Üzünüz nə olursa olsun qıcıqlanmış kimi görünəndə problem dərinizin baryerində ola bilər. Baryer dərinizin bütün elementləri ilə təmasda olan ən xarici təbəqəsidir. Ətraf mühitdən və aşındırıcı müalicələrlə nə qədər aqressiv olduğunuzdan asılı olaraq nəmin və suyun qaçmasının qarşısını alır, bir çox xarici təcavüzkarlara məruz qalır. Lakin, daha çox daxil etməklə keramidlər dəriyə qulluq rejiminizə daxil olmaqla siz eyni vaxtda həmin maneəni düzəldə və iltihabı azalda bilərsiniz.

görə Laurel Geragty, MD , Dermatology & Laser Associates, keramidlər dəridə təbii olaraq tapılan yağ molekullarıdır və sağlam dəri baryerini saxlamaq və dərini xarici dünyadan qorumaq üçün açardır.

'Seramidlər dəridə nəmlənməni möhürləməyə və tutmağa kömək edir' deyə izah edir. 'Dərinin xarici təbəqələri təbii olaraq keramidlərdən ibarət olsa da, soyuq və ya quru havaya, qıcıqlandırıcı məhsullara, sərt təmizləyicilərə, günəşə və digər amillərə məruz qaldıqda dərimiz hələ də quru, həssas və qıcıqlana bilər.'

Bu tetikleyici faktorlardan bəzilərinin qarşısını almaq mümkün olsa da, hamısının təsirləri keramidlə zəngin dəriyə qulluq rejiminə riayət etməklə azaldıla bilər. 'Biz zərif təmizləyicilər seçmək və keramidlər və digər yüksək nəmləndirici maddələr olan zəngin, hipoalerjenik kremlər tətbiq etməklə dərimizin nəmlənməsini xaricdən bərpa etməyə kömək edə bilərik' Dr. Geragty deyir.

ƏLAQƏLİ: Hialuron turşusu parlaq dəri üçün lazım olan qocalma əleyhinə tərkibdir

Seramidlər təbii olaraq kollagen və elastin kimi dəridə meydana gəlsə də, həyati yağ molekullarının istehsalı yaşla yavaşlayır. Buna görə də dəriyə qulluq rutininizə yerli keramidləri daxil etmək çox vacibdir. 'Onlar nəmləndirməni gücləndirə, dərini daha yumşaq və elastik hiss etdirə, dərinin təbii baryerini gücləndirə, qaşınma və qıcıqlanmanı sakitləşdirə və səpgiləri sakitləşdirə bilər' Dr. Geragty deyir. 'Onlar hətta müvəqqəti olaraq incə xəttlərin və qırışların görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.'

Bununla belə, bütün dəri tipləri topikal keramidlərdən faydalana bilər Blair Murphy-Rose, MD , Manhattan mərkəzli şura tərəfindən təsdiq edilmiş dermatoloq, son dərəcə həssas dəri olan insanlar ən çox faydalanır. 'Olanlar ekzema adətən keramid səviyyələri qeyri-kafi olan dəri baryeri azalır,” o izah edir və qeyd edir ki, yerli keramidlər dəri baryerini gücləndirmək və dərinin ümumi görünüşünü və hissini yaxşılaşdırmaq üçün ilahi bir nemət ola bilər.

Bundan əlavə, dermatoloq Entoni Rossi, MD, Ekzemanın azalmış maneə funksiyasından (rosacea və sızanaqlar da ola bilər) təsirlənən yeganə dəri vəziyyəti olmadığını göstərir ki, bu da keramid konsentrasiyasının azalmasının birbaşa nəticəsidir. Bunu nəzərə alaraq, o deyir ki, dəriniz xüsusilə qıcıqlanırsa, ehtimal ki, diqqətinizi keramidlər olan məhsullara yönəltməyin vaxtıdır, çünki onlar tez-tez boşluğu doldura və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər.

