Təsəvvür edin: Yenidən enerji qazanmağınıza imkan verən yaxşı bir gecə yuxusu. (Onsuz da sakitləşdirici səslənir, düzdür?) Şansınız var çəkili yorğan , super peluş yastıq , rahat soyuducu pijama və bəlkə də sizi yatmağa məcbur edəcək bir səs maşını. Amma sütyen? Biraz Zzz vurarkən əlavə bir dəstək istəsəniz və ya təsadüfən sütyenizi bağlayaraq yuxuya getmisinizsə, bir çox insan yatağa sütyen taxaraq yelləyər. İlk düşüncə, bir gecədə büstqalter geyinmək narahat görünür - heç kim xəyal qurarkən poke və prodd etmək istəmir, elə deyilmi? Ancaq əslində, bəzi insanlar əslində buna üstünlük verirlər.

'Gecə bir büstqalter taxmağın həqiqətən bir rahatlıq seçimidir' izah edir Jené Luciani Sena , sütyen mütəxəssisi və müəllif Sütyen Kitab . 'Bəzi qadınlar onları geyinməkdən daha rahatdır.'

Çoxumuz evdən çətinliklə çıxdığımız bir vaxtda, ümumiyyətlə, büstqalter taxaraq lazımsız hiss edə bilərik (əgər sadəcə son vaxtlar sütyen taxmağı dayandırdı , tək deyilsən). Əslində, çox vaxt büstqalter taxmağı təklif edən bir iş belə sallanmaya səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, Luciani Sena sizi qısa müddətli bir duz dənəsi ilə araşdırma aparmağa təşviq edir.

İLGİLİ: Sütyənizi ən qısa müddətdə dəyişdirmə vaxtının gəldiyinə dair 9 işarə

Əlaqədar məhsullar

Sütyen taxmağın gündüz üstünlükləri var, bəs gecə nədir?

Döşlər toxuma və bağlardan ibarətdir. Sena deyir ki, gəzmək və tapşırıqları yerinə yetirmək döşlərimizin aşağı-aşağı sıçrayışına səbəb ola biləcəyini göstərən bir çox tədqiqat olub. Bu, zaman keçdikcə bağların uzanmasına səbəb olmur, eyni zamanda çiyinlərinizdə, boynunuzda və belinizdə ağrıya səbəb ola bilər - hamısı lazımi dəstəyin olmamasından. Unutmayın, cazibə qüvvəsi bizim dostumuz deyil.

Kiçik döşlü olsanız və kiçik döş toxumanız varsa, büstqalter taxmamaqdan xilas ola bilərsiniz. Ancaq bəri Amerikadakı orta sütyen ölçüsü 34DD-dir, gün ərzində birini geyinmək insanların çoxunun marağındadır. Cazibə qüvvəsi ilə mübarizə üçün nəzərdə tutulmuş yüksək keyfiyyətli, yaxşı uyğun sutyen, sallanmanın qarşısını ala bilər, duruşunuzu qoruyub saxlaya və özünüzü daha rahat və inamlı hiss etdirə bilər. Bəs niyə bu üstünlükləri yatmaq rejiminə gətirməyəsən?

İLGİLİ: Döş formanız üçün ən yaxşı sütyeni necə tapmaq olar

Yatmaq üçün ən pis sütyen

Çox sıx və ya məhdudlaşdıran bir şey.

Mütləq yatmaqdan çəkinmək istədiyiniz şey sıx, sıxılmış idman sütyenidir və ya yeraltı ilə bir şeydir. Uzun müddət istifadə edildikdə, bir sıxılma sütyeninizə basa bilər limfa sistemi , bu sizin döşlərinizə və ya bədəninizə heç bir xeyir vermir. İşlənmiş üslublara gəldikdə, bir səhv hərəkət və bəzi böyük narahatlıqlarla qarşılaşa bilərsiniz (və niyə öz yuxunuzu belə təxribat edirsiniz?).

