Qalıcı bir uzaq işçi olaraq icazə verin, əgər yeni tanış olsanız, evdəki kainatdakı işlərdə sizi salamlayıram. Əlbətdə müsbət tərəfləri olsa da, həyat sahəsini itirən ofis sahəsinə uyğunlaşmanın mənfi cəhətləri də qanuni haldır. Birdən təyin olunmuş bir iş yerini oymaq məcburiyyətindən (bəli, a dövrə masası sayar!) və demək olar ki, kifayət qədər su içmədiyinizi anlayın (xahiş edirəm əlavə edin su şüşəsi ən qısa müddətdə arabanıza) bəlkə də evdə uşaqlarla işləmək (sizi xeyir-dua verin), ofisdən məskənə keçid gəzmək üçün çətin hiss edə bilər.

İLGİLİ : Əsla tükənməyən 10 sağlam qida

Tam zamanlı uzaq bir işə keçərkən çətin keçdiyim bir keçid sağlam bir pəhriz saxlamaq idi. Hər gün bir ofisə gələndə əvvəlcədən planlaşdırma ehtimalım daha yüksək idi, qablaşdırma nahar və qəlyanaltı yeməkxanada çox xərclənməməsi və ya 3 saat satış otağına təslim olmaması üçün. qəlyanaltı. Evdə yemək hazırlamaq istəyi daha az təcili hiss olunurdu və aclıq hiss etdiyim zaman tez-tez öz kilerimdə qarmaqarışıq gördüm. Bu həyat tərzi davamlı deyildi və tez bir zamanda tapdım ki, evdə uğurlu olmaq üçün özümü düzgün yanacaqla təmin etmək üçün bir yol tapmalıyam. Bu, məni qidalandırıcı yeməklər üçün bir təzyiq ocağı, vejetaryen qəlyanaltılar üçün yenidən istifadə edilə bilən çantalar və daha çox şey daxil olmaqla, evdə işləyən ən yaxşı alət dəstimi araşdırmağa və hazırlamağa gətirib çıxardı. Bu əsasları indi virtual alış-veriş səbətinizə əlavə etmək üçün sürüşdürün.

Əlaqədar məhsullar

1 Stasher Yenidən istifadə edilə bilən Silikon Qida Saxlama Çantası Kolleksiyası

Hazırlaşmamaq uğursuzluğa hazırlaşır və evdə qəlyanaltı gəldikdə bu söz mənim üçün əlbəttə doğrudur. Dünyadakı bütün sağlam yeməkləri hazırlaya bilərəm, amma evdəki yeganə qəlyanaltı bir kartof çipsi çantasıdırsa, saat 17-yə qədər onu şumlayacağam. Qəlyanaltılarımın əsas yeməklərim qədər qidalandırıcı olmasını təmin etmək üçün Stasher-dən bu yüksək reytinqli təkrar istifadə olunan çantalarda paylayıram. Kiçik ölçülü çantalar, popkorn, kraker və çipsi kimi duzlu yeməkləri paylamaq üçün idealdır, daha böyük çantalar dilimlənmiş meyvə və tərəvəzlər üçün əladır. Yeməyimi plastik torbalar kimi təzə və portativ saxlayırlar, amma plastik torbalardan fərqli olaraq, təkrar istifadə edilə bilən, ekoloji cəhətdən təmiz, 400 dərəcəyə qədər sobada təhlükəsiz və mikrodalğalı və qabyuyan yuyucudur.

Almaq: 10 dollardan; bedbathandbeyond.com .

iki Cuisinart Elektrikli Basınçlı Ocaq

Bu intuitiv görünə bilər, ancaq evdə işləmək üçün yenisinizsə, gününüzə ciddi başlanğıc və bitmə vaxtlarını təyin etməyinizi məsləhət görürəm. Bir ofis məkanı aydın şəkildə fərqləndirilmədən, gecəyə qədər yaxşı işləmək asandır, yəni nahar yeməyi unutmağı və özünüzü yenə pizza sifariş edə biləcəyinizi düşünə bilərsiniz - mühakimə olunmur, mən də orada olmuşam. Gecə iş saatlarıma uyğun gəlmədən evdə bişirilmiş bir yemək yeməyimi təmin etmək üçün çox dərəcədə Cuisinart Elektrikli Təzyiqli Ocağa etibar edirəm. Söndürmə, yandırma və istiləşmə funksiyaları ilə bişirmə müddətini azaldır, buna görə həzz ala bilərəm sağlam yemək, sürətli . Üstəlik, ləzzətləri, qida maddələrini və vitaminləri kilidləyir, buna görə axşam yeməyim hər dəfə təzə hiss olunur.

