Ayaq barmaqlarınızı suya batırmağı ümidsiz bir şəkildə gözlədiyiniz təqdirdə (əlimizdə olduğunu bilirik) bir yaxşı xəbərimiz var: CDC-yə görə bu yay sevdiyiniz hovuzları və çimərlikləri ziyarət etmək hələ davam edir. bu təhlükəsizlik tədbirləri ilə. Ayaqlarınızı islatmaq üçün qaşınma hiss edirsinizsə, təhlükəsizliyinizə zərər vermədən üzmək istəyinizi yatırmağın bir neçə yolu.

Əlaqədar məhsullar

1 Su içərisində olsanız belə, bir-birinizdən altı fut uzaqlaşın.

Mütəxəssislər ümumiyyətlə hovuzlarda üzməyin təhlükəsiz olduğu ilə razılaşırlar, çünki xlor və brom COVID-19-u öldürür Aimee Ferraro , PhD, Walden Universitetinin Xalq Sağlamlığı Magistrində baş müəllim. COVID-19-un istirahət suları ilə yayıla biləcəyinə dair heç bir dəlil olmasa da, üzgüçülər havaya qalxdıqda və ya ümumi səthlərə toxunduqda, başqa yollarla yayılması mümkündür. Su içərisində və xaricində ikən başqalarından altı metr ayrı qalmaq mümkün deyilsə, bu Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri (CDC) fərqli, daha az izdihamlı bir yer seçməyi məsləhət görür.

iki Lazımsız səyahətləri azaltmaq üçün yerli bir hovuzda və ya çimərlikdə üzməyi seçin.

CDC, pandemiya zamanı gərəksiz səyahətlərə yol verməməyi tövsiyə edir, çünki səyahətlər yol boyu dayanmağınızı və ya başqa cür təmasda ola bilməyəcəyiniz digər şəxslərlə sıx təmasda olmağınızı tələb edə bilər. Günü yerli bir hovuzda və ya çimərlikdə keçirməyi seçmək, virusa yoluxma və yayılma riskini azaltmağa kömək edə bilər. Dr Ferraro, hara gedəcəyinizə qərar verərkən, mümkünsə qapalı, ictimai hovuz deyil, açıq, xüsusi bir hovuz seçməyi təklif edir.

3 Qablaşdırmağınızdan qorxmayın.

Bu yay çantalarınızı yalnız günəşdən qoruyucu və dəsmallarla qablaşdırmanız lazımdır. Əsas çimərlik ehtiyaclarınıza əlavə olaraq əllərinizi təmizləyici vasitə də götürməyinizə əmin olun, xüsusən də əllərinizi yuyan ictimai tualetdən istifadə edə bilmirsinizsə, əlavə maskalar XNM ümumi su fəvvarələrinin qadağan olacağı ehtimalı olduğundan adam başına iki, birinin islanması halında) və əlavə içməli su gətirməyi təklif edir.

4 Ətrafda hərəkət edərkən bir maska ​​taxın, ancaq çimərkən deyil.

Maska olmadan viral hissəciklər insandan insana asanlıqla yayıla bilər. Banyolar, soyunma otaqları və restoranlar daxil olmaqla sıx yerlərdə daha yüksək riskin nəzərə alınması çox vacibdir Dr. Ferraro . Bununla birlikdə maska ​​ilə üzməyin pis bir tövsiyəsi var: İnsanlar bez üz örtüyünün islanmasına səbəb ola biləcək fəaliyyətlərlə məşğul olarkən, üz örtüklərini taxmamalıdırlar. XNM . Yaş bir üz örtüyü nəfəs almağı çətinləşdirə bilər. Başqalarının maskalarını haradan aldığını merak edirsinizsə, yoxlayın Amazonda ən populyar olan maskalar .

5 Getmədən əvvəl üzmə yeriniz üçün müəyyən edilmiş qaydalara baxın.

Əksər çimərliklərdə və hovuzlarda virusun yayılmaması üçün qaydalar tətbiq edilmişdir. Məsələn, çimərlikdə ümumi tualet istifadəsi məhdud ola bilər, piknik sahələri mövcud olmaya bilər, çadırlar qadağan oluna bilər və su çeşmələri qadağandır.

İctimai hovuzları ziyarət edənlər üçün daha məhdud bir sahə olduğu üçün qaydalar daha da sərt ola bilər. Məsələn, YMCA, istilik yoxlamaları aparır, bir saatlıq hovuz rezervasiyası tələb edir və baş marketinq direktoru Amelia Bakerin dediyinə görə, vanna otağı, sauna və buxar otağının istifadəsinə icazə vermir. South Hampton Yollarının YMCA .

