Koronavirus pandemiyasının təxirə saldığı bir çox şey var: səyahət, tətil, yol yarışları, restoran yemək, evdən bir səbəb olmadan çıxmaq narahatlıq işarəsi . Davam etməliyəm? Bu qədər səbəbdən, bu qədər insan üçün çətin bir il oldu. Şübhəsiz ki, şanslı olanlardan biriyəm - işimi və sağlamlığımı qoruya bilmişəm. Ancaq mənim üçün bu yeni normadan keçməyin daha çətin hissələrindən biri, irəliləyə bilməyəcəyim kimi sıxılmış kimi hiss olunurdu. Və bunun çox hissəsi mənim maliyyəmlə əlaqəlidir - və borcum

Etiraf edəcəm: Bu, bəlkə də mənim üçün daha çətindir, çünki mən bir az həddini aşan adamam. Təsəvvür edirəm ki, qoymağın gözəl bir yolu, çox məqsədyönlü olduğumdur. 2020-ci ilin yanvar ayında mən böyük bir maliyyə hədəfi qoyur : sərbəst gəlirimi iki qat artırmaq, çimərlik tətilinə qənaət edin ailəmlə birlikdə körpə bacımın toyu və xəyallarımdakı Havasu şəlaləsini gəzintiyə çıxmağım üçün. Ancaq təbii ki, pandemiya vuranda bu xəyallar buxarlandı. İlin çox hissəsini dəhşət içində telefonuma baxaraq keçirtdim (qlobal böhranın ortasında olduğu kimi).

Bu yanvar ayında 2021-i fərqli edəcəyinə söz verdim. Əlbətdə, hələ də havada bir çox qeyri-müəyyənlik var. Ancaq hədəflərimi yenidən cəmləşdirməyə borcluyam: Bu il artıq sərbəst gəlirlərimi iki qat artırma yolundayam və bu pulu körpəmin bacısına (çox kiçik, açıq) etmək üçün istifadə etməyi planlaşdırıram bu il sonra toy və mənim ən azı yarısını ödəmək avtomobil krediti .

Nə qədər bu qədər özümə güvənirəm, xüsusən (hər kəsin bu il öyrəndikləri kimi) hər an hər şeyin çətin vəziyyətə düşə biləcəyi zaman? Bu məqsədləri bir şeyə görə edə biləcəyimə inanıram: büdcə cədvəli. Bəli, sadə bir Google elektron cədvəli hazırladım və bununla yanaşı məni mütəşəkkil vəziyyətə gətirərək özümlə uyğunlaşdırmağı bacardım pul hədəfləri 2021-ci il üçün bu cədvəl (özünüz üçün asanlıqla yarada biləcəyiniz), hələlik nəzarətdə olduğumu hiss etməyimə kömək edəcək möcüzələr yaradır. Və bu əvəzsizdir.

Maliyyə hədəfləri cədvəlim çox sadə bir düsturu izləyir. Dörd əsas sütun əldə etdim:

2021-ci ildə ...

Bu sütunda 'İlin sonuna qədər avtomobil kreditinin ən azı yarısını ödə 'kimi böyük mənzərəli məqsədimi yazıram.

Bunu necə edəcəm ...

Budur, mən böyük şəkil planımı hazırladım. Məsələn, gəlir məqsədim üçün hər ay nə qədər sərbəst sahə göndərmək istədiyimi aylıq hədəf təyin etdim.

Hal hazırda ...

Bu sütunda hədəfin irəliləməsində olduğum yeri təsvir edirəm.

İndi ehtiyacım var ...

Budur, ən yaxın növbəti addımımı təsvir edirəm. Sonra hər ay üçün nələr etdiyimi (və ya nəyin səhv getdiyini) qeyd edə biləcəyim bir sütun var. Maaş günü elektron tablo ilə yoxlayıram. Super motivasiya tapdığım irəliləyişimi yeniləyirəm.

