Diş həssaslığı ilə qarşılaşmısınızsa, soyuq və ya isti içkilərdən yudumlamaq, ip ipi çəkmək və ya hətta soyuq havada nəfəs almaq kimi bəzi sadə şeyləri etməyə çalışarkən kəskin ağrı və ya ağrılı narahatlıq hisslərini yaxşı bilirsiniz. Həssas dişlərin ləkələnmə simptomları yüngül dərəcədə xoşagəlməzdən zəifləməyə qədər dəyişə bilər və bu diş problemi çox vaxt çox yaygın həyat tərzi seçimlərindən qaynaqlandığından və ya daha da böyüdüyündən olduqca adi bir xəstəlikdir. GSK Consumer Healthcare, Oral Health-in ağız baxımı mütəxəssisi Monica Biga deyir ki, insanların çoxu - yüzdə 87-i həyatlarının bir dövründə [diş həssaslığı] riski altındadır. Yəni heç olmasa tək sən deyilsən?
Biga, diş həssaslığının ən çox ehtimal olunan gündəlik səbəblərini, pisləşməməsi üçün nələrin qarşısını almaq və onu düzəltmək üçün ən yaxşı variantları ayırmaq üçün buradadır.
İLGİLİ: Bu İplik O qədər Möhtəşəmdir ki, Əslində Hər Gün Ipləməyə Başladım
Əlaqədar məhsullar
Dişləriniz niyə bu qədər həssasdır?
Biga izah edir ki, həssas dişlər və ya dentinin aşırı həssaslığı, zaman keçdikcə emaye aşınması və / və ya diş ətinin geri çəkilməsi nəticəsində inkişaf edə bilər və dişin 'dentin' adlanan daha yumşaq, daxili hissəsi məruz qaldıqda meydana gələ bilər. Dentin məruz qaldıqdan sonra, müəyyən tetikleyiciler (soyuq və ya isti temperatur kimi) sinirləri hərəkətə gətirə bilər və nəticədə diş həssaslığının qısa, kəskin bir sarsıntısı meydana gəlir.
Əsasən emaye aşındıqda dişlərinizin daha yumşaq, həssas hissəsi (super həssas sinirlər də daxil olmaqla) qoruyucu zirehini itirir.
Bütün diş həssaslığı dentinin aşırı həssaslığı deyildir və Biga bunun bir boşluq, qırıq diş və ya diş əti xəstəliyi də daxil olmaqla digər şərtlərdən qaynaqlana biləcəyini xəbərdar edir. Diş ağrısının emaye parçalamaqdan başqa bir şey olduğunu düşünürsünüzsə, mütləq diş həkiminizə müraciət edin.
İLGİLİ: Hər dəfə dişlərinizi necə düzgün bir şəkildə dişlədirə bilərsiniz
Nə günah?
Dentinin aşırı həssaslığı, dentinin məruz qalmasının nəticəsidirsə, bu məruz qalmağa nə səbəb olur? Bunun kökündə bir neçə xarici amil və vərdiş ola bilər. Genetikanın rol oynaya biləcəyini unutmayın. Bəzi insanlar təbii olaraq daha incə bir minaya sahibdirlər, bu da onları diş həssaslığına daha həssas edir.
1. Dişlərinizi sıxmaq və ya üyütmək
Bir diş dəyirmanı və ya çənə sıxıcısınız? Şeyləri açmaq üçün dişlərindən istifadə edirsən? Bunlar açıq-aşkar günahkarlardır. Biga, dişlərin qırılması və ya sıxılması, dırnaqlarınızı dişləməyiniz və qablaşdırma dişlərinizlə açılması da daxil olmaqla funksional vərdişlərin diş aşınmasına və saqqız tənəzzülünə səbəb olduğunu söyləyir.
2. Turşulu qidalar və içkilər
Yediyiniz və içdiyiniz diş həssaslığında böyük rol oynaya bilər. Ən pis cinayət edənlər yüksək dərəcədə asidli dişləmələr və içkilərdir, çünki turşu emayemizin xarici qatını təbii şəkildə aşındırır. Diş həssaslığından narahat olursunuzsa və ya bununla məşğul olursunuzsa, sitrus meyvələri və meyvə suları, şərab, sirkə və salat sarğısı, idman içkiləri, turşu, hətta qazlı içkilər və tonik suyu kimi turşu seçimlərindən çəkinin. (Hərtərəfli bir siyahı üçün daha çox yoxlayın turşu eroziyasına səbəb olan qida və içkilər mütəxəssislərdən Pronamel ).