Döş rahatlığı və dəstəyi ilə əlaqəli faktorların xaricində uzun müddət hər hansı bir möhkəm paltar geyinmək dəri döküntüləri, bədən çatışmazlığı və ya göbələk infeksiyası kimi qıcıqlanma ehtimalını artıra bilər. John Paul Qəyyumluq MD, lövhə sertifikatlı plastik cərrah. Çox kiçik və ya sıxıcı bir şeydən çəkinmək üçün daha çox səbəb.

Texniki cəhətdən, bir gecədə daha sərbəst, daha az məhdudlaşdıran idman sütyenini geyinməyin heç bir mənfi tərəfi yoxdur, yenə də çox sıx olmadığı müddətdə. Əlavə qatı geyinmək yatarkən göğüslerinizi daha çox narahat etməyəcək və ya sallanmalarından qoruyacaqsınız; ancaq böyüməni əngəlləməyəcək (ümumi bir səhv düşüncə). Bir mənfi cəhət, varsa, bir gecədə sütyeninizi saxlamağın fiziki narahatlığa səbəb ola biləcəyi, ancaq əlavə dəstəyi seçdiyiniz təqdirdə lounge-layiqli həll yolları var.

İLGİLİ: Bütün gün idman sütyenini taxdığınız zaman nə baş verir

Yatmaq üçün ən yaxşı sütyenler

Ultra rahat bir şey.

Yatağa sütyen taxmağa gəlincə, rahatlıq əsasdır. Luciani Sena, dincəlmək və yatmaq üçün daha çox hazırlanmış bir paltar axtarmağı söylədi. Əvvəllər qocalar və doğum üslubları bir gecədəki sütyenlerin qızıl standartı olaraq istifadə edildiyi halda, tamamilə rahatlıq nəzərə alınaraq hazırlanmış salon salonu sütyenlərinin gözəl dünyası olan bütün bir kateqoriya var: sadə siluetlər, minimal dəstək, yumşaq, nəfəs ala bilən parça və aparat yoxdur. Bir şey seçsəniz uzanan, qüsursuz və hamısı bir parça Luciani Sena deyir ki, alfa ölçülü bir şey tapa bilərsiniz. Olsa belə sizə uyğun olacaq ayın o vaxtı . Sizi qucaqlayır, tələyə qapılmırsınız, beləliklə onlar sizin yuxu ehtiyaclarınıza ən uyğun gəlir. (Budur bizim alış-veriş etmək üçün sevimli simsiz sütyenler indi.)

İLGİLİ: True & Co.-un Super-Comfortable Convertible Üçbucağı Sütyeni Amazonda

Düzgün uyğun gələn bir şey.

Bir gecədə hansı növ büstqalter taxmağınızdan asılı olmayaraq, Luciani Sena uyğunluğu mənimsəməyin vacib olduğunu söyləyir. Döş qəfəsində sıxılmış və ya çiyinlərdə bəzi girinti izləri olan hər hansı bir sütyen uzun müddət geyilməməlidir, xüsusən səkkiz qiymətli yuxu saatında işləyərkən (inşallah). Luciani Sena, oyanış və yuxu saatlarınızda rahat bir təbəqə taxdığınızdan əmin olmaq üçün, varlıqlarınızı yenidən qiymətləndirmək üçün ildə bir dəfə sütyen almaq tövsiyə edir. (Bu vaxt evdə büstünüzün düzgün ölçüsünü necə ölçmək olar.)

Xırıltılı bir şey.

Sütyeninizde yatacaqsınızsa, yatağa qalxmadan, işıqları söndürmədən və xəyal diyarına üzməyinizdən əvvəl etməyiniz üçün bir böyük şey var: Təzə bir sütyen taxın. Çirkli büstqalter geyinmək - xüsusən də bir günlük tərlə örtülmüşdür - səpgilərə, qıcıqlanmağa və göbələk infeksiyasına səbəb ola bilər. Yatağa geyindiyiniz sütyen təmiz olmalıdır , bütün gün geyindiyin deyil. Dərinizə bir lütf edin və yatmadan əvvəl təmiz bir sütyən üzərində sürüşün, sonra oyandıqda təzə birinə dəyişin.

İLGİLİ: Hər Qadının Bilməli olduğu Standart Döş Xərçəngi Yoxlama İmtahanları