Hamımız bunun üstündə durmağı bilirik günəşdən qoruyucu hər dəfə günəşə qədəm basdıqda çox vacibdir. Ancaq bir saniyə hamımız dürüst olsaq, elə günlər var ki, yaxşı, yox. Əslində, etmədiyiniz bütün qışlar, bütün yaz vaxtları və hətta hamımızın yenidən müraciət etməyi unutduğumuz isti və nəmli yay günləri var.

Ancaq cildinizi qorumağa kömək edəcək daha asan bir yol olduğunu söylədiksə nə olar? Evə bir xərçəng kimi görünməyinizin keçmişdə qaldığını söylədiksə - yalnız uyğun paltar seçərək? Bəli, bu bir reallıqdır və UPF geyimləri kimi tanınır.

Ancaq bizi hər şeyə səbəb ola biləcək günəşin zərərli şüalarından qorumaq üçün geyimə nə qədər bağlı ola bilərik erkən yaşlanma dəri xərçənginə? Dermatoloq olan Rita Linknerdən soruşduq Spring Street Dermatology New York şəhərində günəşli (və buludlu) günlər üçün dəriyə qulluq üçün nəyi tövsiyə etdiyi və UPF geyimlərinə şəxsən və peşəkarcasına necə yanaşdığı barədə.

UPF nəyə aiddir və SPF-dən nə ilə fərqlənir?

Günəşdən qoruyan bir krem ​​kimi, SPF kimi tanınan geyimlər də öz günəşdən qorunur. Ultraviyole Qoruma Faktoru mənasını verən UPF kimi tanınır. SPF kimi, UPF də incə dərinizi günəşdən qoruyarkən bir parça parçanın nə qədər təsirli olduğunu ölçür.

Hətta daha yaxşısı, UPF, günəş kremi içərisində olan SPF-dən daha etibarlı bir günəşdən qorunma formasıdır Ətraf Mühit üzrə İşçi Qrup . Bunun səbəbi insanların ümumiyyətlə etməməsidir kifayət qədər günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin ilk növbədə və nadir hallarda gün ərzində, tər seansından sonra və ya suya çimdikdən sonra yenidən müraciət etməyi unutmayın.

UPF geyimləri həqiqətən işləyir?

Linkner deyir ki, UPF ilə geyim, cildinizi ultrabənövşəyi təsirlərdən qorumaq üçün əla bir yoldur. Linkner deyir ki, yaxşı bir SPF sizə günəşdən qoruyan bir kremin UVB işığından yanmağı maneə törətəcəyi interval müddətini söyləyir, ancaq UPF paltar kimi uzun müddət sizi qoruya bilməz.

Ancaq bu vacibdir, amma geyim günəşdən qoruyan qaydanızı tamamilə əvəz edə bilməz. Optimal günəş qorunması üçün həm SPF günəşdən qoruyucu, həm də UPF geyimdən istifadə etmək hələlik vacibdir.

Unutmamalı olduğumuz ən vacib şey budur ki, UPF ilə paltar geyinmək günəşdən bir qədər qorunma təmin edərkən, günəşdən qoruyucu istifadəni əvəz etmir, yalnız başqa bir qat əlavə edərək sizi daha da qoruyur, beləliklə UPF paltarını dərinizdə SPF ilə cütləşdirməlisiniz. Linkner deyir ki, günəşdən optimal dərəcədə qoruyur.

Budur günəşdən qoruyucu kremlər və Linknerin tövsiyə etdiyi məhsullar.

İLGİLİ: Dəriyə qulluq qaydamı yaxşılığa dəyişdirən üz günəş kremi

Ən yaxşı UPF və SPF məhsulları

Linkner a atdığını söyləyir Billabongdan səfeh gözətçi hər dəfə sahilə dəyəndə. Bunun səbəbi şirkətin UPF faktoru 50 olan ipək toxunuşlu bir parça istifadə etməsidir, yəni yalnız 1/50 və ya təxminən yüzdə 2 UVB işığı , paltar vasitəsilə nüfuz edə bilər. Xüsusilə günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq etmək çətin olduğu hovuzdakı uşaqlar üçün çox yaxşıdır. Həm də tez qurur, bu da bir artıdır.

Linkner xəstələrinin hər zaman müraciət etmələrini tövsiyə edir geniş spektrli günəşdən qoruyucu məhsullar SPF 50 və ya ətrafında SPF səviyyəsini ehtiva edir. Bu şəkildə düşünmək lazım olduğunu söylədi: Bir SPF 15 UVB işığının yüzdə 93'ünü süzür, SPF 30 isə UVB işığının yüzdə 97'ini süzür və bu da sizi ən azı bir az doyur qorunma.

Niyə 50? [SPF 50], sürtünməsi asan bir formuladan istifadə edərkən UVB qorumasını maksimum dərəcədə artırdığınız, lazımlı miqdarda günəş kremi istifadə etməyi asanlaşdıran sehrli bir rəqəmdir. SPF səviyyələrinin 50-dən yuxarı qalxdığına görə, reseptlərin daha qalınlaşdığını və daha dəhşətli bir görünüş buraxdığını izah edir, buna görə də insanların çoxu hər tətbiqdə lazımi miqdarda günəş kremi istifadə etmədən həmin ağ rəngsizliyin qarşısını almaq üçün kompensasiya edəcəklər.

SPF səviyyəsinə diqqət yetirməklə yanaşı, geniş spektrli oxuyan şüşələr axtarın, yəni həm UVA, həm də UVB işığını bloklayır. Linker deyir ki, UVA dərinin qocalmasından cavabdehdir. UVB işığı dərinin yanmasından cavabdehdir. Beləliklə, həm sizin, həm də ehtiyacınız olmadan mütləq ehtiyac duyduğunuz bütün müdafiəni ala bilmirsiniz.

Linkner, kimyəvi maddələr (dəriyə hopur) əvəzinə mineral əsaslı günəşdən qoruyucu kremlər tətbiq etdiyini və fiziki günəşdən qoruyan kremləri (dərinin səthində oturub günəş şüalarını əks etdirən) izah edərək bunu bir addım daha irəli aparır. Sizə bir təbaşir qalığı qoymayacaq mineral əsaslı günəş kremi üçün bunları sınayın zolaqsız bir son qoyan yeddi günəş kremi .

UPF geyimini özünüz sınamağa hazırsınız? Budur dermatoloqlar günəşi maneə törədən daha yeddi geyim məhsullarına and içirlər .