EVDƏ SPA KIMI ÜZ LIMFATIK DRENAJ MASAJINI NECƏ APARMAQ OLAR

Bu estetik masaj texnikaları ilə dərinizi oyandırın.

Ölkənin çox hissəsində kosmetik prosedurlar və müalicələr üçün hələ də qadağalar və məhdudiyyətlər var, bir çox gözəllik həvəskarlarımız həqiqətən bir şeyi əldən veririk: Üz baxımı. Şəxsən mən ayda ən azı bir dəfə özümü müalicə etməyə öyrəşmişəm (xüsusi tədbirlərim və ya hazırlaşmaq istədiyim bir şey varsa daha çox) və yəqin ki, COVID-dən əvvəlki həyatda ən çox darıxdığım gözəllik müalicəsidir. Dərin təmizləmədən tutmuş ekstraktlara, maskaya, lakin ən çox üz masajına qədər üz baxımlarında o qədər rahatlaşdırıcı və xoşagəlməz bir şey var.

Heç bir şey təcrübəli estetikanın üzünüzü masaj etməsi ilə müqayisə edilə bilməz. Onların çənəniz, alnınız və baş dərinizdəki bütün gərginliyi aradan qaldıra bilmələri qeyd olunacaq bir şeydir və həqiqətən uğurlu bir üz baxımından sonra özünüzü həm rahat, həm də heykəllənmiş hiss edirsiniz. Heç bir şey əsl şeylə müqayisə edilə bilməyəcəyi halda - əksər estetiklər həm özlərini, həm də müştərilərini təhlükəsiz saxlamaq üçün təcrübələrini qapalı saxlayırlar - evdə özünüzü müalicə etməyin yolları var.

Evdə öz üzünüzü masaj etmək üçün ən yaxşı üsulları öyrənmək üçün Los-Ancelesdə yaşayan üç məşhur estetika ilə məsləhətləşdim. Bəzi hikmətli sözlərə nəzər salın Şani Darden , Shani Darden Skin Care qurucusu və digərləri arasında Jessica Alba və Shay Mitchell kimi məşhur simaların üz mütəxəssisi; Aziel Rodgers , aparıcı estetika Etdiyimiz Şeylər ; və Yolanda 'Yoli' Mata , üçün rezident estetik Tatcha , müştəriləri arasında Desi Perkins, Patrick Starr və YouTuber və təsir məkanında bir çox digər görkəmli insanlar var.

Limfatik drenaj üz masajı nədir?

Adından da göründüyü kimi, limfa drenajı masaj üsullarından istifadə edərək limfa düyünlərinizdən mayenin 'boşaldılması' prosesidir. Bu yumşaq masaj limfa düyünlərini hədəf alır və toksinləri xaric edir, limfa sisteminizi hüceyrələrinizə təzə qidalar çatdırmağa təşviq edir. Nəticə zamanla daha yaxşı möhkəmlik, solğunluğun olmaması və dolğunluğa kömək edə bilən daha heykəllənmiş çənə xətti, şişkin üz və parlaq dəridir.

Yaxşı bir üz masajı alətlərinizlə başlayır

İstədiyiniz effektdən asılı olaraq, fərqli cəhd edə bilərsiniz üz masajı rulonları və alətləri .

Bununla belə, Mata ilk növbədə limfa drenajını təşviq etmək üçün əllərindən istifadə edir, maye yığılmasını azad etmək üçün üzdəki bütün təzyiq nöqtələrinə zərbə vurur. O, üzün konturlarını, xüsusən də yanaq sümüklərinin altında, çənə ətrafında və qaş sümüyünün ətrafında heykəl çıxarmaq üçün istedadlı qoşabucaqlı barmaqlarından istifadə edərək uzun müddət sərf edir. Daha çox hədəflənmiş təzyiq üçün o, Tatcha Akari Qızıl Masajı (5; violetgrey.com ), məbədlər və çənə menteşəsi kimi ləkələri təyin edir.

