Ürək bulanmasından daha pis bir şey varmı? Düşünürük ki, yox. Bulantı - qusmadan dərhal əvvəl baş verən narahat və narahat hissdir - işləməyi, yemək yeməyi və aralarındakı hər şeyi çətinləşdirə bilər. Bununla belə, ürəkbulanma həmişə qusmaya səbəb olmur və o, qısamüddətli (kəskin) və ya uzunmüddətli (xroniki) ola bilər. Bu, səbəbdən asılı olaraq başgicəllənmə və ya mədə krampları kimi digər xoşagəlməz simptomlarla və ya olmadan da baş verə bilər. Bununla belə, ürəkbulanmanın bir vəziyyətin özü deyil, bir vəziyyətin əlaməti olduğunu qeyd etmək vacibdir. Buna görə də ürək bulanmasının bir çox mümkün səbəbləri var William W. Li, MD , müəllifi Xəstəliyi məğlub etmək üçün yeyin: Bədəninizin özünü necə sağalda biləcəyinə dair yeni elm . Bəzi şərtlər kiçikdir və öz-özünə yaxşılaşır, digərləri isə ciddidir və tibbi yardım tələb edir. Bulantıya nəyin səbəb ola biləcəyini öyrənmək üçün oxuyun, üstəlik hissi aradan qaldırmaq üçün məsləhətlər.
Əlaqədar maddələr
Həzm şərtləri
Mədədə ağrı hiss etmək, mədədə problem olduğunu göstərə bilər. Məsələn, in mədə-bağırsaq reflü xəstəliyi (GERD), mədənin turşu məzmunu yemək borusuna doğru hərəkət edərək, ürək yanmasına və regurgitasiyaya səbəb olur. Zaman keçdikcə, bu, mədə narahatlığına və ürək bulanmasına səbəb ola bilər, MD, ABoIM, təsisçisi və tibbi direktoru Casey Kelley deyir. Case İnteqrativ Sağlamlıq . Digər mümkün (və daha ciddi) səbəb a mədə xorası və ya mədə və ya nazik bağırsaqda yara. Doktor Li deyir ki, peptik xoralar iltihab və ağrıya səbəb olur, bu bölgədəki reseptorların beyni bağırsaq pozğunluğu barədə xəbərdar etməsinə səbəb olur. Öz növbəsində, bədən ürəkbulanma ilə cavab verir.
Həzm sisteminin bir çox digər pozğunluqları (bura ağız, yemək borusu, mədə və bağırsaqlar daxildir) ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Nümunələr daxildir Crohn xəstəliyi və qastroparez , mədənin boşalmasını yavaşlatan bir vəziyyət. 'Uzun müddət davam edən ürəkbulanma ilə qarşılaşırsınızsa, məsələn, [xüsusilə] şişkinlik , həzmsizlik , ishal və ya qəbizlik , səbəbini öyrənmək üçün həkiminizə müraciət edin,' Dr. Kelley deyir.
Güclü Ağrı
Migrenlərdən tutmuş fiziki xəsarətlərə qədər şiddətli ağrıya səbəb olan vəziyyətlər ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Doktor Li deyir: 'Güclü ağrı, vücudunuzun adrenalin kimi hormonları ifraz etməsinə səbəb olur ki, bu da bağırsaqda və beyində hüceyrə reseptorlarını aktivləşdirir və nəticədə ürək bulanması olur'. Bu əməliyyatdan sonra da baş verə bilər, o əlavə edir. Anesteziya bitdikcə ağrı hissi yaranır və nəticədə ürək bulanmasına səbəb olacaq qədər güclü olur.
Dərman
Doktor Li deyir ki, ürəkbulanma dərmanların ümumi yan təsiridir. Üstəlik, demək olar ki, hər hansı bir dərman buna səbəb ola bilər. Dr. Li qeyd edir: 'Kimyaterapiya dərmanları ürək bulanmasına səbəb olan ən məşhur dərmanlardır, lakin antibiotiklər və ağrıkəsicilər də mədə narahatlığına və ürək bulanmasına səbəb ola bilər'. Bəs niyə məhz bu baş verir? Doktor Linin fikrincə, dərmanlar bağırsaqda orqanizminizə potensial zərərli maddələrin qanda olduğunu bildirən reseptorları işə sala bilər. Vücudunuz yad maddələrdən xilas olmaq üçün istifadə etdiyi bir müdafiə mexanizmi olan ürəkbulanma və qusma ilə cavab verə bilər.
İnfeksiyalar
'Bir neçə növ infeksiyalar ürəkbulanmaya səbəb ola bilər, xüsusən də qida zəhərlənməsindən qaynaqlananlar' Dr. Kelley izah edir. (Qida zəhərlənməsi, məsələn, zərərli patogen olan bir şey yediyiniz zaman baş verir Salmonella və ya E. coli , deyir.) Bəzi viral infeksiyalar, səbəb olduğu kimi norovirus və ya rotavirus , həmçinin qusma, ishal və mədə ağrısı ilə birlikdə ürək bulanmasına səbəb ola bilər, o əlavə edir. Xoşbəxtlikdən, həm qida zəhərlənməsi, həm də viral infeksiyalar adətən evdə öz-özünə yox olur nəmli qalın və bol-bol istirahət edin. Ancaq simptomlarınız üç gündən çox davam edərsə, Dr Kelley həkimə müraciət etməyi təklif edir.