ƏLAQƏLİ: Qıcıqlanmış Dəri üçün Ən Yaxşı İltihab Əleyhinə Tərkiblər

Üzünüzün, boynunuzun və sinənizin altındakı dərinin keramidlərə ehtiyacı var, buna görə də bədən losyonlarını və kremlərini nəzərdən qaçırmayın. 'Mən təbii olaraq quru, həssas, qarışıq dəriyə sahibim və sərt və ya qıcıqlandırıcı bir şey istifadə etsəm, dərim bundan əziyyət çəkəcək' deyə Dr. Geragty paylaşır. “Bir dermatoloq olaraq qızartı, səpgilər, sızanaqlar və ya ləkələrə vaxtım yoxdur, ona görə də mən adətən Cetaphil İntensiv Müalicəvi Losyon (.99) ilə dərimin yumşaqlığını və nəmlənməsini qoruyuram. amazon.com ), tərkibində keramidlər, günəbaxan yağı və dərini sakitləşdirən digər maddələrin qarışığı var.'

Xüsusilə üzünüzə qulluq etmək istəyirsinizsə, bir neçə variant var. Yaşlanma əleyhinə faydalar üçün, Hadley King, MD , Manhettendə yaşayan bir dermatoloq POND'S Rejuveness Advanced Nəmləndirici Gecə Kremini tövsiyə edir (.99, https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A- 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Təsir Radiusu' rel='sponsored'>hədəf .com ) dəri baryerini nəmləndirmək və dəstəkləmək üçün vitamin B3 və retinol kompleksi, eləcə də qliserin və prokeramidlərdən ibarət olduğu üçün. Super quru dərilər üçün Skinceuticals Triple Lipid Restore (0, dermstore.com ). 'Tərkibində keramidlər, xolesterin və yağ turşuları olan bu zəngin üz kremi əlavə quru və ya qıcıqlanmış dərilər üçün mükəmməl bir həlldir' Dr. Murphy-Rose deyir. 'Quru, qabıqlı dəri tətbiq edildikdən dərhal sonra daha hamar və daha nəmlənmiş görünür.' Nəhayət, seramidlə zəngin gündəlik krem ​​axtarırsınızsa, Dr. King CeraVe-nin SPF 30 (15,19 dollar) ilə AM Üz Nəmləndirici Losyonunu tövsiyə edir. ulta.com ). 'O, dərini nəmləndirmək üçün güclü bir nəmləndirici olan hialuron turşusunu, həmçinin bu nəmi saxlayan və dəri maneəsini bərpa edən və qoruyan keramidlərdən ibarətdir' dedi Dr. King. 'Və onun tərkibində antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olan və dərini infraqırmızı istilikdən qorumağa kömək edən və rəng dəyişmələrinin qarşısını alan B3 vitamininin törəməsi olan niasinamid var.'

kimi bəzi maddələrdən fərqli olaraq aşındırıcı maddələr , nə qədər yumşaq və nəmləndirici olması sayəsində keramidləri nə qədər tez-tez tətbiq edə biləcəyinizlə bağlı heç bir məhdudiyyət yoxdur. Bununla belə, Dr. Geragty deyir ki, normal dəri tipləri üçün gündə bir dəfə dərini nəmli və yumşaq saxlamaq üçün adətən kifayətdir. 'Mənim kimi quru, həssas və ya səpgilərə meylli dəri tipləri üçün gündə iki dəfə daha yaxşıdır,' o əlavə edir ki, keramidlər olan nəmləndiricilərə qənaət etmək lazım deyil. 'Daha çox daha çox!'

Tezliyi bir kənara qoysaq, keramidləri hansı inqrediyentlərlə qarışdırdığınız barədə də narahat olmaq lazım deyil. 'Əgər dəriyə qulluq məhsulunda hər hansı potensial qıcıqlandırıcı tərkib hissəsi götürsəniz və onu keramidlərlə birləşdirsəniz, dəriniz çox güman ki, tərkib hissəsinə daha yaxşı dözəcək' deyə Dr. Geragty paylaşır. 'Seramidlər potensial olaraq sərt və ya qıcıqlandırıcı maddələrin daha dözümlü olmasına kömək edir, məsələn, retinoidlər (retinol kimi), alfa hidroksi turşuları və beta hidroksid turşuları.'