Müsbət düşüncə olaraq da bilinən optimizm, həyatın bir çox döngəsində sizə kömək edə bilər. Bu müsbət münasibəti qorumaq həmişə asan olmur, baxmayaraq; xoşbəxtlikdən, nikbin olma ehtimalınızı artıracaq bəzi vərdişlər və xüsusiyyətlər var.

Rəsmi olmayan tətil olan 13 sentyabr tarixinə düşən Müsbət Düşüncə Gününü qeyd etmək üçün Həyat yaxşıdır - bu fərqli şən köynəklərin, şlyapaların və daha çox şeyin arxasındakı şirkət - Hansı həyat tərzi vərdişlərinin və həyat mərhələlərinin həyata müsbət baxışla əlaqəli olacağını müəyyənləşdirmək üçün Həyat Yaxşı Optimizm və Müsbətlik İndeksini həyata keçirdi.

Anket Amerika Birləşmiş Ştatlarının hər yerindən 3000 nəfərdən nə qədər nikbin olduqlarını soruşdu və yüzdə 85-i özlərini müsbət düşünən hesab etdilər. Beş il əvvəllə müqayisədə, hazırda insanların yüzdə 44-ü o zamankindən daha optimist, yüzdə 32-si isə daha az nikbin.

Cavabları analiz edərək İndeks optimist insanlarla vərdişləri və xüsusiyyətləri arasındakı əlaqələri tapdı və bunlardan hansının həyata müsbət baxışına zərər verə biləcəyini tapdı. Əgər bu xüsusiyyətlərə və ya vərdişlərə sahibsinizsə, nikbin olma ehtimalı böyükdür, baxmayaraq ki, bu günəşli bir perspektivin təminatı deyil. Bunu etməsəniz, işləmək üçün bir şey tapa bilərsiniz və bu müddətdə özünüzü daha nikbin tapa bilərsiniz. Axı, həyatda hər şey kimi nikbin olmaq bir az iş tələb edir. (Və nikbinlik daha uzun yaşamağınıza kömək edə bilər, buna görə buna dəyər.) Həyat Yaxşı Optimizm və Müsbətlik İndeksinə görə nikbin insanlar:

1. 60-69 yaş

Tamam, nikbin insanların bu xüsusiyyətini əldə etmək üçün çox illər edə bilməzsən, amma illər keçməsini gözləmədən daha çox yaşlı insanların daha optimist olduğunu bilmək səni gözləmək üçün bir şey verə bilər və bu müddətdə nikbinlik səviyyənizi artırır. . Anketin nəticələrinə görə, 60 ilə 69 yaş arası olanların nikbin olma ehtimalı 18 ilə 29 yaş arasındakı gənclərə nisbətən daha yüksəkdir.

İLƏ BAĞLI: Pozitif Düşüncə tərbiyə etmək üçün necə

2. dərəcə sahibləri

Bakalavr dərəcəsi və ya daha yüksək olanların yüzdə 82-si optimist olaraq təyin olunur.

3. Daimi idmançılar

Həftədə ən azı bir dəfə idman edən insanların nikbin olma ehtimalı taxt kartoflarından yüzdə 40 daha yüksəkdir.

4. Meditatorlar

Meditasiya üçün vaxt ayıranlar nikbin olma ehtimalı yüzdə 10 daha yüksəkdir.

5. Ekranlara yapışdırılmır

Texnologiyanı gündə on saatdan çox, işdən kənarda istifadə etmək, əksər hallarda etməyənlərdən daha bədbindir; ən optimist insanlar hər günün ən azı bir hissəsini ekranlardan uzaqlaşdırmağı bacarırlar.

İLGİLİ: Önümüzdəki 30 dəqiqədə xoşbəxt olmaq üçün edə biləcəyiniz 9 şey

6. İt sahibləri

Köpək sahiblərinin nikbin olma ehtimalı pişik sahiblərindən yüzdə 4 daha çoxdur.

7. Sosial

Anketdə iştirak edən özünü tanıyan optimistlərin yüzdə 90-ı dostları və ailəsi ilə vaxt keçirməyi ən yaxşı hobbi adlandırdı.