'Hədəfinizin irəliləməsini izləmək yaxşıdır, belə ki, atdığınız bütün kiçik addımların zamanla artdığını görə bilərsiniz' deyir. Risa Williams , LMFT, Kaliforniyada yerləşən bir terapevt və məhsuldarlıq məşqçisi. 'İrəli atdığınız hər kiçik addımla motivasiya və güvən hissini artırdığınızı hiss edəcəksiniz.'

Mənim yanaşmam Williams & apos; müştəriləri ilə işləmək. Williams, 'Hədəflərini daha kiçik, mikro hədəf addımlarına ayırmağı tapşırdım' deyir. 'Bu, bir çox insanın bir məqsədi düşündüyü zaman hiss etdikləri əziyyəti azaldır.'

Elektron cədvəlim sadə, lakin güclü bir vasitədir. Əlbətdə ki, hədəflərə və. İlə ayaqlaşmanın yeganə yolu bu deyil daha məhsuldar olun ; sizin üçün ən uyğun olanı bir jurnaldan, telefonunuzdakı qeydlər tətbiqindən istifadə edə bilərsiniz.

İrəlilədiyiniz hər kiçik addımla motivasiya və inam hissini hiss etməyə başladığınızı görəcəksiniz. —Risa Williams

İzləmədən daha vacib olan nədir? Hədəflərinizi ilk növbədə necə qurduğunuzu La Keita D. Carter, PsyD izah edir. 'Araşdırmalar göstərir ki, hədəflərimiz çox qeyri-müəyyən olduqda, onları həyata keçirə bilmərik' deyir. Carter tövsiyə edir Məqsəd təyinetmə üçün SMART metodu Hədəfinizin: Xüsusi, Ölçülən, Əylənə bilən, Realist və Zaman yönümlü olmasını tələb edən. SMART bir hədəflə o qədər də ağıllı olmayan məqsəd arasındakı fərqlər incə, lakin güclüdür.

İşə başlamaq, pulla pis olmağı dayandırmaq və necə işləmək barədə mütəxəssis məsləhətləri almaq üçün Real Simple 'nin' Money Confidential 'podkastını dinləyin. gizli borcunuzu ortağınızla müzakirə etmək və daha çox şey!

'Məsələn, & arıq; arıqlamaq istəyirəm & apos; bir hədəf deyil, bir xəyaldır 'deyir Dr. Carter. Bunun əksinə olaraq, özünüzə 'Weight Watchers'a qatılaraq, iki ayda 10 kilo itirmək istəyirəm' demək bir SMART hədəf olardı. Bir cümlə ilə son tarix və 'necə' mövzusuna diqqət yetirərək konkret, ölçülə bilən bir hədəf ortaya qoyur. Bu yanaşmanı maliyyə hədəflərinizlə də istifadə edə bilərsiniz; 'daha çox pul qazanmağı' qeyri-müəyyən bir xəyal etmək əvəzinə, real və spesifik bir hədəf tapmağa çalışın. Sonra, həyata keçirilə bilən bir plan yaratmaq üçün maneələrinizi düşünün.

Mənim üçün ən böyük maneə vaxtdır. Yan tələskənliyə həsr etmək üçün vaxt (və enerji) tapmalıyam, buna görə gəlirimi artıra bilərəm borcumu ödə . Beləliklə, gündə bir saat (gediş-gəlişə sərf etdiyim saat) daha çox iş üçün fikir və sahələr üzərində işləməyi özümə borc bildim. Həmişə bir saatı belə bacara bilmirəm. Əslində, bəzi həftələr bunu özümdən daha çox gün etmirəm. Ancaq nə olursa olsun, maaş günü gəldikdə, cədvəlimi yoxlayıram və böyük hədəflərimi xatırladıram. Nə edə bildiyimi izlədikdən sonra gələn ay daha da yaxşı iş görməyə motivasiya oldum.