Ev tapşırığınız yoxdur, balo üçün gərgin deyilsiniz və ən azı son dəfə 20 yaşında (və ya 30 və ya 40 yaşlarında) olduğunuzdan əminsiniz. Bəs indi niyə sızanaqla məşğul olursan?
Bəzi kosmik cəza kimi görünsə də, yetkin sızanaqlar kifayət qədər yaygındır və istənilən sayda daxili və xarici faktordan qaynaqlana bilər. Bu amillərdən bəzilərinə biraz nəzarət edirsiniz (tərli idman salonu paltarlarınızı ən qısa müddətdə çıxarmaq kimi), digərləri isə biraz daha az açıq və ya müalicəsi asandır (hormonlarınız və DNT-ləriniz kimi). Ancaq narahat olmayın, yetkin sızanaqların ən köklü səbəbləri üçün də həll yolları mövcuddur. Yetkin sızanaqların səkkiz ümumi səbəbi və buna necə qulluq etməli olduğumuzu izah edirik.
1. Hormonlar
Menstruasiya hormon dalğalanmaları sayəsində bir çox qadın sızanaq alovlanmalarına diqqət yetirir dövrlərində və ya ətrafında . Ümumiyyətlə, sızanaqlar ölü dəri və sebum (yağ bezləri tərəfindən istehsal olunan yağlı bir maddə) məsamələrinizi və ya saç köklərinizi bağlamaq üçün bir araya gəldikdə meydana gəlir. Hormonal sızanaqlardan əziyyət çəkirsinizsə, ovulyasiya zamanı çənəniz və çənəniz boyunca qırılmalar olur (ümumiyyətlə dövrünüzün 14 ilə 20 günü arasında). Bu, ümumiyyətlə progesteron artdıqda və sebum istehsalını stimullaşdırır. Hormonal sızanaqlar hamiləlik dövründə və ya doğum nəzarətindən çıxdıqdan sonra da ortaya çıxa bilər.
2. Stress
Bu yetkin sızanaq tetikleyicisi çox təəccüblü deyil. Stress, endokrin sistemi androgenlər və kortizol kimi daha çox sızanağı təsir edən hormonlar istehsal etməyə sövq edir və bununla da səthdə alovlanmalara səbəb olur. Angst dövründə ləkələrin göründüyünü görürsünüzsə (düşünün: çətin həyat qərarları, stresli iş müddətləri və ya böyük, mərhələ dəyişiklikləri ətrafında).
3. Telefonunuz
Telefonlarda bir ton mikrob və bakteriya var, buna görə də onu üzünüzə tutmağınız və ya telefonunuzu tutduqdan sonra üzünüzə toxunmağın yanaqlardakı və çənələrinizdəki sıx məsamələrə və sızanaqlara səbəb ola biləcəyi mantiqidir. (Telefonunuzun nə qədər çirkli olduğu ilə maraqlanırsınız? Budur onu məhv etmədən necə təmizləmək olar .) Telefonunuzu təmizləməklə yanaşı, əllərinizlə üzünüzə çox toxunmaqdan çəkinin (ümumiyyətlə daxil olmaq üçün yaxşı bir vərdiş).
4. Genlər
Həqiqi sızanaq geni olmasa da, genetik fəsadların mürəkkəb və müxtəlif səbəblərində rol oynaya bilər. Beləliklə, miras aldığınız xüsusi genlərin immunitet sisteminizi və dərinizi zitlərə daha həssas göstərməsi mümkündür (bummer, bilirik). Məsələn, genetika, vücudunuzun hormon dalğalanmasına, sebum istehsalına və stresə necə reaksiya göstərməsi kimi bir rol oynayır.