Söz yox, hər əyalətdə çimərlikdə və ictimai hovuzlarda nələr edə biləcəyiniz və edə bilməyəcəyiniz barədə fərqli qanunlar var. Konnektikutdakı çimərlik ziyarətçilərinin bir-birlərindən [təxminən 15 fut] uzaqlaşmaları tələb olunur, deyə Finn Cardiff deyir. Çimərlik . Qəbulun azaldılması səbəbindən New Jersey-də çimərlik girişlərinə girməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz və uşaqlarınız Orange County-də tam çimərlik təcrübəsindən zövq ala bilməzlər, çünki sandcastles tikmək qadağandır.

6 Üzgüçülük alətlərini, dəsmalları, yeməkləri və ya digər əşyaları yaşadığınız insanlarla bölüşməyin.

Bəzilərimiz hovuz obyektlərindən və çimərlik tribunalarından üzmə vasitələri, dəsmallar və çətirlər icarəyə götürməyə alışmış olsaq da, bu mağazalar bağlanacaq. Eyni şey restoranlara və soyunma otaqlarına şamil edilə bilər. Məsələn, YMCA, hovuz əriştələrini, kickboards, təpik yastıqlarını və ya digər üzgüçülük aksesuarlarını istifadə arasında effektiv şəkildə təmizləmək çox çətin olduğundan xalqa təklif etmir.

7 Təmizləyin, təmizləyin, təmizləyin.

Sabun və su üstünlük təşkil edir, lakin ən azı yüzdə 60 alkoqol işləyən əl təmizləyici istifadə edin. CDC-yə görə, çimərlik ziyarətçiləri və hovuz ziyarətçiləri əmin olmalıdırlar əllərini yuyun ən azı 20 saniyə sabun və su ilə, xüsusən yeməkdən və ya içmədən əvvəl, gəldikləri və üzmə sahəsindən çıxdıqda. Bir ictimai hovuza gedirsinizsə, bunlardan bəziləri təhlükəsiz qalmağın digər yolları bir pandemiya olmasa belə.

8 Gəlişdən əvvəl gedəcəyiniz yerin ümumi ətrafını araşdırın.

Görə Şon Nasseri Mayo Klinikası tərəfindən hazırlanmış bir qulaq, burun və boğaz cərrahı olan MD, xalq, xüsusilə yağışdan sonra kanalizasiya axınlarına yaxın olan çimərliklərdən çəkinməlidir. Kanalizasiya axını potensial olaraq üzücülərə və sörfçülərə sirayət edə bilən 'koliform bakteriyaları (yoğun bağırsaqdakı bakteriyalar) kimi yoluxucu hissəciklər buraxa bilər. Baxmayaraq ki XNM Kanalizasiyanın lazımi səviyyədə saxlandığı təqdirdə virus ötürülmə riskinin yüksək olduğuna inanmır, Dr. Nasseri çimərlik ziyarətçilərini daha təhlükəsiz tərəfdə səhv salmağa və bir mil radius radiusundakı çimərlik ərazilərindən uzaq durmağa çağırır.

9 Qrup gəzintilərini minimuma endirin.

Bir çox ictimai hovuz və çimərlik, pandemiya olmasa da, müəyyən bir maksimum sərnişin sayına malikdir. COVID-19 arasında tətbiq olunan yeni qaydalarla, maksimum dolğunluq azalır. Bir qrup insanla hovuz və ya çimərlik günü planlaşdırırsınızsa, yalnız birlikdə yaşadığınız insanlarla ziyarət etdiyinizə əmin olun. Tufts Universiteti Tibb Fakültəsi Tibb Fakültəsi doktoru L. L. Goldenberg, çimərlik / hovuz stullarında və ya yorğanlarda yaxınlıqda oturmağın digər qruplardan altı ilə 10 fut aralığında olan ailələrlə məhdudlaşdırılmasını təklif edir. Dövlətinizin tələblərinin fərqli olub olmadığını yoxlamaq üçün yerli COVID-19 təhlükəsizlik qaydalarını yoxladığınızdan əmin olun.

10 Pikdənkənar vaxtlarda səfərinizi planlaşdırın.

Kütlənin qarşısını almaq üçün ən yaxşı yollardan biri, hovuzunuzu və ya çimərlik ziyarətinizi pikdən kənar vaxtlarda planlaşdırmaqdır; bir çox üzgüçülük yeri üçün bu, iş günləri və səhər tezdən və ya günortadan sonra deməkdir. Daha az insan COVID ilə əlaqəli daha az narahatlıq deməkdir və daha az COVID ilə əlaqəli narahatlıq, sizin və ailənizin nəhayət günəşə batması üçün daha çox vaxt deməkdir. Çölə çıxacaqsınızsa, unutmayın SPF-yə yükləyin və hər iki-üç saatdan bir yenidən tətbiq edin.