Almaq: 100 dollar; bedbathandbeyond.com .

3 Ball Daimi Ağız 12 Paketli Şüşə Konserv Bankaları

Evdə işləmək üçün bir çox üstünlükdən biri budur ki, artıq səhər yeməyinə tələsməyinizə ehtiyac yoxdur. Gediş-gəlişdən azad olaraq səhər yeməyinizdən ləzzət ala bilərsiniz - bu səbəbdən bu şüşə mason bankalarında bir gecədə yulaf, chia pudingləri və ya qatıq parfitləri kimi dadlı (lakin asan) variantları hazırlamağı sevirəm. 12 nəfərlik paket dondurucu və mikrodalğalı sobadır, belə ki, yeməyinizi gecə hazırlaya və səhərlər mikrodalğalı sobaya ata bilərsiniz. Çökmüş, yavaş bir yeməkdən zövq almağın ən sürətli yoludur. Əlbətdə ki, Instagram lentinizdə iki dəfə layiqli görünür.

Almaq: 11 dollardan; bedbathandbeyond.com .

4 NutriBullet Balansı

Böyük səhər yeməyi sizin üçün bir şey deyilsə, NutriBullet Balansı ilə qidalandırıcı bir smoothie ilə çırpmaq gününüzə başlamaq üçün əla seçimdir. Bluetooth bağlantısı ilə quraşdırılmış miqyas sayəsində kalorilərinizi izləyə və qarışıqlarınızı smartfonunuzdakı müvafiq tətbiq daxilində fərdiləşdirə bilərsiniz. Tarif seçimlərinə əlavə olaraq sevdiyiniz hamamlıqları gələcəkdə istifadə üçün izləyə və saxlaya bilərsiniz. Smoothie yayda mənim seçimim olsa da, soyuq Boston qışları zamanı mən şəxsən NutriBullet'dən ev şorbaları və ya bulyonlar hazırlamağı sevirəm.

Almaq: 150 dollar; nutribullet.com .

5 Rubbermaid Brilliance Qida Saxlama Konteyner Dəsti

Bunu müqəddəs yemək yemək hazırlıq məhsulunuz hesab edin. Rubbermaid Qida Saxlama Konteyner Dəsti, təzə doğranmış, spirallaşdırılmış, sote edilmiş və ya bişmiş məhsullarınızı təzə saxlayır. Üstəlik, yüzdə 100 sızdırmaz dizayn və quraşdırılmış havalandırma kanalları soyuducunuzda və ya mikrodalğalı sobada tökülmənin qarşısını alır. Həftənin əvvəlində hazırladığım böyük toyuq göğsünü və salat maddələrini yığmaq üçün istifadə edirəm ki, onları içərisinə atım. bu salat qabı (aşağıda) təlaşsız bir nahar üçün. Ləkə və qoxuya davamlı olduqlarını çox sevirəm, beləliklə onları uzun müddət qalan qoxular və inadkar narıncı ləkələrindən narahat olmadan qalıq makaron və ya tay yeməklərim üçün istifadə edə bilərəm.

Almaq: 40 dollar; bedbathandbeyond.com .

6 OXO Yaxşı Grips Gedişdə Salat Konteyner

Yuxarıda göstərilən məhsulların əksəriyyəti bir ofisə qayıtdığınız zaman faydalı olmasına baxmayaraq, bu salat qabı mənim ən çox sevdiyim taxtadan kubik tapıntımdır. Beş hissədən ibarət dəstdə marul, zülal, əlavələr və sarğı üçün ayrıca bölmələr var ki, yeməyiniz təzə qalsın. Hər günortadan sonra əvvəlcədən hazırlanmış proteinlər və tərəvəzlər arasından seçim edirəm (özümə yerləşdirilmişəm) Rubbermaid Qida Anbarları ) və masama aparmaq üçün öz salatımı düzəldin. Pro ipucu: Salatlarımı qaba qarşı böyük bir qabda saxlamağı üstün tuturam, belə ki, onu bir qapaq ilə örtmək və sarğıları həqiqətən sarsıtmaq istəyirəm. Üstəlik, günorta yeməyimi yəqin ki, bir oturuşdan keçirməyəcək biri kimi salatımdan bir neçə dişləməyimi, konteynerimi soyuducuya qoymağı və konfrans zəngləri bitdikdən sonra yenidən ona qayıtmağı xoşlayıram. .

Almaq: 16 dollar; bedbathandbeyond.com .