Rodgers, müştərinin ehtiyaclarından tamamilə asılı olaraq, üz baxımına bir neçə müxtəlif növ rulon və masaj alətləri daxil edir. Ürəklər, pəncələr və bumeranqlar da daxil olmaqla müxtəlif formalarda olan Qua şa daşları 'limfa drenajına, sıxılmasına və tonlanmasına kömək edə bilər.' O, həmçinin, xüsusilə serum tətbiqindən sonra məhsulun nüfuz etməsinə kömək etmək üçün jade rulonlarını və üzün deşarj edilməsinə ehtiyac olduqda buz rulonlarını tövsiyə edir. Və əlbəttə ki, əlləriniz həmişə istifadə oluna bilər, çünki toxunuşunuzu heç nə əvəz edə bilməz.

Darden fərqli bir müalicə ilə birlikdə üzü masaj etməyi xoşlayır, buna görə də mikro cərəyan cihazlarından istifadə edir. 'O, üzü tonlaşdırmaq, sıxmaq və qaldırmaq üçün aşağı səviyyəli elektrik cərəyanından istifadə edir' deyə izah edir. 'Bu, üz konturunu yaxşılaşdırmağa, dərini tonlamağa və gözəl görünməyinizə kömək etmək üçün qırışları azaltmağa kömək edir.' O, şəxsən üz baxımı edərkən, o, adətən mikro cərəyanlı əlcəklərdən istifadə edir, çünki bu, üzün bütün sahələrini müalicə etmək üçün daha bərabər dağılmış, daha dərin müalicədir; daha da qaldırılmış və heykəllənmiş yanaq sümükləri üçün yanaq əzələlərini sözün əsl mənasında yığa bilərsiniz.

Lakin insanların çoxunun öz mikro cərəyan əlcəkləri olmadığından (və hətta bu halda öz almacıq sümüklərini çıxarmaq çətindir), o, NuFace Trinity Üz Tonlayıcı Kit (5; dermstore.com ). Cihaz daha gənc görünüşə kömək etmək üçün üzünüzdəki əzələləri heykəlləndirmək, qaldırmaq və stimullaşdırmaq üçün gündəlik istifadə edilə bilər. Darden üz dərisində mikro cərəyandan istifadə etmədikdə, o, adətən yalnız əlləri ilə təmizləyərkən sürüşkən təmizləyici kimi Təmizləyici Serumdan (; sephora.com ) onun eyniadlı xəttindən.

Alətlərinizin bir az köməyə ehtiyacı var

Mükəmməl üz masajı alətlərinə sərmayə qoymaq, şübhəsiz ki, kömək etsə də, alətin bütün üzünüzdə bərabər sürüşməsi üçün sizə kömək lazımdır. Bu, adətən, üz yağının daxil olduğu yerdir. Üz yağları yalnız üz masajı üçün üzü düzgün şəkildə yağlamır, həm də bir çox yağlar sizin üçün yaxşı olan maddələrlə doludur ki, bu da dərinizin baryerinə daha çox qida verə bilər. (Bunu da unutmayın hamısı dəri tipləri (bəli, yağlı tiplər də daxil olmaqla) üz yağından istifadə edə bilərlər.)

Jojoba yağı dərinizin təbii sebuma ən yaxındır, ona görə də onu ehtiva edən yağları axtarın, məsələn, Peach & Lily's Pure Beam Luxe Oil (; ulta.com ), həmçinin son nəmləndirmə üçün skualen yağı ehtiva edir. Rodgers “The Things We Do's Black Currant”ı tövsiyə edir (64 dollar; thethingswedo.co ), jojoba, primrose, üzüm toxumu, aspir, qara qarağat və vitamin E yağlarının qarışığı ilə dərini tarazlaşdırmağa, parlaqlaşdırmağa və qorumağa kömək edir.

