Və nəticədə qalmağın açarı qarşınıza qoyduğunuz hədəflərə çatmaq cavabdehlikdir, buna görə mütəxəssislər deyirlər. Hər zaman bir dostunuzdan və ya ortağınızdan fərdi qətnamələrinizə riayət etməsini istəyə bilər və ya bunları özünüzlə birlikdə təqdim edə bilərsiniz. Ancaq bəzən belə, yeni vərdişlərin davam etməsi üçün kifayət deyil. Məqsəd və vərdiş izləmə tətbiqetmələrinin lazımlı olduğu yer.

Bu kateqoriyadakı tətbiqlər təkliflər və istifadəçi təcrübəsi baxımından çox fərqlənə bilər - bəziləri parlaq və həyəcan verici, bəziləri daha minimalist; bəziləri əvvəlcədən qurulmuş proqramlaşdırma təklif edir, digərləri daha çox rahatlıq və fərdiləşdirməyə imkan verir; bəziləri super niş və detallı, bəziləri daha ümumi və çox yönlüdür. Ancaq hamısı fərdi bir hədəfə çatmaq üçün kursda qalmağa çalışan hər kəs üçün ölçülə bilən izləmə vasitələri və çox faydalı xatırlatmalar təqdim edir. Özünüzə uyğun birini tapdığınız zaman son mənzilə doğru addım atan daşlara çevrilən sağlam davranış nümunəsini inkişaf etdirə və saxlaya biləcəksiniz.

Yeni bir nəticə əldə etmək üçün yeni seçimlər etdikdə, 'təsirli oluruq beyin naxışlarımızı dəyişdiririk illərdir həkk olunmuşdur 'deyə həyat təlimi və icraçı iş məşqçisi və qurucusu Angie Swartz izah edir. Həyat Məqsədli Məsləhətçi . 'Yalnız istədiklərimizə yox, həm də onsuz da bu şeylərə sahib olmağımızı maneə törətdiklərinə, həm də həmişə təhlükəsiz etdiyimiz şeylərə etibarlı, tanış olduğumuz yollara getməyimizə səbəb olan tetikleyicilərə də baxmalıyıq. . '

Swartz etibarlı hesabatlılığı təmin etməkdən əlavə, bir tətbiqin istifadə olunmasının 'yuxarı istiqamətləri vurğulamağa kömək edir və bizə davam etmək üçün motivasiya verir.' Sizi davam etdirmək üçün pompalamaq üçün irəliləyişinizi görmək kimi bir şey yoxdur. Şəxsi motivasiya məşqçinizi avucunuzda tutmaq üçün bu böyük vərdiş izləmə tətbiqlərindən birini sınayın.

İLGİLİ: Daha Ağıllı Çalışmanıza kömək edəcək 11 Zaman İdarəetmə Tətbiqi

Əlaqədar məhsullar

1 Sərt bir sevgiyə ehtiyacınız varsa: Beeminder

Beeminder Hədəflərinizi təyin etməklə (ölçülən bir şey) pulunuzu ağzınızdakı yerə qoymağa, leverage üçün pul girovunu verməyə (məsələn, 5 dollar) və tətbiqdəki irəliləyişinizi hesabat verməyə cəsarət edir, bu da irəliləyişinizi məlumat nöqtələri ilə qurur Uğura gedən Sarı Kərpic Yolunda. Veriləriniz bağlıdırsa və geridə qalırsınız? Sizə söz verdiyiniz pulu ödəyəcəklər. Son tarixləri, müqavilələri bağlamağı sevən və ya hədəflərinizə sadiq qalmaq üçün özünüzə təsir edə bilməyən birisinizsə, bu tətbiqetmə sizin üçündür.

Pulsuz. İOS və Android cihazları üçün.

iki Veriləri görməyi sevirsinizsə: Habit-Bull

İstifadə edin HabitBull beş fərdi fərdi hədəfi izləmək və izləmək (pulsuz olaraq və ya mükafat abunəliyi ilə daha çox funksiyanın kilidini açmaq). Son tarixləri təyin edin, öhdəliklərinizi yazın, lazımlı xatırlatmalar əldə edin və həftəlik say hədəflərini daxil edin (yəni, hər həftə üç səhər jurnal yazacağam). Yaşıl (uğur!) Və sarı və qırmızı nöqtələrə qarşı əyləncəli əyani rəyləri ilə ibtidai məktəb ulduz qrafiklərinə geri dönə bilərsiniz. HabitBull'un özəlləşdirilə bilən tapşırıqları həll etmə üsulu, motivasiya üçün möcüzələr yaradan bir çox məlumatla analizatorun xəyalıdır. Ən əsası hər gün düşüncənizi artırmaq üçün motivasiya təklifləri alın.