Biga davamlı olaraq soda kimi bir şey yudumladığınızda, dişlərinizi tez-tez asidik olan bu mayedə yuyursunuz deyir. Eyni şey, peçenye, cips və xəmir xəmirləri kimi şəkərlə zəngin qəlyanaltı yemək üçün də tətbiq olunur. Ancaq limon meyvələri kimi sağlam qidaların da zamanla zərərli təsirləri ola bilər - ancaq bunlardan həzz ala bilməyəcəyiniz demək deyil. Gün ərzində su yudumlayaraq dişlərinizi qoruyun, çünki düz su və tüpürcək ağzınızdakı bütün turşuları tarazlaşdırmağa kömək edir.
İLGİLİ: Dişləriniz üçün təəccüblü dərəcədə pis olan 6 trend qida
3. Bəzi Diş Ağardıcı Məhsullar
Halbuki peşəkar diş ağartma sistemləri emaye üçün qalıcı olaraq zərərli deyil, diş ağartması müvəqqəti diş həssaslığına səbəb ola bilər. Biga, dişin ağartılması və ya ağartılması, emaye içindəki məsamələrin açılmasına və dentini müvəqqəti ifşa etməsinə səbəb olduğunu söyləyir. Bu baş verdikdə dişlər ağartma əməliyyatından sonra qısa müddətə çox həssas ola bilər.
Çox aşındırıcı və emaye aşınmasına səbəb ola biləcək ağardıcı diş məcunlarına da diqqətli olun. Hidrogen peroksid və ya ağartıcı maddələrlə ağartma məhsullarından imtina etməyi məsləhət görür. İstifadə etdiyiniz məhsula qarşı həssaslıq hiss edirsinizsə, daha yaxşı ağartma seçimləri üçün diş həkiminizə müraciət edin və müraciət edin.
İLGİLİ: Həssas dişlər üçün ən yaxşı evdə ağartma müalicəsi
4. Çox sərt və ya çox vaxt fırçalama
Biga görə fırçalamaq həddini aşmaq, saqqızın tənəzzülünə və emaye aşınmasına da səbəb ola bilər ki, bu da zaman keçdikcə dentini ifşa edə bilər. Ümumiyyətlə ağız boşluğunun düzgün gigiyenası diş həssaslığına qarşı ağıllı bir profilaktik tədbirdir. Goldilocks vaxtı və texnikanı fırçalamaq qaydası nədir? Gündə iki dəfə iki dəqiqə fırçalayın (vaxtı təyin etmək üçün telefonunuzdan istifadə edin!) - hərtərəfli, lakin incə olun, diş ətini və ya dişləri ağırlaşdırmamağa diqqət edin. Biga əlavə edir ki, əllə diş fırçası əvəzinə elektrikli bir diş fırçası istifadə etməyi məsləhət görürəm və yaxşı bir ağız baxımı prosedurunun bir hissəsi olaraq gündəlik diş ipliyini təşviq edirəm.
Evdə müalicə və qarşısını alma yolları
Bəzi pis xəbərlər də, yaxşı xəbərlər də var. Biga deyir ki, pis xəbər, itirilmiş və ya köhnəlmiş diş quruluşunu geri böyütmək mümkün deyil. Ancaq edə biləcəyiniz şey, ağızdan çıxan böyük hygeine vərdişlərini mənimsəmək, şəkər və turşuya asanlıqla getmək və tərkibindəki həssaslığı azaltmağa və dişlərinizi remineralizasiya etməyə kömək edən ağızdan qulluq məhsulları götürməklə qaldığınızı qorumaqdır.
İnci ağlarınız üçün doğru istiqamətdə gedən daha çox köməyə ehtiyacınız varsa, diş həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin. Bu vaxt, gündə iki dəfə fırçalamaq üçün həssas bir diş pastası istifadə etməyə başlamaq ağıllıdır, bu da bütün bu ağrılı simptomları azaltmağa kömək edə bilər. Biga açıq şəkildə qisməndir Sensodyne , bir çox diş həkiminin diş həssaslığı narahatlığı olan xəstələrə tövsiyə etdiyi bir marka.
Arsenalınızdakı bu ipuçlarıyla bir daha dondurma sendviçini ağrısız-xəyalda yeyə biləcəksiniz!