Həmin qeyddə, ürəkbulanma COVID-19 infeksiyasının əlamətidir ? Bəzi hallarda, bəli (lakin panik etməyin). görə Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzləri , COVID-19-un ürəkbulanma, qusma və ishal kimi mədə-bağırsaq simptomlarına səbəb olması mümkündür. Bu simptomlar adətən görünür əvvəl klassik qızdırma və tənəffüs simptomları (düşün: hırıltı və nəfəs darlığı). A 2021 baxış məqaləsi bu təsiri mədə-bağırsaq sisteminə hücum edən və iltihabı artıran virusla, ümumilikdə qlobal pandemiyanın yaratdığı narahatlıqla əlaqələndirir.
'Əgər ürəkbulanmanızın COVID-19 infeksiyası ilə bağlı ola biləcəyindən narahatsınızsa, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey testdən keçməkdir' Dr Kelley deyir.
Hərəkət xəstəliyi
Hərəkət xəstəliyi dəniz tutması da daxil olmaqla, ümumi ürəkbulanma səbəbidir. Onun necə işləməsi belədir: “Hərəkət müxtəlif sinir sistemi yolları vasitəsilə hiss olunur”, Dr Kelley izah edir. Bədəninizi qəsdən hərəkət etdirdiyiniz zaman - gəzinti zamanı - bu yollar koordinasiyalı şəkildə fəaliyyət göstərir. 'Lakin siz qəsdən hərəkəti qayalı qayıq kimi hərəkətlə birləşdirdiyiniz zaman sinir sistemi ziddiyyətli siqnallar alır' deyir. Bu münaqişə hərəkət xəstəliyi kimi tanınan narahat, ürəkbulandırıcı hisslərə səbəb olur.
Yediyiniz bir şey
Doktor Kellinin sözlərinə görə, çoxlu yemək yemək, xüsusən də ədviyyatlı və ya çox yağlı qidaları ehtiva edərsə, ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Bu, qastrit adlanan mədə selikli qişasında iltihaba səbəb ola bilər. Ancaq şükürlər olsun ki, o, əmin edir ki, bu, adətən olduqca tez həll olunur, buna görə də simptomlar uzun sürməməlidir. Bundan əlavə, o qeyd edir ki, əgər müəyyən bir qidaya qarşı allergiyanız və ya həssaslığınız varsa, bu yeməyi yemək ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
Emosional Stress
Sizin beyniniz və Yaxşı həm fiziki, həm də kimyəvi cəhətdən sıx bağlıdırlar. O qədər ki, əlaqənin bir adı var - beyin-bağırsaq oxu - və stressin fiziki simptomları tetiklemesinin səbəbi budur. Nümunəvi vəziyyət: Siz narahat və ya stresli olduğunuz zaman vücudunuz müəyyən hormonları həddindən artıq istehsal edir. Doktor Li deyir ki, bu hormonlar beynin ürəkbulanma ilə məşğul olan hissəsini aktivləşdirən neyrotransmitterlərin sərbəst buraxılmasına səbəb olur. 'Stress də bağırsaq mikrobiomunda dəyişikliklərə səbəb ola bilər' deyə əlavə edir ki, bu da ürəkbulanma hissi ilə nəticələnə bilər.
Bulantıdan necə qurtulmaq olar
Ümumiyyətlə, ürək bulanmasının səbəbini azaltmaq və ya aradan qaldırmaq ürək bulanmasının özünü həll edəcəkdir. Məsələn, müəyyən bir dərman ürək bulanmasına səbəb olarsa, fərqli bir doza və ya dərmanla rahatlama tapa bilərsiniz. Əks halda, mədə ağrısını azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var.
Doktor Kellinin sözlərinə görə, zəncəfil və nanə ürək bulanması üçün ən məşhur təbii vasitələrdən ikisidir. Zəncəfil ola bilər çay kimi içilir və ya sərt konfetlər; Sonuncu, yolda olduğunuz zaman olduqca faydalıdır. Nanə çay kimi də mövcuddur, lakin nanə yağının soyuducu aromasını da içinə çəkə bilərsiniz. Dr. Kelley təklif edir ki, “nanə yağını bir rollertopa [şüşə, sonra tətbiq edin] biləklərinizə və boynunuza köçürün”.
Qeyri-ərzaq müalicələrinə gəlincə? Doktor Li deyir: 'Boyun arxasına sərin kompres qoymaq kimi köhnə üsul ürəkbulanma ilə bağlı təsəvvürünüzü dəyişdirə və bir qədər rahatlıq gətirə bilər'. O da tövsiyə edir dərin, sakitləşdirici nəfəs almaq , bu, ürək bulanmasına səbəb olan beyin siqnallarını sakitləşdirməyə kömək edə bilər.
Əgər bu vasitələr nəticə vermirsə və ya ürəkbulanmalarınız davamlıdırsa, həkimə müraciət edin. Onların rəhbərliyi ilə səbəbin kökünə çata və mədə ağrılarınızı yüngülləşdirə bilərsiniz.
