Smartfonlar dövründə bir valideyn olmağın əlbətdə üstünlükləri var. Bir düyməyə basaraq Google-a təcili sualları, crowdsource tövsiyələrini verə və şirin körpə şəkillərini paylaşa bilərsiniz.

Ancaq daha qaranlıq bir tərəfi də var: Yeni bir araşdırmaya görə, gənc uşaqların ətrafında mobil texnologiyalardan istifadə gərginlik, qarşıdurma və mənfi qarşılıqlı təsirlərə səbəb ola bilər - baxıcıların cihazlarını necə və nə vaxt istifadə etdiklərinin fərqində olmaları təklif olunur.

Bir çox valideyn üçün bu tapıntı çox təəccüblü olmayacaq. (Kim cızırtılı telefon və diqqət istəyən bir körpə arasında seçim etmək məcburiyyətində qalmayıb?) Ancaq araşdırma müəllifləri bu daxili çəkişmənin valideynləri emosional olaraq necə təsir etdiyini anlamaq istədi. Ana və ya baba beyni ilə həyatın digər tərəfləri arasında keçid etmək çox çətindir, çünki sərhədlər hamısı birlikdə bulanmış , dedi. Araşdırmanın aparıcı müəllifi, həkim Miçiqan, Miçiqan Universitetinin C.S. Mott Uşaq Xəstəxanasında uşaq davranışı mütəxəssisi və uşaq həkimi Jenny Radesky, mətbuata açıqlamasında.

İLGİLİ: Evdə asmaq ailə xoşbəxtliyinin açarı ola bilər

Tədqiqat İnkişaf və Davranış Pediatri Jurnalı , səkkiz yaş və ya daha kiçik uşaqlara baxan 35 ana, ata və nənə ilə reportajları əhatə etdi. Rəqəmsal cihazların evlərində istifadəsi barədə soruşulduqda, iştirakçılar arasında davamlı bir daxili mübarizə olduğunu dilə gətirdi mobil texnologiya arasında çox tapşırıq , iş və uşaqlar. Həmçinin məlumatların həddindən artıq yükləndiyini, emosional gərginliyi və ailə qaydalarını pozduqlarını bildirdilər. Bir ananın təsvir etdiyi kimi, bütün dünya qucağınızdadır.

Bəzi baxıcılar, mobil cihazlarındakı pis və ya stresli xəbərlərə duyğulu reaksiyalarının uşaqlarına necə cavab verdiklərini təsir etdikləri zaman, bir azaldıcı təsir göstərdilər. Digər hallarda, cihazlarına daxil olduqda uşaqlardan daha çox diqqət axtaran davranışlar olduğunu bildirdilər, bu da uşaqlara qapılmağa və ya digər mənfi qarşılıqlı təsirlərə səbəb oldu.

İLGİLİ: Hər Valideynin Bilməli olduğu Onlayn Qaynaqlar

Cihazları tamamilə qazmaq əlbəttə ki, cavab vermir. Araşdırmada qeyd olunduğu kimi, ağıllı telefonlar və planşetlər evdə qalmağın və kiçik uşaqlara qulluq etməyin cansıxıcılığı və stresindən xilas ola bilər və valideynlərə evdə işləmək, xarici dünya ilə əlaqə qurmaq və ya dostları və ailəsi ilə mütəmadi əlaqə qurma imkanı yarada bilər. .

Radesky, uşaqlarınıza yüzdə 100 dəfə sahib olmaq məcburiyyətində deyilsiniz - əslində onların müstəqil olmaları sağlam olduğunu söylədi. Valideynlərin işdə və həyatlarının digər hissələrində özlərini aktual hiss etmələri də vacibdir. Ancaq valideynlərin həddindən artıq yükləndiyini və bu qədər fərqli istiqamətə çəkilməkdən bezdiklərini görürük.

Bu gün valideynlərin gündə təxminən üç saat mobil cihaz istifadə etdikləri təxmin edilir. Radesky deyir ki, kitablar kimi ənənəvi yayındırıcılarla müqayisədə mobil texnologiya daha çox diqqət ayırır və daha çox emosional sərmayə tələb edir.

Uşaqlar bir çox fərqli düşüncə növünə ehtiyac duyduqları üçün aralarında texnologiya ilə çox tapşırıq emosional və zehni cəhətdən yorucu ola biləcəyini söylədi. Valideynlər bundan xəbərdar olmalıdırlar və tibb işçiləri də bunu xəstələri ilə birlikdə gündəmə gətirə və ailələrə bu cür münaqişələri idarə etməyə kömək edə biləcəklərini söylədi.

İLGİLİ: Gündəlik Valideyn Problemləri üçün Duygusal Ağıllı Həllər

Ancaq baxıcılar əslində nə edə bilər et ? Radesky, mobil texnologiya istifadəsini sağlam və köklü bir valideynlik ilə tarazlaşdırmaq üçün üç təklif təqdim edir.

Elektrik şəbəkəsindən çıxarmaq üçün bir plan yaradın. Cihazlarınızı nə vaxt və harada yerləşdirəcəyinizə dair sərhədlər qoyun və məsələn, yemək vaxtı və yatma vaxtı kimi, ya da evin bəzi otaqlarında uşaqlarınıza diqqət yetirin.

İşdən evə gəldiyiniz gün və uşağınız sizi görməkdən çox həyəcanlandığı bir gün ola bilər və siz sadəcə istəyən olacaqsınız bu zehni məkanı onlar üçün düzəldin cihazınızı mətbəxə bağlayaraq onlarla birlikdə yerə oturaraq, Radesky onlayn video müsahibəsində dedi.

Mobil istifadənizə nəzarət edin. Moment kimi proqramlar, Facebook və ya iş e-poçtu kimi müəyyən fəaliyyətlərə nə qədər vaxt sərf etdiyinizi izləməyə kömək edə bilər. Bir şey sizin diqqətinizi çox alırsa, istifadənizi məhdudlaşdıran bir filtr və ya blok yaratmağı düşünün.

Uşaqsız vaxt üçün stresli şeylərə qənaət edin. Uşaqlar ağıllı telefonların yaratdığı mənfi duyğulara öz mənfilikləri ilə reaksiya verə bilərlər - beləliklə xəbərləri oxumamağa, iş e-poçtunuzu yoxlamağa və ya ətrafınızda olduqlarında bu duyğuları səsləndirə biləcək digər mobil tapşırıqları yerinə yetirməyə kömək edə bilər. Radesky, bəlkə də bunu uşaqlarınızın işğal altında olduğunu və bunu özünüz işləmək üçün öz vaxtınız və yeriniz olduğunu bildiyiniz zamanlarda edin.