradan məhsullarda çox yayılmış səthi aktiv maddədir' deyir. Bununla belə, o, həssas dəri tipləri üçün qıcıqlandırıcı ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edir və uzun müddət bu dəridə islatmamağı tövsiyə edir.

Araşdırmalar sübut edib SLS dəridə necə qıcıqlandırıcı ola bilər, xüsusilə isti suda, çünki istilik içinə qoyduğunuz hər hansı bir məhsulun potensialını artıra bilər. Trattner əlavə edir ki, o, bioakkumlyativdir, yəni bədəninizdə qalır. 'İsti su məsamələr açıq olduğu üçün bunları bədənə daha sürətli sürəcək və onlar da dermatitə səbəb ola bilər' deyir.

Çox baloncuk gözləməyin.

Evdə köpük vannası hazırlamaqdan söhbət gedirsə, çoxlu baloncuklar yaratmaq əslində çətin ola bilər, çünki daha yüngül materiallar mağazada alınan məhlul qədər köpürmür. Biggers deyir: 'Evdə super qazlı köpük vannası hazırlamaq çətin olardı, lakin daha incə köpüklü vanna üçün kastil sabunu, bəzi efir yağları və bir az zeytun və ya hindistan cevizi yağının birləşməsi kömək edərdi' deyir. -Stüart.

Çiçəkləri unut.

Üzən çiçək ləçəkləri ilə çimməkdə çox romantik bir şey var, lakin bu, nəzəri cəhətdən yaxşı və praktikada pis olan əlavələrdən biridir. 'Çiçək vannaları qarışıqlıq yaradır' deyir Trattner. 'Həmişə çiçək çayı hazırlaya bilərsiniz, ancaq çəlləkləri ovuşdurmalı olacaqsınız.' Üstəlik, çiçək ləçəkləri dərinizə heç nə etmir, ona görə də onları tərk edə bilərsiniz.