Sağlam Yeməklər

İmmunitet sisteminizi zəiflədən 3 qida

Burada, qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyene görə, immunitet sisteminin gücünü və bədəninizin xəstəlik və iltihabın qarşısını almaq qabiliyyətini zəiflədən üç qida.

Qidalanma Mütəxəssislərinə görə, Vegan Proteinin 7 Ən Yaxşı Mənbəsi

Qeydiyyatdan keçmiş Dietoloqlar və Həkimlər tofu və lobyadan soya südünə qədər bu bitki əsaslı yüksək proteinli qidaları və inqrediyentləri tövsiyə edirlər.

Sağlam şirələrin seçilməsi üçün 5 qayda

Şirələr bütün meyvə və tərəvəzlər qədər sağlamdırmı? RD-lərə görə, mümkün olan ən sağlam şirələri necə seçmək və hazırlamaq olar.