Bildirişlər daim yanır telefonlarımız və kompüterlərimiz, hər kəsin davamlı olaraq 'açıq' olmaları və dostlara cavab verməsi kimi hiss etmələrini təmin edir; onlayn mesajlar, şərhlər və suallar. Ancaq indi Glasglow Universitetindən yeni araşdırmalar təqdim olunur İngilis Psixoloji Cəmiyyəti konfrans, bütün gününü sosial mediada keçirtmək üçün təzyiq hiss edən yeniyetmələrin depressiyaya, narahatlığa və daha az yuxu keyfiyyətinə sahib olduqlarını göstərir.

Sosial mediayla ünsiyyət qurmağın ən pis vaxtı gecə idi - 467 yeniyetmədən ibarət sorğu, yataqda olarkən hesablarında gəzənlərin özünə hörməti aşağı, yüksək narahatlıq və depressiya və zəif yuxu səviyyəsi. Nəzərə alsaq hər zamankindən daha çox gənc İnternet vasitəsilə dostluq qurur və qoruyur, demək olar ki ehtiyac sosial media qalacaq, yaxşı, sosial. Tədqiqatçılar deyirlər ki, məsələ hər yazıya dərhal cavab verməmək narahatlığının başlamasıdır.

'Ümumilikdə sosial media yuxu keyfiyyətinə təsir göstərsə də, gecə giriş edənlər xüsusilə təsirlənmiş kimi görünürlər' deyən aparıcı müəllif Dr. Cleland Woods bəyanat . 'Bu, çox dərəcədə emosional olaraq sərmayə qoyulmuş şəxslərə aid ola bilər. Bu, uşaqlarımızın söndürmə vaxtı ilə əlaqəli olaraq sosial mediadan necə istifadə etdiyini düşünməliyik. '

Bu tədqiqat ilk dəfə sosial medianın yeniyetmələrə mənfi təsirlərinə işarə etmir. Daha əvvəl Amerika Universitetindən təhsil dostlar arasındakı sürüşmə və apos; Facebook fotoları mənfi təsir göstərə bilər yeniyetmə qızlar & apos; bədən şəkilləri. The Amerika Psixoloji Dərnəyi eyni zamanda sosial medianın yeniyetmələri daha sağlam hala gətirməməsini təklif etdi - gənclər narahatlığa meylli olurlar və məktəbdə müvəffəq olmaqda çətinlik çəkirlər. Yeniyetmələrin özlərini Facebook və İnstaqramdan tamamilə kəsmələrini təmin edə biləcəyimiz üçün kiçik bir şans olduğuna görə, ən yaxşı bahis, gecə saatlarında güclərini itirmələrindən və vacib vaxtlarda - riyaziyyat dərsi və ailə kimi hazır olduqlarından əmin olmaqdır. nahar.

Cib telefonunuza aludə olmusunuz? Öyrənmək üçün bu viktorinadan istifadə edin.