Təbii ki, Mata Tatcha-nın ən çox satılan Qızıl Kameliya Gözəllik Yağını tövsiyə edir (; sephora.com ), tərkibində quruluq, incə xəttlər, qırışlar, donuqluq və qeyri-bərabər dəri tonunu müalicə etmək üçün 23 karat qızıl və Yapon kameliyası yağı var. Yağı üzünüzə, eləcə də saçınıza və cuticlesinizə tətbiq etmək olar.

Əgər daha yağlı tərəfdəsinizsə və üz masajınıza yağ əlavə etməkdən narahatsınızsa, dəri tipinizə uyğun hazırlanmış yağlardan istifadə edin. Freck Beauty-nin Lil Prick Kaktus Toxumu Quru Serumu (; revolve.com ) zərdabın bütün funksiyaları ilə hazırlanır, lakin yağın bitməsidir. Dərini qidalandırmaq və qorumaq üçün yağ turşuları və yağların qarışığı ilə doludur, lakin komedogen deyil və yağlı dəri tiplərində yaxşı oynayır.

Mikro cərəyanlardan istifadə edən insanlar üçün üz yağı mütləqdir yox hərəkət. Neft yaxşı elektrik keçiricisi deyil və ikisini birlikdə istifadə etmək arzuolunmaz nəticələr verə bilər. Əvəzində, NuFace Nəmləndirici Tərkibində Qalan Gel Primer kimi mikro cərəyan cihazınıza uyğun geldən istifadə edin (; dermstore.com ). Gel dərini təravətləndirən və nəmləndirən, həmçinin elektrik cərəyanını üzünüzə düzgün şəkildə ötürən fitomoist və hialuron turşusunu ehtiva edir.

Ən yaxşı texnika və təcrübələr

Hər üç estetikanın əsas məsləhəti yuxarı və xarici hərəkətlərdə işləməkdir. Üz masajı üzünüzü qaldırmaq və heykəlləndirmək üçün nəzərdə tutulub, ona görə də heç aşağı çəkməməyiniz vacibdir. Dərini yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. Arteriyalarınızın yerləşdiyi tərəflərdən boyun dibindən başlayın. Dərinizi yuxarıya, çənəyə, üzün yanlarına və göz ətrafına yumşaq dairələrlə yoğurmağa davam edin. Gözlərinizin ətrafında yumşaq olmağa diqqət edin, çünki dəri çox incə və həddindən artıq çəkilməyə həssasdır.

Əllərinizin və alətlərinizin üz boyunca asanlıqla sürüşməsi üçün dərinizi yaxşıca yağlamaq da vacibdir. Atlama, lazımsız çəkməyə səbəb ola bilər və erkən yaşlanmaya səbəb ola bilər və ya incə xətt və qırışların görünüşünü dərinləşdirə bilər.

Öz üzünüzü masaj edərkən, Mata daha nəzarətli təzyiq üçün barmaqlarınızın uclarınızdan istifadə etməyi tövsiyə edir, əlinizin yuxarı hissəsindəki alt düyünləriniz isə daha dərin təzyiq tətbiq etmək üçün istifadə edilə bilər. Məsələn, yanaq sümüklərini və çənə xəttini heykəlləndirmək üçün göstərici və orta barmaqların alt düyünlərindən istifadə edə bilərsiniz, barmaqlarınızın uclarınızın dərinizə yumşaq bir şəkildə vurduğu tapotement adlı texnikadan istifadə edə bilərsiniz. Rodgers bu texnikanı göz ətrafı və alın ətrafı bölgəsini stimullaşdırmaq üçün istifadə etməyi xoşlayır. Əgər siz gua sha alətindən istifadə edirsinizsə, Rodgers onu incə xətlər və hiperpiqmentasiya üzərində irəli-geri “kazıma” hərəkətində də istifadə etməyi tövsiyə edir.

Və voila! Bitirdikdən sonra konturlu, hamar dəri ilə qalmalısınız. Əgər siz bütün şibanqı etmək və hərtərəfli spa təcrübəsi ilə davam etmək istəyirsinizsə, evdə üz baxımını necə özünüz edəcəyiniz budur.