Hər hansı bir yogi (təsadüfi, istəyən və ya mütəxəssis) yaxşı bir yoqa məşqini qiymətləndirə bilər və Daily Burn-dan yeni bir yoga tətbiqi - olduqca populyar rəqəmsal məşq axın xidmətinin arxasındakı üstünlüklər - oturma otağınıza mükəmməl yoga dərsləri gətirir. Yoga topu hərəkətlərinə, aşağıya baxan itə və digər yoga hərəkətlərinə daha çevik, daha güclü bir bədən üçün girməyə çalışan (və ya mübarizə aparan) hər kəs üçün evdə, tətildə və ya hər hansı bir pulsuz anda yoga tətbiqindən istifadə etmək yalnız bir həll yolu ola bilər .

Görüşək Daily Burn tərəfindən Yoga Proqramları. Yeni yoga tətbiqi 28 Fevralda başlamış və HIIT və baredən bədən çəkisi məşqlərinə və pilatesə qədər hər şey üçün mobil cihazlara, kompüterlərə və televizorlara axın məşqləri təklif edən Daily Burn-un arxasındakı zehinlərdən (və sağlam bədənlərdən). Yoga Workouts, hər kəsin rahatlığını, hərəkətliliyini və zehni dayanıqlığını artırmasına kömək edəcək mütəxəssis rəhbərliyi və pozlara xüsusi videolar ilə bütün fitness səviyyələri üçün video yoga dərsləri təklif edir.

Daily Burn tərəfindən Yoga Egzersizlərinin izni ilə

Yoga tətbiqi, yoga əsasları və gündəlik Sıfırlama (bədən və ya zehni sıfırlama üçün üç ilə beş dəqiqəlik dinamik uzanmalar), həftəlik təlim proqramlarına və tam yoga məşqlərinə qədər hər şeyi təklif edəcəkdir. Hər kəs bir stüdyoda və ya idman salonunda bir yoga dərsinə gedə bilər, ancaq yoga praktikasını evə gətirmək, xüsusilə yeni başlayırsınızsa, çətin ola bilər. Yoga Workouts kimi etibarlı bir yoga tətbiqi ilə evdə sürətli bir axınla (və ya bütün bir yoga sinifində) hərəkət etmək sürətli və asandır.

İLGİLİ: Uşaqlar üçün 5 Yoga Pozları

Yoga Workouts, iPhone istifadəçiləri üçün yükləmək üçün pulsuz bir yoga tətbiqidir və ilk dəfə yükləyənlər üç pulsuz məşq alırlar. Bundan sonra, tətbiq stilinizə və yoga seçimlərinizə uyğun gəlsə, tətbiqə sınırsız giriş üçün bir, üç, altı və ya on iki aylıq ödənişli abunə planı seçə bilərsiniz; abunəliklər ayda 12.99 $ -dan başlayır.

Tətbiq daxilində daha da güclənmək və elastikliyi artırmaq (və fərdi tövsiyələr almaq) kimi fitness hədəflərinə əsaslanan yoga axınları seçə və ya mənimsəməyə çalışdığınız müəyyən pozaları seçə bilərsiniz. Dərslər və video təlimatlar hətta yüklənə bilər, beləliklə yoga axınınızı hərəkətdə edə bilərsiniz. Hamı yoqa sevmir, ancaq düşünə bilsəniz, yeni bir yoga tətbiqinin yüklənməsi sizi döşəkdən uzaqlaşdıran bəhanələrdən qurtula bilər.

İLGİLİ: Bir Yoga Matını necə təmizləmək olar?