5 dollardan premium giriş üçün ödəmə variantları ilə yükləmək pulsuzdur.

3 Hər şeyi edən bir şey istəyirsinizsə: Strides

Süper asan naviqasiya və təmiz dizaynla, Addımlar avucunuzdakı bir hesabat ortağıdır. Məqsədlərinizi son tarixə əsaslanan layihələrə vurmaqdan vərdişlər və davranışlara dair nişanları saxlamağa qədər dörd fərqli şəkildə bölün və izləyin. İşlərinizi sağlamlıq, pul, hobbi və ya münasibətlər kimi özünüzə uyğun subtopiklər halında təşkil edin. Özünüzü asanlıqla motivasiya edirsinizsə və əlavə hesabatlılıq artırmaq istəyirsinizsə, bu tətbiqetmə sizin üçündür.

5 dollardan mükafat seçimləri ilə yükləmək pulsuzdur. İOS və Android cihazları üçün.

İLGİLİ: Sizin üçün doğru Məhsuldarlıq vasitəsini tapmadınız? Bu May Birdir

4 Minimalist bir insansınızsa: Habitify

Bu sadə vərdiş izləmə tətbiqi, güllə qeyd etmə texnikasından ilham alaraq (lakin daha yaxşısı) heç bir fırıldaq və hay-küy olmadan üç vərdişlər sırasındadır. Hədəflərinizi kateqoriyalara ayırın (maliyyə, sağlamlıq və məhsuldarlıq), böyüməyinizi qeyd edin və irəliləmənizi izləyin. Ayrıca, maraq qruplarına qoşulmağı, müzakirələri izləməyi və hətta digər istifadəçilərin tövsiyələrini və fikirlərini seçməyinizə imkan verən bir icma seçimi təqdim edir.

5 dollardan mükafat seçimləri ilə yükləmək pulsuzdur. İOS və Android cihazları üçün.

5 Süründürməçiliyə meyllisinizsə: Bitti

Bitdi yalnız gözəl görünən bir tətbiq deyil, əslində işlərin bitməsinə kömək edir. Göz oxşayan (və çox məmnun edən) rəng koordinasiyasından istifadə edərək, bu proqram müvəffəq olmağınıza kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Olsun vaxt idarəedilməsində problem , tapşırıqlara odaklanarak və ya mütəşəkkil qalaraq, Done üç hədəfi izləyərək, aylıq və illik tərəqqi anlarını göstərərək müvəffəqiyyət zolağınızı vurğulayaraq sizə cavabdehdir.

3 dollardan mükafat seçimləri ilə yükləmək pulsuzdur. İOS cihazları üçün.

İLGİLİ: Daha məhsuldar olmaq üçün ən yaxşı tövsiyələrimiz (və xeyir üçün gecikmə)

6 Hədəfləriniz özünə qulluq yönümlüdürsə: Mükəmməldir

The Möhtəşəm tətbiq, özünüzü qayğı ilə əlaqəli bütün niyyətlərinizə dair sekmeleri saxlamaq üçün xüsusilə faydalıdır. Bu tətbiq, hədəfinizin səyahətinə odaklanarak, daha böyük hədəfləri kiçik addımlara ayıraraq və nəticədə zamanla yaxşı, davamlı vərdişlər inkişaf etdirərək sizi cavabdeh edir. Bənzərsiz şəxsi hədəflərin öhdəsindən gəlməyə kömək etməklə yanaşı, əvvəlcədən qurulmuş, əsas vərdiş xatırlatmaları (su içməkdən oxumağa qədər) və qısa düşüncələr və məşqlər də daxil olmaqla özünə qulluq qaydaları təklif edir. Etibar gücünə ehtiyacınız varsa və yaxşı vərdişlərə qapılmağa hazırsınızsa, mütləq bu tətbiqetməni sınayın.

8 dollardan premium giriş üçün ödəmə variantları ilə yükləmək pulsuzdur.

İLGİLİ: Məşğul? Pomodoro texnikası məhsuldarlıq üçün möcüzələr yarada bilər və sizə lazım olan yalnız bir vaxtdır