Xahiş etdiyiniz hər bir valideyn, uşaqlarının neçə yaşında olmasından asılı olmayaraq istədiklərindən və ehtiyaclarından daha az yuxu aldığını qəbul edəcəkdir. Onların hiss oluna bilən yorğunluğu yalnız bir şey deyildir - bir çox tədqiqat və sorğu bütün valideynlərdə uşaqları olan valideynlərin hər gecə səkkiz saat təyin etmədiklərini sübut etdi. ( Körpə markası Hatch Baby tərəfindən bir araşdırma valideynlərin yüzdə 25-i gecə yalnız üç-beş saat yatdığını tapdı!).

Hər yerdə görünən yuxu məhrumiyyəti ilə maraqlanan Amerikalı valideynlər, ekoloji cəhətdən təmiz döşək şirkəti Amerisleep Amerika Zaman İstifadəsi Anketindən iki illik yuxu davranışı məlumatlarını təhlil etdi. Verilər valideynlərin nə qədər yuxu aldıqları ilə övladlarının yaşı arasındakı bəzi maraqlı nümunələri və əlaqələri ortaya çıxardı.

İLGİLİ: Budur, bu Qlobal Anketə görə Niyə Gecə Yata bilməzsiniz?

Ən pis yatanlar kimlərdir (yəqin ki, öz günahları olmadan)? Babalar və analar tərəfindən sındırılmışdır: 1 yaşından kiçik bir qızı olan babalar, 3 ilə 5 yaş arası bir qızı olan atalar və 13 ilə 17 yaş arasındakı bir oğlu olan atalar, ən az saat (8.3) yuxuya girirlər. 24 saatlıq dövrlə əlaqəli fəaliyyət; digər tərəfdən, qızı 2 yaşdan kiçik və 1 yaşdan kiçik oğlu olan analar ən çox yuxu görməmişlər (digər yaş kateqoriyasındakı uşaqları olan analarla müqayisədə 8,6 saat). Təəccüblü deyil ki, 1 yaşınadək bir körpəsi olan həm ana, həm də atalar ümumilikdə ən az yuxu saatını alır.

Körpələr & apos; və toddlers & apos; yuxu davranışları, körpələrinin ehtiyaclarına uyğunlaşarkən və gecə yarısı qidalanma, uşaq bezi dəyişdirmə və ümumi qayğı kimi vəzifələrlə məşğul olarkən yuxudan imtina edən valideynlər üçün ən çox pozucu görünür. Bir məlumat nöqtəsi gözlənilməz bir tapıntı kimi ortaya çıxdı: 13-17 yaş arası oğulları olan atalar, körpələr və körpələrdəki kimi az yuxu yatır. Yalnız spekulyasiya edə bilərik, ancaq bir gənc oğlan uşağını böyütmək stresi və onları düzgün böyütmək üçün təzyiq etmək mümkündür, xüsusilə də ataların yuxu davranışını müəyyən dərəcədə ağırlaşdırır. atalar özləri qocalırlar .

İLGİLİ: Yuxuda boşanmaq evlilik və sağlamlığım üçün etdiyim ən yaxşı şeydir