5. tər
Tərləməməli olduğunuzu demirik - tərləmə birbaşa sızanağa səbəb olmur. Bununla birlikdə, nəm, çirkli məşq paltarında oturmaq və ya sərt bir tərdən sonra birbaşa duş və ya üzünüzü yuymamaq, dərinizi bakteriyalara həssas edir. Xüsusilə boyun, arxa və sinə nahiyələrindəki qüsurlardan qorunmağa kömək etmək üçün havalandırılmış və ya nəm yuyan idman paltarları geyin, məşqlər zamanı üzünüzü təmiz bir dəsmal ilə vurun və tər seanslarından dərhal sonra duş alın.
6. Müəyyən Makiyaj, Dəriyə Qulluq və Saç Məhsulları
Gözəllik məhsullarınız istəmədən sizə açıq bir dəriyə mal ola bilər. Bəzi saç məhsulları - zərdablar, yağlar, spreylər, pomadalar, köpüklər məsamələrinizi bağlayaraq cildinizi iltihab edə bilər. Ancaq stil verən məhsullar yalnız günahkar deyil; şampun və kondisioneriniz cildinizə heç bir fayda verməyən maddələr ehtiva edə bilər. Həssas dəriniz varsa, sulfatsız sabun və şampunlara baxın.
Sonra kosmetikanıza baxın: Ağır (oxuyun: məsamə tıxayan) kremlərlə qarışıq edirsiniz və ya təsadüfən müddəti bitmiş, bakteriyalara məruz qalan makiyajdan istifadə edirsiniz? Nəmləndiricilərdən tonal kremədək komedogen olmayan (məsamələri bağlamayan) məhsullara baxın.
7. Üzünüzü çox yuyun
Dərinizi zit keçirtməmək istəyirsiniz? Üzünüzü gündə iki dəfədən çox yuymayın (həqiqətən ehtiyacınız olmadıqda). Gündəlik yumşaq, komedogen olmayan üz yuma və yağsız nəmləndirici istifadə edin. Hər gün sızanaqları yuyan təmizləyicilərlə ovma tempinə qarşı durun. Dərinin susuz qalmasının qarşısını almaq üçün həftədə cəmi bir neçə dəfə sızanaq yuyucusundan istifadə edin, bu da daha çox yağ ifrazına və sızanağa səbəb ola bilər - New York şəhərinin dermatoloqu Gervaise Gerstner təklif edir. Lazım gələrsə, sızanağa yüzdə 2 salisil turşusu ləkə müalicəsi tətbiq edin. Həftədə iki-üç gecə AHA məhsulları ilə soymağı unutmayın (Dr. Gerstner bəyənir) glikolik turşusu yastıqları ölü dərini təmizləyən, toxumasını təmizləyən və məsamələrin açılmasına kömək edən.)
8. Hazır olmamışdan əvvəl sızanaqlarla məşğul olmaq
Üst hissədə ağ olana və popa hazır olana qədər ləkəni idarə etməyə çalışmayın. Niyə? Oraya çox erkən daxil olmaq yalnız yağı basdırır və dərini daha dərinləşdirir, daha da pisləşdirir. Səbirli olun - gün ərzində yağsız, dərmanlı bir örtük geyin və bir gecədə quruyan kükürd və ya gil müalicə edin.
Hazır olduqda, güc tətbiq etmək əvəzinə onu boşaltın: Bir paltarınızı isti suda (dayandığınız qədər isti) isladın, sıxın və bez soyuduncaya qədər ağ başın üstündə yavaşca saxlayın. Sonra, hər şeyi səthə çıxarmaq üçün (zədələnmə qoymadan) son dərəcə zərif bir şəkildə ətrafa basın.
Dermatoloqa müraciət etməyin vaxtı necə gəldiyini necə bilmək olar
Evdə müalicə və reçetesiz verilmiş müalicələr kömək etmirsə, daha güclü bir resept üçün dermə gəzməyə dəyər. Gerstnerin reçeteli ən sevimli yetkin sızanaq müalicəsi a aktual Retinol və / və ya hormonları tənzimləyərək sızanaqları müalicə etmək üçün FDA tərəfindən təsdiqlənmiş oral kontraseptivlər.
İLGİLİ: Yəqin ki, bunu etdiyiniz ümumi şey sızanaqlara səbəb olur
