COVID-19 pandemiyasının yaratdığı böyük evdə iş təcrübəsi bir çox şirkət üçün müvəffəq olmuş kimi görünür - bu yaxınlarda Qiymət Waterhouse Cooper anketi işəgötürənlərin və işçilərin əksəriyyətinin bunun bir uğur olduğunu hiss etdiklərini gördülər - bir çoxu bu il ərzində işçilərindən eyni və ya daha yaxşı göstəricilər əldə etdiklərinə işarə edərək.

Bəzi şirkətlər öz işçilərini yavaş-yavaş geri qaytarmağa başladıqları zaman, digərləri uzaqdan işi hamı üçün qalıcı hala gətirməyə üstünlük verirlər və ya heç olmasa işçilərinə çalışacaqları yerləri seçmək üçün daha çox rahatlıq verməyə üstünlük verirlər.

Əlaqəli: Patronunuzdan evdən işə davam etməsini necə xahiş etmək olar

Bu o deməkdir ki, indi quraşdırma ilə nə işlədiyini və bu iş üçün gündəlik (hətta həftədə iki dəfə) bir yol olacağı təqdirdə nəyin dəyişdirilməsinə ehtiyac ola biləcəyini öyrənmək istəyə bilərsiniz. Yaxın gələcək üçün ən azı part-time işləmək üçün davam edəcəksinizsə, burada sizin üçün bu işi necə asanlaşdıracağınız.

Əlaqədar məhsullar

İş yerinizi təkmilləşdirin

Yəqin ki, taxtınızdan, mətbəx masasının bir küncündən və ya hətta başqa bir yerdən yazırdınız yatağınızdan , ancaq evdə daha tez-tez işləsəniz, daha qalıcı, rahat bir yer qursanız daha yaxşı olar.

Daha erqonomik və rahat etmək üçün seçimlərə baxın. Müəyyən edilmiş iş sahəsi üçün yer ayırın— bir şkafda olsa belə - və iş gününüzə yaxşı dəstək ola bilmək üçün uyğun bir ofis kreslosu alın.

Quraşdırma ilə bağlı kömək isteyin

Erqonomik kreslonuzu və ya ofisdəki böyük monitorlarınızı itirirsinizsə, müdirinizə və ya İK təmsilçinizə bildirin. Bəzi şirkətlər evlərinə lazımlı dişli əşyalar göndərir və ya işçilərinə özləri üçün bir ofis kreslosu və ya digər avadanlıq seçmək üçün büdcə verir.

Həmkarlarınızla əlaqə qurun

Suyun soyuducusu ətrafında ən çox bəyəndiyiniz saat haqqında ofis dediklərini və ya söhbət etməyinizi itkin düşə bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, bəzi strateji sosiallaşma yolu ilə bunun bir hissəsini geri qaytara biləcəksiniz.

The Missing Peace Center-in qurucusu, LMFT Laura Rhodes-Levin deyir: 'Əgər işdən sonra iş yoldaşlarınıza bir içki içmək üçün xoşuma gələn biri idinizsə, görün ərazinizdəki həmkarlarınızla görüşməyə davam edə biləcəyinizə baxın'. Şəxsi görüşü (bəlkə də açıq bir nahar zamanı) iş vaxtında edə bilərsiniz.

Sosiallaşmaq istədiyinizə qərar verin

Evdə işləmək, xüsusən də introvertlər üçün işləyən ruhi sağlamlıq faydalarından biri, nə vaxt və harada ünsiyyət qurduğunuza tam nəzarət etməkdir. (Kubematınızla daha çox məcburi kiçik söhbət yoxdur!)

Artıq iş yerinizə getmək və ya ofistəki təlaşla qarşılaşmaq məcburiyyətində qalmadığınız üçün sosial həyatınıza ayırmaq üçün daha çox enerjiniz olduğunu tapa bilərsiniz.

Rodos-Levin, pandemiya sonrası sosial həyatınızda nə istədiyinizi düşünmək üçün vaxt ayırmağı təklif edir. 'Əgər COVID-dən əvvəl sosial həyatınızdan məmnun idinizsə, sosial həyatınıza eyni şəkildə yaxınlaşa bilərsiniz' deyir. 'Digər tərəfdən, evə gəlmək və tək qalmağı gözləyə bilməyən biri olsaydınız, bu, bütün günü ofistə olarkən heç vaxt enerjiniz olmadığı bu sosial həyata başlamaq üçün əla bir fürsət ola bilər. Bütün gün evdə qalmaq, özünüz üçün daha çox sosial təqvim təşkil etmək üçün lazım olan resept ola bilər. '

Sosial narahatlığınızla məşğul olun

Karantinada olan bir çox insan sosial bacarıqlara görə biraz paslıdır və müntəzəm olaraq şəxsən sosial qarşılıqlı əlaqəyə qayıtmaqdan narahat ola bilər, hətta aşılansalar da.

Rodos-Levin deyir: 'Sosiallaşma çox əzələ kimidir. 'Müntəzəm olaraq istifadə edilmirsə atrofiyaya başlayır. Yaxşı xəbər budur ki, sosial vəziyyətimizə qayıtmaq üçün bir qədər isinməyə və bir az praktikaya ehtiyacımız var. ' Sosial vərdişlərinizi geri qaytarmaq üçün körpə addımlarını atın - qısa bir qəhvədən və ya bir dostunuzla çöldə gəzintidən başlayın və yalnız kiçik, sosial baxımdan uzaq və ya aşılanmış insanlar üçün bir araya gəlin.

Qoşma texnologiyasına davam edin

Zoom yorğunluğu həqiqi ola bilər, amma şəxsən deyil, ekranlar üzərində bir araya gəlmək üçün bir yer qalacaq; xüsusən də bir çox mütəxəssis işgüzar səyahətin pandemiyanın təsirli ola biləcəyini gözləyir.

Biraz tarazlıq yaradın

İş həyatını ev həyatından ayıran iş yerləri və ya başqa bir fərqli xətt olmadığı üçün, evdə işləyən insanlar daha uzun iş saatlarına meylli oldular.

Beləliklə, bu daha qalıcı bir vəziyyət olacaqsa, iş vaxtının sürünməsindən qaçmaq istərdiniz. Rodos-Levin deyir: 'Evdə işləməkdə ən çətin şey özünüzə yaxşı bir boss olmaqdır'. 'Evdə işləyənlərin çoxu işdən kənarda hər an özlərini döyürdülər. Kəs! Hər fincan qəhvədən zövq alın. Başınızı təmizləmək üçün gəzintiyə çıxın və özünüzə zehni sağlamlıq günlərini təyin edin. İşlərinizin bitməməsindən qorxmayın. Bir çox araşdırma göstərir ki, insanlar ofisdən daha çox işi evdə görməyə meyllidirlər. '